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自分で出来る心のケア その1
身体ケアで心が癒される
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自分の心を強くしたい。余裕のある心を育てたい。自己肯定感を高めたいと思ってる方へ
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お金も手間も最小限でまず始められる方法を体験できます。変わるきっかけに最適。
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自分を生きてる人は、健康です。
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一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ 開業保健師 
鈴木 由美
自分を生きてる人は、健康です。
 
保健師 看護師 衛生管理者
メディカルヘルスコーチ
米国NLP認定マスタープラクティショナー
保健室初級コーチ

保健師歴35年の実績。健康になりたいあなたの願いが形になるをサポートしてます。
 

日常でついつぶやく。

 

私がもう少し強かったら

私にもう少し余裕があったら

 

相手に合わせて言葉をのみこんだり

こんなに我慢しなくてもいいんだろうなぁ

そして、つい必要以上に怒ったりしないで済むんだろうなぁ

 

あるいは

上手く行っている時は有頂天

でも、ちょっとした失敗でマイナス気分

 

やってしまったあとで

ついつぶやく

私って最低

ダメだなぁ

私って変わっているのかな

 

はぁ(><)

 

そうやって自分が嫌いになっていくと

心はますます凹みます。

 

でも、なぜそうなるのか?

それは、自分が悪いからではありません。

言葉と身体と意識のつながりがバラバラだから。

心がサインを出してくれているのです。

 

 

この方法は誰にでも出来ます。

S市の母親セミナーとか

M市の心のサポーター育成の授業で好評のプログラム

誰にでも受けて頂けるように 

この10月~12月の3回に分けて開催します。

きっと、自分の心を癒し育てていくきっかけになることでしょう。

 

チョと想像してみてください。

もし、受講しなかったら

この先も自分自身を責めたり

相手を呪ったりで、今のが頑張りが燃え尽きてしまうかもしれません。

 

もし、あなたに育てているお子さんがいたとしたら

疲れて余裕がなくいつもイライラしている母から育てられるのと

何があっても、切り替えて、余裕をもって笑顔でいる母親から育てられるのとどっちがいいでしょう?

 

その失敗から学ぶことが出来たら次は上手く行くでしょう。

 

 実は、これ、どちらも私のこと

失敗の連続から改善した方法です。

胸を張ってご紹介します。

 

  

 

1回目は

心と身体のつながりを理解し、自分で体をケアすることで自分を癒し元気にしていく方法です。

 心のシグナルの前に身体に現れるもの。

肩こり、頭痛、冷え、慢性疲労、不眠など気になる症状をお持ちの方に最適

呼吸法、体のほぐしを中心にセルフチャックで効果を実感します。

 

 

2回目は

NLP理論に基づき、自分や相手のタイプを知りコミュニケーションの誤解を解く

 友人関係、子育て、部下育てにお勧めです。

 

3回目は

口ぐせを変えることで、自分を変えていこう

 言葉で身体がどんな反応を起こすのか?

 自分の口癖で何が起きるのか実験します。

 

各教室の1週間前までお申し込みを受け付けています。

定員に達しました場合は締め切らせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開催日時
2017年10月21日(土)
開場 14:00
開始 14:10
終了 16:00
場所 たびのレシピ

ホームページ
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参加費

1回のみ受講の方は、3,000円(税込 3,240円)

2回受講の方は、6,000円(税込 3,480円)

3回シリーズで9000円(税込 9,720円)

3回とも参加の方には、個人セッション1回分(45分 5000円相当無料プレゼント)

 

 

 

 

 

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

カード決済出来ます。ただし、別途手数料が発生します。

 

当日、持参も可能

定員 10  名
申込受付期間2017/8/18(金) 00:00 ~ 2017/10/20(金) 00:00まで
主催者鈴木 由美
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開業保健師 

鈴木 由美

Mission
自分を生きてる人は、健康です。
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生活習慣病予防 メンタルヘルス セルフメンテナンス 心と体の健康相談 支援者の支援

保健師 看護師 衛生管理者
メディカルヘルスコーチ
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保健師歴35年の実績。健康になりたいあなたの願いが形になるをサポートしてます。

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