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ボディバランススタジオ COMFYさんは、リザーブストックを使っています。
リザーブストックはボディバランススタジオ COMFY様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はcomfy.fujisawa@gmail.com宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
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Uketuke_syuuryou
背中ハミ肉・ぜい肉スッキリ講座 目指せ後ろ姿美人
H_taisho
背中痩せしたい女性におススメの講座です。・背中のコリとお肉をとってスッキリしたい ・丸まった背中をどうにかしたい ・背中痩せのストレッチやエクササイズを知りたい
H_kitai
上記のお悩み改善
『Make your life more comfy ~あなたの人生をもっと快適に~』
 
 
くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY (コンフィ) 
ボディバランススタジオ COMFY
『Make your life more comfy ~あなたの人生をもっと快適に~』
 
★管理栄養士
★NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
★ファンクショナルローラーピラティス(FRP)ベーシックインストラクター
『Make your life more comfy ~あなたの人生をもっと快適に~』をテーマに運動×食で、魅せられる3Dくびれへ導きます。
 
【イベント】背中ハミ肉・ぜい肉スッキリ講座 目指せ後ろ姿美人 COMFY 藤沢

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年10月29(日)に背中痩せ講座を開催します。
興味のある方は、是非ご参加下さい。

 

 

講座の対象者


背中痩せしたい女性におススメの講座です。

・背中のコリとお肉をとってスッキリしたい
・丸まった背中をどうにかしたい
・背中痩せのストレッチやエクササイズを知りたい

 

 

講座概要


背中にお肉がつく理由を学び、自宅でできる背中をスッキリさせるストレッチを練習します。目指せ後ろ姿美人!
運動に自信のない方、初めての方でも安心してうけられます。

 

 

講座が出来上がった経緯


【イベント】背中ハミ肉・ぜい肉スッキリ講座 目指せ後ろ姿美人 藤沢 COMFY 1

 

背中は凄く大事な部位です。背中や肩甲骨の筋肉がコチコチに固まったり、弱くなるとお肉がつくし、猫背や肩こり・腰痛・骨盤の歪みへ繋がることも。

 

また、背中に関するお悩みがある人は多いけど、お腹や下半身と違い「背中はどうすれば痩せるの?」「何をしたら引き締まるの?」とイメージが付きにくい。そこで「健康的に背中痩せする講座を作ろう!」と考えました。

 

 

講座のポイント


【イベント】背中ハミ肉・ぜい肉スッキリ講座 目指せ後ろ姿美人 藤沢 COMFY 2

 

背中痩せのポイントは背骨の動きです。

特に ①側屈(そっくつ) ②ねじり ③前後 の3つの動きが大切。

PC作業、スマホ操作、料理、掃除…日常生活は身体の前側で行う動作が多く、背中や肩甲骨を動かす/使う機会は極端に少くないので、お肉がついてしまうのは無理もない。それらの部位を使うためには、背骨の動きがポイントです。

 

講座では自宅でできる背骨ストレッチを練習します。参加者様には練習した動きを忘れぬように、動画やポイントを記した資料をプレゼント致します。

 

 

講座の内容


・背中や肩甲骨は居眠りしている?背中がたるむ理由

・簡単チェック。あなたの背骨硬さはどの位?

・目線を気を付けるだけで背中美人?

・呼吸で背骨を動かして、背中のこり取り

・背中痩せ効果!3つの背骨ストレッチ

 

 

講座の願い


【イベント】背中ハミ肉・ぜい肉スッキリ講座 目指せ後ろ姿美人 藤沢 COMFY 3

 

この講座で背中の悩みが解決すると同時に、猫背や肩こり、腰痛などの不調も改善して欲しいと願っています。目指せ!後ろ姿美人

 

 

講師紹介


管理栄養士×スポーツトレーナー 高橋和晃

ボディバランススタジオCOMFY代表 高橋和晃 (たかはし かずあき)

サーフィン大好き 管理栄養士サーファー。
Make your life more comfy (あなたの人生をもっと快適に) をテーマに、管理栄養士・スポーツトレーナー・ピラティスインストラクターのハイブリットな技術で、一般~高齢の方までの身体作りをサポート!日々、奮闘中。

保有資格
・管理栄養士
・NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・ファンクショナルローラーピラティス(FRP)ベーシックインストラクター

開催日時
2017年10月29日(日)
開場 9:40
開始 10:00
終了 11:30
場所 神奈川県藤沢市藤沢566 大沼ビル3階
神奈川県藤沢市藤沢566 大沼ビル3階
ホームページ
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参加費

\2,500円

支払方法

当日、現金にて

定員 5  名
申込受付期間2017/9/26(火) 00:00 ~ 2017/10/29(日) 20:00まで
主催者ボディバランススタジオ COMFY
背中ハミ肉・ぜい肉スッキリ講座 目指せ後ろ姿美人、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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Profile

くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY (コン..

ボディバランススタジオ COMFY

Mission
『Make your life more comfy ~あなたの人生をもっと快適に~』
Senmon

3Dくびれ パーソナルレーニング ピラティス 管理栄養士の栄養サポート

★管理栄養士
★NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
★ファンクショナルローラーピラティス(FRP)ベーシックインストラクター 『Make your life more comfy ~あなたの人生をもっと快適に~』をテーマに運動×食で、魅せられる3Dくびれへ導きます。

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