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まるっと一日プチ断食♪
ファスティング初体験の方☆もう一度トライしたい方へ
H_taisho
心や体をデトックスしたい方や整えたい方・ダイエットしたい方・お肌をキレイにしたい方
H_kitai
断食の効果を知ることができる・断食のプチ体験ができる
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食育ダイエットを通して女性の自立と成長をサポートします
Professional
 
 
一般社団法人 心とカラダの食育協会 代表理事
宇栄原千春
食育ダイエットを通して女性の自立と成長をサポートします
 
●管理栄養士
●ファスティングインストラクター
●サプリメントアドバイザー
●食育ダイエットコーチ
●フィトセラピーアドバイザー
12kgのダイエットをアメリカ留学中に経験し、食べ物や食べ方の大切さを実感。

自己流ではやせられなかったところをプロのサポートで健康的に減量すれば、維持することも可能であることを学びました。同時に自分自身の可能性を信じることができるようになりました。

その後、管理栄養士となり、病院栄養士を経て心とカラダのつながりを科学的に学んだ後、独立しダイエットのサポートをライフワークとしています。

2010年からファスティング(断食)を取り入れた体質改善法をメインに体調や体重のコントロールのサポート。

クライアントさんが、食育ダイエットサポートで減量や体質改善が成功し、人生が変わる可能性が見えた瞬間がもっとも幸せを感じます。
 

ファスティング初体験の方!もう一度トライしたい方へ☆

【まるっと一日プチ断食♪】

 

「断食やってみたいけどハードルが高そう・・」

「ファスティングしたいな~。

 でもやるきっかけがなかなかね~」

  なんてことありませんか?

 

 

断食に興味のある方

自己流の断食との違いを知りたい方

断食やったことあるけど

失敗しちゃったよ・・というみなさまへ。

 

 

ファスティングを500名以上サポートした

「宇栄原千春」

成功するファスティング

失敗しちゃうファスティングの超~リアル☆な情報

をお伝えします!

 

 

今まで参加された方の悩みはこんな感じでした

 

 ◎なんか毎日体が重だるい

 ◎ダイエットしたい

 ◎肌荒れが気になる

 

 ◎生理不順や生理痛がきつい

 ◎更年期が気になる

 ◎お通じがイマイチ

 

 ◎すぐ風邪を引いたりするのよね

 ◎体に毒素が溜まっていそう

 ◎体もスッキリしたいし、心もスッキリしたい

 

 

今までカロリアでファスティングをした方は

このような感想に変わりました☆

 

 ☆体重が減った

 ☆味覚が変わり自然にヘルシーな食事を好むようになった

 ☆お肌がしっとり、キレイになった

 ☆お腹の調子が良くなった

 

 ☆心の毒が抜けたんじゃないと旦那に言われた(笑)

 ☆体が元気になった

 ☆気力が湧いてきた

 

 ☆肩こりが良くなった

 ☆体がとにかくスッキリした

 

 

カロリアで一番人気のセミナーです♪

 

ファスティングが気になる・・・でも出来るかな?

また挫折したらどうしよう・・が!

「なんだか楽しくできそう♪」

「もう一度やってみよう!」に変わる

 

 

 

 

セミナーでは

ご自分の思考を整理する質問ワークもありますので

セミナーが終わる頃には、頭も体もスッキリ~♪

 

 

断食専用酵素ドリンク

酵素たっぷりの発酵食ランチ付きです。

 

  

◎受講日前日の夕飯は軽めに済ませて

 当日の朝は何も食べずにいらしてください。

 (水分はしっかり摂ってくださいね)

 

 

 

開催日時:5月23日(火)10時~12時30分

場所:大山公民館(宜野湾市大山6-34-1)

講師:宇栄原千春(うえはらちはる)

募集:6名

参加費:4500円

しかも☆酵素たっぷりの美味しい発酵食ランチ付き

 

 

 

【参加されたお客様の感想】(一部)ーーーーーーーーーーーーーー

~最新~

一言で言うと、楽しかった!!おいしかった!!♡

 

ファスティングは以前から気になっていたので

参加できてよかったです。

ためになった事もたくさんあります。

 

いつかは、3日間のファスティングにチャレンジしたいです。

今日のことを参考にしながら日々の生活を

見直そうと思いました。

 

ありがとうございます♡

40代 女性

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~最新~

楽しく!ファスティングについて学べました。

1人ではダイエットは難しいと思っていましたが

このようなサポートがあると、つらい思いをしないで

ダイエットできそうです。

 

回復食もボリューミーでとてもおいしかったです。

50代 女性

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~最新~

「ファスティング」をしたらいいよーと、知人から言われたり

食べ過ぎによる胃もたれから解放されたいという思いで

受講しました。

 

今日の内容は知識を得ることよりも

「自分は大丈夫」という気持ちの中で体を休めてあげよう、とか

自分の本当の気持ちに耳を傾けるスタートの日

良いきっかけとなりました。

 

あまり身構えず、やさしく取り組んでみます。

30代 女性

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

体重を落とすためだけのファスティングと思っていましたが

それだけではなく体をキレイにできるものだと知りました。

今まで食べ過ぎていた自分を見つめ直すことができました。

 40代 女性

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宇栄原先生の豊富な知識とさまざまな方たちを

サポートしてきた実体験も交えた

話しは、とても多くの学びと気づきの機会となりました。

 

ファスティングに対してネガティブなイメージが

先行していましたがプチ断食を体験し

話を伺うことですごくポジティブなものに変化しました。

 

これを機会に3日間断食にも挑戦しようと思います。

 30代 男性

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以前にファスティングはやったことがありましたが

自己流だったため途中で挫折し

また回復食もうまくいかず失敗してしまいました。

 

今回プチ講座に参加したことで

ちゃんとしたやり方を知ることができて

よかったです。

今度は回復食うまくいきそうな気がします。

 

回復食の参考にもなる、ランチ付きだったのもよかった!

 50代 女性

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断食のイメージがずいぶん変わりました。

宇栄原先生の講座は時間がとても早く

すぎるような感じがします。

 

質問ワークもあるので

日頃は意識していない自分自身の考えが

まとまっていき周りの人の話しも

シェアで聞けるのでとても

参考になりました。

 30代 女性

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断食・・・この講座を受ける前のイメージは

とてもツライものでした。

講座を受けてみて、それがガラリと変わりました。

 

今まで何気なく無意識のまま

食事をしてきた自分にハッとしました。

 

またヘルシーなランチ付きだったので

こんなにヘルシーでもこんなに美味しいんだ~と

ちょっと感動ものでした。

 

プチ断食でしたが、私にとってはすごく大きな収穫でした。

これなら3日間断食も挑戦できそうな感じがします。

 30代  女性

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心もカラダもスッキリしに

どうぞお気軽にいらしてくださいね。

 

 

少人数制なので

お早目に下記よりお申込みください ↓↓↓

 

 

お会いできるのを楽しみにしています♪

 

 

 

185535_熟成月桃写真
開催日時
2017年5月23日(火)
開場 9:45
開始 10:00
終了 12:30
場所 宜野湾市大山公民館
宜野湾市大山6-34-1
ホームページ
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参加費

参加費 4500円

支払方法 その他のオプション

銀行振込

カ)カロリア

沖縄銀行 普天間支店

普通口座 1730308

(手数料はお客さまの負担でお願いいたします。)

 

 

カード払い

定員 6 名
申込受付期間2017/4/27(木) 14:15 ~ 2017/5/21(日) 19:00まで
主催者宇栄原千春
Releaf_touroku
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Profile
Professional
代表理事

宇栄原千春

Mission
食育ダイエットを通して女性の自立と成長をサポートします
Senmon

意識改革、ファスティング、プチ断食、体質改善、病態栄養学

●管理栄養士
●ファスティングインストラクター
●サプリメントアドバイザー
●食育ダイエットコーチ
●フィトセラピーアドバイザー 12kgのダイエットをアメリカ留学中に経験し、食べ物や食べ方の大切さを実感。

自己流ではやせられなかったところをプロのサポートで健康的に減量すれば、維持することも可能であることを学びました。同時に自分自身の可能性を信じることができるようになりました。

その後、管理栄養士となり、病院栄養士を経て心とカラダのつながりを科学的に学んだ後、独立しダイエットのサポートをライフワークとしています。

2010年からファスティング(断食)を取り入れた体質改善法をメインに体調や体重のコントロールのサポート。

クライアントさんが、食育ダイエットサポートで減量や体質改善が成功し、人生が変わる可能性が見えた瞬間がもっとも幸せを感じます。

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