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受付は終了しました
「痩せ習慣」を身につけて二度と太らない身体になっちゃおう!~ダイエット教室~
このような方にオススメ
長期間ダイエットで悩んでいる。すぐリバウンドしてしまう。自分に合った方法を知りたい。
期待できる効果
二度と太らないコツがわかる。自分に合ったダイエット法がわかる。
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親と子の「生きる力」をはぐくむサポート。コーチングが広まる世の中へ
 
 
Natural Feel 日本親子コーチング協会理事  メンタルコーチ
渡辺美智子
親と子の「生きる力」をはぐくむサポート。コーチングが広まる世の中へ
 
・一般社団法人日本親子コーチング協会理事
・チームフロー(現アナザーヒストリー)認定コーチ
・Jomado キャリアアドバイザー


二人の息子(16歳,12歳)を育てるママコーチ。

息子の育児に追われ、自分の人生の生きがいを見失っていたときにコーチングと出会う。

アドラー心理学をベースとするプロコーチ養成スクールで学び、2014年にコーチング資格を取得。

現在は自身の経験を生かし、小学生から大人まで幅広い世代をサポート。


2017年には、コーチ仲間と共に、
誰でも簡単にコーチングが出来るようになる 【PIT IN CARD(ピットインカード)】を製作、販売。

2018年にコーチ仲間と共に一般社団法人日本親子コーチング協会を設立し、
理事として親子のコーチングスクールの運営活動と、 指導者としてコーチ養成活動も行う。


現在まで女性を中心に300名以上のセッション。

クライアントさんは、子育てママを中心に、
美容師、看護師、エステティシャン、パーソナルトレーナー、セラピスト、カウンセラー、保育士、教師、デザイナー、飲食業、美容専門家、保険業、専業主婦、子供(幼児~高校生)

など、幅広い職業の方のサポート。


私の夢は、
世の中にコーチングが広まって、笑顔が溢れる家庭を増やすこと。
みんな1人1人が幸せを感じながら、自由で自立した人生を送れるようになること。


趣味はホットヨガとお片づけ。

 

少少人数制の自宅セミナーを、開催します。

「最近、痩せづらくなってきた…」
「何度もダイエットしたけど、すぐリバウンドしてしまう…」
「食べても太らない人って、なんでだろう…」

沢山出てくるダイエットの悩み。


私自身も、ダイエットに悩み続けていた1人です。

 

頑張って、やっと痩せたのに、すぐリバウンド…

しかし、運動嫌い!食べるの大好き!な私でも、-15kgのダイエットに成功してからは、二度と太らない身体手に入れました。

・・・・・・・

 


【太っている人と、痩せている人って、何が違うのか?】

痩せている人に「何かダイエットしているの?」と聞いても、

「何もしてないよ!」と言われることって、よくありませんか?


「何もしていない」なんて、はっきり言いますが、ウソですよ!

正確に言うならば、「何もしていないくらい”無意識に何か”をやっています。


痩せている人を観察し続けて気づいたことは、「痩せ習慣が身についていることです。

わざわざ時間をとって、ジムでトレーニングしなくても、極端な食事制限をしなくても、

日々の「食事」と「行動/動き」を少し工夫するだけで二度と太らない身体」になれます。


・・・・・・・

【これまでの参加者様のご感想です】

★「今まで、ダイエットに良いと言われていることを、いくつか試したけど、全く痩せず、
どのようにすれば良いのか、わかりませんでした。
今回の講座に参加してみて、毎日生活しながら、出来ること(立ち方、座り方など)に、意識をすれば良いことがわかりました!
出来ることも、具体的にわかったので、出産前の体重を目指します。」


★「ダイエットをしたい!と思っていても、「明日からやろう!」となって、なかなか始まらなく、結局何もなっていませんでした。
いざ、始めても、長続きしませんでした。
講座を受けてみて、(食事や運動以前に)意識を変えてみたら、出来そうと思いました。
まずは、教えて頂いた、5つの意識の行動習慣を、毎日見えるところに貼って、意識を変えて行きたいと思います!


★「「痩せたい」と思いながら、行動に移せない自分が嫌でした。
「痩せたい」が、「痩せよう!」に変わりました!
楽しくなって来ました!」


★「今日のセミナーで、自分が普段から、身体にゆるい生活をしていたんだと気付かされました。
意識して、「痩せ習慣」をやってみたいと思います!」


★「セミナーに参加してから、ダイエットスイッチが入りました。
今回教えてもらった、痩せ習慣を意識しながら、加圧トレーニングに通ったら、1ヶ月半で-5Kgです。
目標達成しました!」

・・・・・・・・

【こんな人にオススメです】

☑ 長い間、ダイエットで悩んでいる。
☑ 運動は嫌い。
☑ 痩せたいけど、エステへ行くなど、お金はかけたくない。
☑ 忙しいから、わざわざ時間を作って運動は無理!
☑ ダイエットしても、すぐリバウンドしてしまう。
☑ 辛いだけのダイエットは苦手。
☑「痩せ習慣」ってなんだろう?知りたい!
☑ 今まで痩せた事がないんだけど、痩せれるかな?と不安。


「痩せ習慣」を身につけて、「理想の身体」になっちゃいましょう^^

・・・・・・・・

【どうして自宅で開催するの?】

今は、カフェやスカイプでの、ダイエットセッションをしながら、「行動/動き」をお伝えすることに限界を感じました。

カフェなどでは、簡単には指導出来ますが、大きく動く動作などはやりづらく、写真を見せても、100%お伝えするのが、なかなか難しい…。

自宅なら人目も気にせず、すべてお伝えすることが出来るし、少人数制なので、直接指導出来ると思いました^^


ーーーーーーーーーー
セミナー詳細です。
ーーーーーーーーーー

【日時】:2017年9月7日(木)
   10時30分~13時00分

【場所】:渡辺美智子の自宅(地下鉄成増/成増)

※お申込みいただいた方にご連絡します。
※お車でお越しの方は、来客用駐車場(有料)がありますので(台数限り有り)メッセージください。


【内容】:・ダイエットの目標設定
     ・モチベーションアップ術
     ・自分の現状を知る。「痩せ習慣」チェックワーク
     ・「痩せ習慣」実践/指導

【定員】:4名

【参加費】:5000円
     ※ドリンク付き
     ※事前お振込になります。

・・・・・・・・

★【参加者特典】★

セミナー後、LINEグループでの1ヶ月間のフォロー付き♡
(受講後の質問や、報告など、みんなでシェアしていきましょう。仲間がいると心強い^^)


※最後に1つだけお伝えしたいことがあります!

我が家は、愛犬が1匹います。(ポメラニアン 2歳)
人が大好きで、穏やかな性格で、噛み付くことはありません。
常に、家中を放し飼い状態になっていますので、「犬が苦手な方」「犬アレルギーの方」は、ご検討ください。

開催日時
2017年9月 7日(木)
開場 10:15
開始 10:30
終了 13:00
場所 「地下鉄成増」より徒歩9分の会場(詳細はお申込みいただきましたらご連絡します)

参加費

5000円

 

支払方法

事前振込みをお願いします。

定員 4  名 【残 1 席】
申込受付期間2017/8/ 7(月) 12:00 ~ 2017/9/ 6(水) 20:00まで
主催者渡辺美智子
 
 
 
 
Profile
日本親子コーチング協会理事  メンタルコーチ

渡辺美智子

Mission
親と子の「生きる力」をはぐくむサポート。コーチングが広まる世の中へ
Senmon
コーチング ライフデザイン 女性起業 子育て

・一般社団法人日本親子コーチング協会理事
・チームフロー(現アナザーヒストリー)認定コーチ
・Jomado キャリアアドバイザー


二人の息子(16歳,12歳)を育てるママコーチ。

息子の育児に追われ、自分の人生の生きがいを見失っていたときにコーチングと出会う。

アドラー心理学をベースとするプロコーチ養成スクールで学び、2014年にコーチング資格を取得。

現在は自身の経験を生かし、小学生から大人まで幅広い世代をサポート。


2017年には、コーチ仲間と共に、
誰でも簡単にコーチングが出来るようになる 【PIT IN CARD(ピットインカード)】を製作、販売。

2018年にコーチ仲間と共に一般社団法人日本親子コーチング協会を設立し、
理事として親子のコーチングスクールの運営活動と、 指導者としてコーチ養成活動も行う。


現在まで女性を中心に300名以上のセッション。

クライアントさんは、子育てママを中心に、
美容師、看護師、エステティシャン、パーソナルトレーナー、セラピスト、カウンセラー、保育士、教師、デザイナー、飲食業、美容専門家、保険業、専業主婦、子供(幼児~高校生)

など、幅広い職業の方のサポート。


私の夢は、
世の中にコーチングが広まって、笑顔が溢れる家庭を増やすこと。
みんな1人1人が幸せを感じながら、自由で自立した人生を送れるようになること。


趣味はホットヨガとお片づけ。

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