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キッチンde温活「おむすび×エクササイズコラボ」
エレガントに体温アップ♪
H_taisho
・下半身の冷えやむくみ、体重増加が気になる方・冷えや低体温を解消したい方・体型にコンプレックスのある方・もっと素敵に変わりたい方
H_kitai
体温、基礎代謝があがります・体温を上げる食べ物、食べ方がわかります・時間がなくても、楽しみながら効果の出るエクササイズを学べます・・自分に自信がもてるようになります
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命を育む子宮を温めて、食卓から世界を笑顔に!
Professional_s
 
 
イエローハーモニー 体温を上げる料理研究家、風水コンサルタント
小川原智子
命を育む子宮を温めて、食卓から世界を笑顔に!
 
食育指導士。
正食協会師範科修了。
風水カウンセラー。

体温を上げるマクロビオティック料理研究家。
風水コンサルタント。
イエローハーモ ニー代表。

マクロビオティックの陰陽調和をベースに
体温を上げて、
女性が抱える不調~冷え性、生理痛、肌荒れ、肩こり、
イライラ、不妊症、貧 血、便秘~を改善に導き、
「もっとキレイに!もっと元気に!」変わりたい女性をサポート。

16年目になる教室には、土浦・つくば市をはじめ、
茨城県 北、千葉、東京、横浜方面からも受講生が通う。
延べ受講者数は1万人 を超える。

東部ガス カルチャースクールなどで講師を務め、
茨城県を中心に東京、関西、九州の
企業、市町村、教育機関、個人サロンな ど
外部での料理講座、セミナー は300回以上。

20年前マクロビオティックと出合い、食べ物 で体を整え、
長年のアレルギー 体質を改善し、
35度台の体温が36.8度に上がり、
薬を使わないで甲状腺疾患を治癒。

【食卓から 世界を笑顔に!】を志に、
命を育む「子宮」を温める食育活動に力を入れている。

心も体もホットで、密かに生徒さんから、
”松岡修造”、”歩くパワースポット”と 呼ばれて、 親しまれている。

ブログ
「体温を上げるマクロビオ ティック料 理教室~もっとキレイに!もっと元気に!」
http://ameblo.jp/crescentmoko
 

 

 

キッチンde温活「おむすび×エクササイズコラボ」


こんにちは。

命を育む子宮を温めて、もっとキレイに!もっと元気に!
体温を上げるマクロビオティク料理研究家の小川原智子(おがわらともこ)です。

 

 

カラダの冷えを感じて、美容トラブルや体調不良に悩む30~40代女性が、

食事と運動で体温を上げて、

カラダの中から輝く【スペシャルコラボ】のご案内です!


 

 

「体温を上げる料理教室」のレッスンでは、

素材の選び方や作り方とともに、

料理をするときの

立ち居振る舞いの大切さもお伝えしています。

 

 

その中の一つ。

 

「正しい姿勢で立つ」こと。

 

 

まな板を前に、

命をいただく感謝の気持ちで、

正しい姿勢でお野菜に向き合います。

 

 

背筋が伸びて、呼吸が整い、

整ったお料理を作ることができるのです。

 

 

「正しい姿勢」というと、

最初、生徒さん口々に、

「いつもカラダが曲がってました」

「楽して、シンクにもたれかかっていました」

などなど言われて、

若干緊張感が走るようです^^

 

 

でも、

レッスンで意識しているうちに、

 

「料理する姿勢のことなんて、

誰も言ってくれないので、

教えていただいてよかったです」

 

 

「だらけた姿勢で過ごしていたら、

おばさん一直線になってましたね。

正しい姿勢でお料理すると、

気持ちも凛としますね」

 

 

「うちでも

ちょっと意識するようになって、

背中がすっきりしてきました」

 

などなど、よい変化が出ているようです。

 

 

私自身も正しい姿勢、日々、意識しています。

 

 

姿勢に関しては、

専門家に定期的に学んでいます。

 

 

「美と健康は

正しい姿勢と歩き方から」

テーマに活動されている

美ボディスタイリストの牧野修代先生。

 

 

修代先生とは「温活」で意気投合!

 

 

私は食で「体温アップ」をお伝えしていますが、

修代先生はエクササイズで「体温アップ」を提唱!!

 

 

「温活と筋肉は仲良しです」 by修代先生

 

 

健康において、

食とともに、運動は基本。

 

 

私自身はというと。。。

サロンのキッチンにいる時間が多く、

なかなか運動のための時間は取れませんが、

そんな私にもできる、

キッチンでエクササイズを修代先生から教えていただきました。

 

 

基礎代謝が上がって、体の中からポカポカに。

 

 

食事と運動のコラボ。

 

 

「女性の体温を上げて、笑顔を増やしたい」思いで、

修代先生と5月22日(月)、

つくばで初めてのコラボを開きます。

 

 

コラボでは修代先生から

とっておきの「キッチンde温活エクササイズ」を

教えていただきます。

 

私は、

子宮がぽかぽか温まる「おむすび」レッスンを行います。
 


【生徒さんたちのお声】

30代女性 Aさん

修代先生に生活の中で美姿勢になるエクササイズを教えていただいて、
いつの間にか、
体重が減って、気になっていた脚がスッキリしました。

体温が上がって、
太りにくい体になったようです。

 

40代女性 Yさん

おむすびレッスン。奥が深いです。

おむすびを結ぶことで、カラダが整い、
おいしいおむすびを作れるようになって、
今までより家族が元気になってきました。

35度台だった私の体温も36.5度に上がりました。



50代女性 Iさん

忙しい私にとって、
「ながらストレッチ」いい感じです。

エクササイズで冷えが解消して、
カラダがスリムになりました。

エクササイズだけではなく、
女性らしいポージングも教えていただけるのも嬉しい。


 
 あなたもキッチンで温活して、
体温アップ&代謝アップしませんか?

  

 

コラボに参加すると、

体温が上がって、内側から輝きます。

カラダがおばさん化しない特典付^^)

 

  

 

コラボの構成

 

カラダの冷えを感じて、美容トラブルや体調不良に悩む30~40代女性が、

食事と運動で体温を上げて、

カラダの中から輝く【スペシャルコラボ】のご案内です!

 

 

【こんなことを学べます】

 

【おむすび】

 

・体温を上げて、幸運を呼び込むおむすびの秘密

 

・おむすびを握って、子宮温活の秘訣

 

・冷え性は味噌で治す

 

 【エクササイズ】

 

・キッチンで姿勢チェック!おばさん化してませんか?
 
・美脚と美尻はキッチンで作られる

・お掃除エクササイズ

・椅子を使って!エクササイズ

・エレガントに温活!見た目も美しく、ボディーも磨いちゃう秘訣

 


 
 
さらにさらに!
特別な特典もご用意しております^^

 

 

子宮が温まって、とびっきり「おむすび」がおいしくなる

握り方レッスン付♪

 

レッスン後、

特製温活おむすび&美人を作る味噌汁を召し上がっていただきます♪ 

 

こんな方にオススメです

・太りやすくなったという方
・下半身の冷えやむくみが気になる方
・体型にコンプレックスのある方
・冷え性や低体温を解消したい方
・もっと素敵に変わりたい方
 

 

コラボの詳細



◇日時:5月22日(月)10時30分~13時
 
◇会場:クリナップつくばショールーム
茨城県つくば市研究学園5-17-1、駐車場あり。
つくばエクスプレス研究学園駅北口から徒歩2分。研究学園駅には快速は停まりません。
通勤快速、区間快速、普通にご乗車ください。
https://cleanup.jp/showroom/info/kanto/tsukuba.shtml

◇料金:6000円(特製温活おむすび&美人を作る味噌汁、温かいお茶付)

◇定員:先着6名様

◇持ち物:エプロン、三角巾、筆記用具

 

■【女性限定】レッスンです

 

 

コラボに参加すると、

体温が上がって、内側から輝きます。

カラダがおばさん化しない特典付^^)

 

 

あなたとお会いできること楽しみにしています。

 

 

講師プロフィール

 

 

小川原智子


体温を上げるマクロビオティック料理研究家。
イエローハーモニー代表。

 



マクロビオティックの陰陽調和をベースに
体温を上げて、
女性が抱える不調~冷え性、生理痛、肌荒れ、肩こり、
イライラ、不妊症、貧血、便秘~を改善に導き、
「もっとキレイに!もっと元気に!」変わりたい女性をサポート。

16年目になる教室には、土浦・つくば市をはじめ、
茨城県北、千葉、東京、横浜方面からも受講生が通う。
延べ受講者数は1万人を超える。

東部ガスカルチャースクールなどで講師を務め、
茨城県を中心に東京、関西、九州の企業、市町村、教育機関、個人サロンなど
外部での料理講座、セミナーは300回以上。

20年前マクロビオティックと出合い、食べ物で体を整え、
長年のアレルギー体質を改善し、35度台の体温が36.8度に上がり、
薬を使わないで甲状腺疾患を治癒。

【食卓から世界を笑顔にする!】をミッションに、
命を育む「子宮」を温める食育活動に力を入れている。

*ブログ「体温を上げるマクロビオティック料理教室~もっとキレイに!もっと元気に!」
http://ameblo.jp/crescentmoko

 

 

牧野修代


美ボディスタイリスト。
アトリエシュシュ代表。 

 

 

 

背が高いのがコンプレックスで、

猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていたとき、

あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、

「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか?」と

声をかけられたことがきっかけで、

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、

現在、南青山、銀座、茨城、北海道に教室を開講。

 

「しぐさ、ふるまいを美しくしたい」

「笑顔の魅力的なかわいい女性になりたい」

 

洋服、くつ、ヘアスタイル、化粧品選びまで

個人の悩みを解消し、個性を生かした若さと美しさのお手伝いを行う

【美のコンシェルジュ】。

 

しなやかな筋肉をつけて、体温を上げる

ダイエット指導も行っている。

 

 

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開催日時
2017年5月22日(月)
開場 10:20
開始 10:30
終了 13:00
場所 クリナップつくばショールーム
つくば市研究学園5-17-1
ホームページ
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拡大地図
参加費

6,000円

 

支払方法

事前振込

 

定員
 6 名
満員御礼
申込受付期間2017/4/17(月) 23:54 ~ 2017/5/22(月) 10:20まで
主催者小川原智子
Releaf_touroku
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Profile
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イエローハーモニー

体温を上げる料理研究家、風水コンサルタント

小川原智子

Mission
命を育む子宮を温めて、食卓から世界を笑顔に!
Senmon

マクロビオティック│子宮力UP│料理教室│妊活│風水

食育指導士。
正食協会師範科修了。
風水カウンセラー。

体温を上げるマクロビオティック料理研究家。
風水コンサルタント。
イエローハーモ ニー代表。

マクロビオティックの陰陽調和をベースに
体温を上げて、
女性が抱える不調~冷え性、生理痛、肌荒れ、肩こり、
イライラ、不妊症、貧 血、便秘~を改善に導き、
「もっとキレイに!もっと元気に!」変わりたい女性をサポート。

16年目になる教室には、土浦・つくば市をはじめ、
茨城県 北、千葉、東京、横浜方面からも受講生が通う。
延べ受講者数は1万人 を超える。

東部ガス カルチャースクールなどで講師を務め、
茨城県を中心に東京、関西、九州の
企業、市町村、教育機関、個人サロンな ど
外部での料理講座、セミナー は300回以上。

20年前マクロビオティックと出合い、食べ物 で体を整え、
長年のアレルギー 体質を改善し、
35度台の体温が36.8度に上がり、
薬を使わないで甲状腺疾患を治癒。

【食卓から 世界を笑顔に!】を志に、
命を育む「子宮」を温める食育活動に力を入れている。

心も体もホットで、密かに生徒さんから、
”松岡修造”、”歩くパワースポット”と 呼ばれて、 親しまれている。

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