自分で自分を元気にしちゃう心のケァの3回目！

1回目は、身体へのアプローチ

2回目は、関係性の気づき

そして、3回目は

「言葉」からのアプローチ！！

口ぐせを変えることで、自分を変えていこう

言葉で身体がどんな反応を起こすのか？

自分の口癖で何が起きるのか実験します。

口ぐせって、無意識に自分が決めてることが出てきてる。

だから、その決め事が、変だったら

止めればいい。

止めれば、消えます。

お申し込みは

下記から

https://www.reservestock.jp/events/208085

大抵は、言葉で自分の枠を作ってる。

例えば、日常でついつぶやく。

私がもう少し強かったら

私にもう少し余裕があったら

相手に合わせて言葉をのみこんだり

こんなに我慢したり

あるいは

上手く行っている時は有頂天

でも、ちょっとした失敗でマイナス気分

やってしまったあとで

ついつぶやく

私って最低

ダメだなぁ

私って変わっているのかな

はぁ（＞＜）

そうやって自分が嫌いになっていくと

心はますます凹みます。

でも、なぜそうなるのか？

それは、自分が悪いからではありません。

言葉と身体と意識のつながりがバラバラだから。

心がサインを出してくれているのです。

この方法は誰にでも出来ます。

Ｓ市の母親セミナーとか

Ｍ市の心のサポーター育成の授業で好評のプログラム

誰にでも受けて頂けるように

この10月～12月の3回に分けて開催しました。

きっと、自分の心を癒し育てていくきっかけになることでしょう。

チョと想像してみてください。

もし、受講しなかったら

この先も自分自身を責めたり

相手を呪ったりで、今のが頑張りが燃え尽きてしまうかもしれません。

もし、あなたに育てているお子さんがいたとしたら

疲れて余裕がなくいつもイライラしている母から育てられるのと

何があっても、切り替えて、余裕をもって笑顔でいる母親から育てられるのとどっちがいいでしょう？

その失敗から学ぶことが出来たら次は上手く行くでしょう。

実は、これ、どちらも私のこと

失敗の連続から改善した方法です。

胸を張ってご紹介します。

1回目は

心と身体のつながりを理解し、自分で体をケアすることで自分を癒し元気にしていく方法です。

心のシグナルの前に身体に現れるもの。

肩こり、頭痛、冷え、慢性疲労、不眠など気になる症状をお持ちの方に最適

呼吸法、体のほぐしを中心にセルフチャックで効果を実感します。

2回目は

ＮＬＰ理論に基づき、自分や相手のタイプを知りコミュニケーションの誤解を解く

友人関係、子育て、部下育てにお勧めです。

3回目は

口ぐせを変えることで、自分を変えていこう

言葉で身体がどんな反応を起こすのか？

自分の口癖で何が起きるのか実験します。

口ぐせって、無意識に自分が決めてることが出てきてる。

だから、その決め事が、変だったら

止めればいい。

止めれば、消えます。

お申し込みは

下記から

https://www.reservestock.jp/events/208085