「言わなくていい一言を言ってしまった」

「怒ったあとで罪悪感におそわれる」

「上手に怒れなくてモヤモヤする」

「あの時怒っておけば良かったと後悔する」などなど

怒りっぽい自分・怒れない自分をどうにかしたい！

そう思ったことはありませんか？

アンガーマネジメント入門講座では、

近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を

90分で学習します。

私は3人の子育てをしながら

自分でもビックリするくらいに怒ったり、

怒りすぎていると感じるのに、

自分でも止められないような怒り方をして悩んでいました。

そんな時に、アンガーマネジメントを学んで

不必要にイライラしなくなったり、

上手に怒れるようになりました(^^)

感情的に怒っていると自己嫌悪になるけれど

上手に怒れると、怒ったことに後悔せずにすみます♪

自分は怒りを感じたのに、相手に伝えられずに

ずっと心の中がモヤモヤしているという方にもオススメです。

オプションで、アンガーマネジメント診断もできます。

マナーを守れない人にイライラする人もいれば

自分の思うようにいかなくてイライラする人もいる。

自分が特に怒りを感じやすいポイントを知っておけば

その人その人にあった対処方法をとることができます。

　・基礎診断（怒りの強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性を診断）：　1,000円

　・総合診断（基礎診断の内容＋６つの特徴的な怒りのくせを診断）：　2,000円

　・子供診断（総合診断の子ども用、動物キャラクターを使って解説します）：　2,000円

診断希望の方には、事前に診断用のURLをメールで送らせていただきます。

診断はインターネット上で受けていただき、講座当日に診断シートをお渡しいたします。

家族・お子様の分もお申込みいただき、診断シートをお渡しすることも可能です。