あ
り
が
と
う
満
員
御
礼
ココロに穏やかさと余裕を取り戻す「許しの作法」
このような方におすすめ
「ゆるせない人がいる」「自分がゆるせない」という方はもちろん、「人としての器が小さい」と悩んでいる方へ
期待できる効果
苦手な人とのコミュニケーションが改善し、周りに振り回されなくなり、「顔の見た目」が変わり、周りから敬愛される存在になります。
大阪 ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章>
【カリキュラム】
このレッスンは基礎編と実践編の2日間で構成されています。
基礎編だけの参加も可能ですが、実践方法を体得できる
セットで受講されることをオススメいたします。
なお、実践編のみの受講はできません。
(過去に基礎編を受講した方は可能です)
1日目:基礎編
1.ゆるしの準備体操「ゆるめる呼吸」
2.あなたの「ゆるせない」ポイントを知る
3.「ゆるせない」を分析する6マトリクス
4.「ゆるし」を得るための7つのルール
5.人生を激変させる「ゆるし」のプレゼント
6.「ゆるし」を身につけるシミュレーション
7.見える世界を変えてしまう「思考の三原則」
8.呼吸で人生の流れを変える「心体放流願」とは
9.運力を高める「ツキの呼吸」
10.「自分の見た目(顔つき)」をゆるす
11.「ゆるし」で見た目(顔つき)を変える
12.自分をいたわる「見つめる呼吸」
2日目:実践編(トレーニング)
1.何度も考えてしまう・・・を止める「頻心と包言」
2.怒りやイライラを受け流す「鎮める呼吸」
3.ゆるしを成長の糧にする「ゆるしの呼吸」
4.波に乗り、ラクに生きるための「合わせる呼吸」
5.創造力を高める「ゆるし」とは
6.人生の流れを変えてステージアップする「想いを描く呼吸」
7.ゆるしの向こう側の世界とは
【受講された方のアンケートを紹介します】
【講師プロフィール:倉橋 竜哉】
日本マイブレス協会 代表理事
アイネスト株式会社 代表取締役
日本メンタルサービス研究所 代表理事
これまで多くの事業家、作家、アスリートを取材し、インタビュー記事を執筆する中で、成功者には独特の「息づかい」があり、また周囲や世の中の「息づかい」を読むことに長けていることを知る。
10年前に研修教育企業であるアイネスト株式会社を設立し、講師としての活動を始める。
社内研修で呼吸法を取り入れたところ、新規の通販事業を任されたスタッフが多くの困難やプレッシャーを乗り越えて、ゼロからスタートして年間1000万円以上の売上げのビジネスを構築したり、電話受付をしているスタッフがお客様と落ち着いて対応できるようになりストレスが軽減するなど、ビジネスの現場で「呼吸法」が成果を出せることを知る。
やがて、社外でも呼吸法の講座を開催するようになり、受講者がビジネスだけでなく、家庭や友人関係、健康やお金とのつきあい方などあらゆる場面で「呼吸法」を生かすようになる。
その後「日本マイブレス協会」を立ち上げ、呼吸法を生かした心身を調えて、どんな外的状況においてもココロがブレない技術を伝え、認定講師の育成も行っている。
また2014年には、オーストラリア3都市(メルボルン、ケアンズ、パース)にて呼吸法講座を開催し、今後は日本だけでなく海外でも呼吸法講座を展開予定。
ヨガやピラティスなど海外から日本へ持ち込まれてきたメソッドが多い中、日本で生まれた「呼吸法」という素晴らしいメソッドを世界に発信していきたいと考えている。
【著書】
・呼吸で心を整える(フォレスト出版)
・呼吸を変えると、人生が良くなる(フォレスト出版)
いつも無意識でやっている「呼吸」。
酸素をいっぱい取り入れるためには、
「吸う」ことばかりに意識が向きがちです。
しかし、多くの酸素を取り入れるためには、
「吐く」ことがとても大切なのです。
息を吐き切ると、
たくさんの酸素が吸えるようになるという、
肉体的なメリットだけでなく、
脳や心にもさまざまな効果をもたらせてくれます。
その効果を上げるのに、
【息づかい】と併せて大切なのが、
【イメージ】です。
「息づかい」と「イメージ」に
ある共通点があります。
それは、「無意識でも、意識的にもできる」という点です。
あえて「意識的」に行なうことで、自分の思い通りに
コントロールすることができるのです。
誰もが普段無意識にやっている「呼吸」を
ちょっと意識して変えるだけで、
自分の心と体を思い通りにコントロールできる呼吸メソッド。
それが、【マイブレス式呼吸法】です。
「呼吸を変えると、人生が良くなる」では、
誰でも簡単にでき、効果の高い「5つの呼吸」を取り上げています。
(1) ツキの呼吸 :幸運を呼び寄せて、ツキを高める
(2) 見つめる呼吸 :自分の体をいたわり、癒す
(3) ゆるしの呼吸 :過去のトラウマや思い込みを手放す
(4) 合わせる呼吸 :世の中の「流れ」に乗る方法
(5) 想いを描く呼吸 :呼吸を変えれば、夢や願望は叶う
呼吸と心・体が深く関連しているメカニズムを説き明かしながら、
それぞれの目的に合わせた呼吸法をわかりやすく解説しています。
【次のような方は参加をご遠慮下さい】
・「ゆるせない」自分の課題を提示できない方
・自己開示をせず、とにかくノウハウだけ欲しいという方
・一般的なコミュニケーションがむずかしい方
・喫煙習慣のある方(会場周辺は喫煙場所がありません)
・参加にあたり心身の健康状態に不安のある方
【次のような方にオススメします】
・「ゆるせない」という課題をお持ちの方
・イライラや怒りを手放したいと本気で思っている方
・自分はもちろん、周りの人を元気にしたいと思う方
・一人ではなく、仲間と学ぶことを楽しめる方
・人の喜びを自分の喜びにできる方
開催要項
開催日時 |
2017年5月 5日(金)
~ 2017年5月 5日(金)
開場 10:00
開始 9:30 終了 2017/5/ 5 16:30 |
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場所 |
エル・おおさか(大阪府立労働センター) 7階 704室 大阪府 大阪市中央区北浜東3-14 |
参加費 |
2日とも参加する:ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章> 受講料 29,800 円 1日目「基礎編」のみ参加する:ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章> 受講料 19,800 円 2日目「実践編」のみ参加する:ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章> 受講料 19,800 円 |
キャンセルポリシー |
<開催日時>
・基礎編(1日目): |
お支払方法 | |
定員 |
8 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2017/4/11(火) 03:55 ~ 2017/5/ 3(水) 16:00まで |
主催者 |
日本マイブレス協会 |
お問い合わせ先 | 日本マイブレス協会/アイネスト株式会社 |
お問い合わせ先電話番号 | 03-6411-9747 |
お問い合わせ先メールアドレス | office@mybreath.jp |