受付は2017年7月22日(土)00:00で終了しました。
〜強い身体をつくる食事の方法〜
このような方におすすめ
結果を残したいアスリート、またはその親御さんやご家族、栄養や健康にご興味のある方など
期待できる効果
アスリートに必要な栄養の基本や、パフォーマンスをUPさせる食事の秘密を学べます
【第1回】アスリートフードセミナー・7月22日(土)11時より開催
私達の身体は日々の食事からつくられています。
アスリートにとって食事は理想の身体をつくるため、良い結果を残す為にとても重要です。
けれども。。
『スポーツで良い結果を出すにはどのような栄養を取れば良いの?』
『食事が大切なのは分かっているけど何から始めて良いか分からない』
このような方も多いのではないでしょうか。
そんな皆様の為に、今回はアスリートに必要な栄養の基本を交えながら、
“強い身体をつくる食事の方法”
についてお伝えしたいと思います。
そして、昨今TV番組でも話題になり、一流アスリートも取り入れている油をご存じでしょうか?
正解は、“オメガ3” です。
私達が普段知らず知らずに摂っている油が私達の身体にどのような影響を与えているか
知らない方も多いと思います。
実は油の質で脳機能や全身のパフォーマンスを上げることができるのです。
『オメガ3って最近よく聞くけどどんな油?』
『どのように食事に取り入れたら良いの?』
そんな皆様の疑問にお答えします!
今回特別コラボ企画として、
☆体に良い油で作る絶品料理☆
☆DE-OILでキレイになる☆
の著者であるオメガ3料理研究家の林
葉子先生より、
"TVや他では聞けない油の本当の話"
"ケガ予防!パフォーマンスUP!
オメガ3の力"
についてお話していただきます。
アスリートはもちろんアスリート以外の方も必見です!
そしてさらに!
“オメガ3で作る!勝つ身体を作る為のアスリートフード” を実食していただける
料理教室も開催します。
ぜひこの機会に、楽しみながら健康で強い身体を作る方法を学びましょう☆
日時 7月22日(土) 11:00〜14:30
(予定)
会場
渋谷区文化総合センター大和田学習室5
渋谷区桜丘町23-21
料金
4500円(税込み
資料
アマニサンプル付き)
当日現金払いでお受け致します。
主催
アスリートフードマイスター
食生活アドバイザー
加藤ゆりこ
オメガ3料理研究家
知食料理研究家
林 葉子
内容 アスリートフードセミナー&料理教室
〜強い身体を作る食事の方法〜
〜オメガ3で勝つ身体を作る!アスリートフード(実食)〜
☆エネルギー切れにならない!持久力UPのポイント☆
☆筋力をUPさせる!メカニズムと栄養素の話☆
☆ケガ予防!パフォーマンスを上げる!オメガ3の秘密☆
☆オメガ3で作る!魚の缶詰を使った簡単アスリートフード(実食)
など
開催要項
開催日時 |
2017年7月22日(土)
開場 10:45
開始 11:00 終了 14:30 |
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場所 |
渋谷区文化総合センター大和田学習室5 東京都 渋谷区桜丘町23-21 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
4500円(税込)
|
定員 |
15 名 【残 2 席】 |
申込受付期間 |
2017/6/ 6(火) 00:00 ~ 2017/7/22(土) 00:00まで |
主催者 |
アスリートフードマイスター 食生活アドバイザー 加藤ゆりこ オメガ3料理研究家 林 葉子 |
お問い合わせ先 | 加藤ゆりこ |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | robertohayato1104@gmail.com |