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受付は終了しました
「痩せ習慣」を身につけて理想の体型に♡~ダイエット教室~
H_taisho
長期間ダイエットで悩んでいる。すぐリバウンドしてしまう。自分に合った方法を知りたい。
H_kitai
二度と太らないコツがわかる。自分に合ったダイエット法がわかる。理想の体型になる。
211697_0012_original
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親と子の「生きる力」をはぐくむサポート。コーチングが広まる世の中へ
 
 
Natural Feel 日本親子コーチング協会理事  メンタルコーチ
渡辺美智子
親と子の「生きる力」をはぐくむサポート。コーチングが広まる世の中へ
 
・一般社団法人日本親子コーチング協会理事
・チームフロー(現アナザーヒストリー)認定コーチ
・Jomado キャリアアドバイザー


二人の息子(16歳,12歳)を育てるママコーチ。

息子の育児に追われ、自分の人生の生きがいを見失っていたときにコーチングと出会う。

アドラー心理学をベースとするプロコーチ養成スクールで学び、2014年にコーチング資格を取得。

現在は自身の経験を生かし、小学生から大人まで幅広い世代をサポート。


2017年には、コーチ仲間と共に、
誰でも簡単にコーチングが出来るようになる 【PIT IN CARD(ピットインカード)】を製作、販売。

2018年にコーチ仲間と共に一般社団法人日本親子コーチング協会を設立し、
理事として親子のコーチングスクールの運営活動と、 指導者としてコーチ養成活動も行う。


現在まで女性を中心に300名以上のセッション。

クライアントさんは、子育てママを中心に、
美容師、看護師、エステティシャン、パーソナルトレーナー、セラピスト、カウンセラー、保育士、教師、デザイナー、飲食業、美容専門家、保険業、専業主婦、子供(幼児~高校生)

など、幅広い職業の方のサポート。


私の夢は、
世の中にコーチングが広まって、笑顔が溢れる家庭を増やすこと。
みんな1人1人が幸せを感じながら、自由で自立した人生を送れるようになること。


趣味はホットヨガとお片づけ。

 

少少人数制の自宅セミナーを、開催します。

「最近、痩せづらくなってきた…」
「何度もダイエットしたけど、すぐリバウンドしてしまう…」
「食べても太らない人って、なんでだろう…」

沢山出てくるダイエットの悩み。


私自身も、ダイエットに悩み続けていた1人です。

 

頑張って、やっと痩せたのに、すぐリバウンド…

しかし、運動嫌い!食べるの大好き!な私でも、-15kgのダイエットに成功してからは、二度と太らない身体手に入れました。

・・・・・・・

 


【太っている人と、痩せている人って、何が違うのか?】

痩せている人に「何かダイエットしているの?」と聞いても、

「何もしてないよ!」と言われることって、よくありませんか?


「何もしていない」なんて、はっきり言いますが、ウソですよ!

正確に言うならば、「何もしていないくらい”無意識に何か”をやっています。


痩せている人を観察し続けて気づいたことは、「痩せ習慣が身についていることです。

わざわざ時間をとって、ジムでトレーニングしなくても、極端な食事制限をしなくても、

日々の「食事」と「行動/動き」を少し工夫するだけで二度と太らない身体」になれます。


・・・・・・・

【これまでの参加者様のご感想です】

★「今まで、ダイエットに良いと言われていることを、いくつか試したけど、全く痩せず、
どのようにすれば良いのか、わかりませんでした。
今回の講座に参加してみて、毎日生活しながら、出来ること(立ち方、座り方など)に、意識をすれば良いことがわかりました!
出来ることも、具体的にわかったので、出産前の体重を目指します。」


★「ダイエットをしたい!と思っていても、「明日からやろう!」となって、なかなか始まらなく、結局何もなっていませんでした。
いざ、始めても、長続きしませんでした。
講座を受けてみて、(食事や運動以前に)意識を変えてみたら、出来そうと思いました。
まずは、教えて頂いた、5つの意識の行動習慣を、毎日見えるところに貼って、意識を変えて行きたいと思います!


★「「痩せたい」と思いながら、行動に移せない自分が嫌でした。
「痩せたい」が、「痩せよう!」に変わりました!
楽しくなって来ました!」


★「今日のセミナーで、自分が普段から、身体にゆるい生活をしていたんだと気付かされました。
意識して、「痩せ習慣」をやってみたいと思います!」


★「セミナーに参加してから、ダイエットスイッチが入りました。
今回教えてもらった、痩せ習慣を意識しながら、加圧トレーニングに通ったら、1ヶ月半で-5Kgです。
目標達成しました!」

・・・・・・・・

【こんな人にオススメです】

☑ 長い間、ダイエットで悩んでいる。
☑ 運動は嫌い。
☑ 痩せたいけど、エステへ行くなど、お金はかけたくない。
☑ 忙しいから、わざわざ時間を作って運動は無理!
☑ ダイエットしても、すぐリバウンドしてしまう。
☑ 辛いだけのダイエットは苦手。
☑「痩せ習慣」ってなんだろう?知りたい!
☑ 今まで痩せた事がないんだけど、痩せれるかな?と不安。


「痩せ習慣」を身につけて、「理想の身体」になっちゃいましょう^^


ーーーーーーーーーー
セミナー詳細です。
ーーーーーーーーーー

【日時】:2017年10月11日(水)
   10時30分~13時00分

【場所】:渡辺美智子の自宅(地下鉄成増/成増)

※お申込みいただいた方にご連絡します。
※お車でお越しの方は、来客用駐車場(有料)がありますので(台数限り有り)メッセージください。


【内容】:・ダイエットの目標設定
     ・モチベーションアップ術
     ・自分の現状を知る。「痩せ習慣」チェックワーク
     ・「痩せ習慣」実践/指導

【定員】:4名

【参加費】:5000円
     ※ドリンク付き
     ※事前お振込になります。

・・・・・・・・

★【参加者特典】★

セミナー後、LINEグループでの1ヶ月間のフォロー付き♡
(受講後の質問や、報告など、みんなでシェアしていきましょう。仲間がいると心強い^^)


※最後に1つだけお伝えしたいことがあります!

我が家は、愛犬が1匹います。(ポメラニアン 2歳)
人が大好きで、穏やかな性格で、噛み付くことはありません。
常に、家中を放し飼い状態になっていますので、「犬が苦手な方」「犬アレルギーの方」は、ご検討ください。

開催日時
2017年10月11日(水)
開場 10:15
開始 10:30
終了 13:00
場所 「地下鉄成増」より徒歩9分の会場(詳細はお申込みいただきましたらご連絡します)

参加費

5000円

 

支払方法

事前振込みをお願いします。

定員 4  名
申込受付期間2017/9/ 4(月) 10:22 ~ 2017/10/11(水) 10:15まで
主催者渡辺美智子
「痩せ習慣」を身につけて理想の体型に♡~ダイエット教室~、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
日本親子コーチング協会理事  メンタルコーチ

渡辺美智子

Mission
親と子の「生きる力」をはぐくむサポート。コーチングが広まる世の中へ
Senmon
コーチング ライフデザイン 女性起業 子育て

・一般社団法人日本親子コーチング協会理事
・チームフロー(現アナザーヒストリー)認定コーチ
・Jomado キャリアアドバイザー


二人の息子(16歳,12歳)を育てるママコーチ。

息子の育児に追われ、自分の人生の生きがいを見失っていたときにコーチングと出会う。

アドラー心理学をベースとするプロコーチ養成スクールで学び、2014年にコーチング資格を取得。

現在は自身の経験を生かし、小学生から大人まで幅広い世代をサポート。


2017年には、コーチ仲間と共に、
誰でも簡単にコーチングが出来るようになる 【PIT IN CARD(ピットインカード)】を製作、販売。

2018年にコーチ仲間と共に一般社団法人日本親子コーチング協会を設立し、
理事として親子のコーチングスクールの運営活動と、 指導者としてコーチ養成活動も行う。


現在まで女性を中心に300名以上のセッション。

クライアントさんは、子育てママを中心に、
美容師、看護師、エステティシャン、パーソナルトレーナー、セラピスト、カウンセラー、保育士、教師、デザイナー、飲食業、美容専門家、保険業、専業主婦、子供(幼児~高校生)

など、幅広い職業の方のサポート。


私の夢は、
世の中にコーチングが広まって、笑顔が溢れる家庭を増やすこと。
みんな1人1人が幸せを感じながら、自由で自立した人生を送れるようになること。


趣味はホットヨガとお片づけ。

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