「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけば良かったと後悔する」などなど
怒りっぽい自分・怒れない自分をどうにかしたい!
そう思ったことはありませんか?
アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。
私は3人の子育てをしながら
自分でもビックリするくらいに怒ったり、
怒りすぎていると感じるのに、
自分でも止められないような怒り方をして悩んでいました。
そんな時に、アンガーマネジメントを学んで
不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになりました(^^)
感情的に怒っていると自己嫌悪になるけれど
上手に怒れると、怒ったことに後悔せずにすみます♪
自分は怒りを感じたのに、相手に伝えられずに
ずっと心の中がモヤモヤしているという方にもオススメです。
オプションで、アンガーマネジメント診断もできます。
マナーを守れない人にイライラする人もいれば
自分の思うようにいかなくてイライラする人もいる。
自分が特に怒りを感じやすいポイントを知っておけば
その人その人にあった対処方法をとることができます。
・基礎診断(怒りの強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性を診断): 1,000円
・総合診断(基礎診断の内容+6つの特徴的な怒りのくせを診断): 2,000円
・子供診断(総合診断の子ども用、動物キャラクターを使って解説します): 2,000円
診断希望の方には、事前に診断用のURLをメールで送らせていただきます。
診断はインターネット上で受けていただき、講座当日に診断シートをお渡しいたします。
家族・お子様の分もお申込みいただき、診断シートをお渡しすることも可能です。