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食育ダイエットを通して女性の自立と成長をサポートします
Professional
 
 
一般社団法人 心とカラダの食育協会 代表理事
宇栄原千春
食育ダイエットを通して女性の自立と成長をサポートします
 
●管理栄養士
●ファスティングインストラクター
●サプリメントアドバイザー
●食育ダイエットコーチ
●フィトセラピーアドバイザー
12kgのダイエットをアメリカ留学中に経験し、食べ物や食べ方の大切さを実感。

自己流ではやせられなかったところをプロのサポートで健康的に減量すれば、維持することも可能であることを学びました。同時に自分自身の可能性を信じることができるようになりました。

その後、管理栄養士となり、病院栄養士を経て心とカラダのつながりを科学的に学んだ後、独立しダイエットのサポートをライフワークとしています。

2010年からファスティング(断食)を取り入れた体質改善法をメインに体調や体重のコントロールのサポート。

クライアントさんが、食育ダイエットサポートで減量や体質改善が成功し、人生が変わる可能性が見えた瞬間がもっとも幸せを感じます。
 

管理栄養士の宇栄原千春です。

 

美容や体調管理に自分の体を知ることは欠かせません。

 

私が学んでいる「ホルモン免疫栄養学」は、生きた栄養学と感じていて、現場だからこそわかる、栄養療法を教えてくれます。

 

例えば、「疲れが取れない」場合には、マッサージに行ったり、よく寝たりしますが、それでも取れない場合には栄養不良を疑います。

 

その場合でも「貧血」なのか「副腎疲労」なのか、症状によって、必要な栄養素が変わります。

 

それを、体の仕組みを知ることで対処する方法を学んでいくというのがホルモン免疫栄養学です。

 

5月のテーマ『あなたの副腎働き過ぎじゃないですか?』

~副腎疲労と更年期・生理などの関係~

 

こんなことが学べます

 

☆副腎ってどんな働きをしているの

 

☆副腎疲労と体の不調との関係

 

☆副腎疲労と更年期・生理・不妊との関係

 

☆副腎の疲れを癒す生活や食事の食べ方

 

 

日頃、こんなことはないですか?

 

・朝起きるのがつらい。なかなか起き上がれない

 

・疲れがとれない。寝ても疲労感がある

 

・だるい。すべて億劫に感じる

 

・日常的なことがとても疲れる

 

・ストレスに対処できない。些細なことが気に障る

 

・記憶力や集中力が低下した

 

・塩辛いものを無性に欲して食べる

 

・コーヒー、コーラ、チョコなどカフェインの力を借りないと頑張り続けられない

 

・PMSや更年期の症状が重い

 

・風邪や感染症にかかりやすく回復に時間がかかる

 

・鼻炎や湿疹など炎症を起こしやすい

 

私たちの多くは、大なり小なり日々ストレスを抱えながら生活していると思います。

 

そのさまざまなストレスで副腎が疲れ、体に不調が出てくることもあります。

 

毎日の食事を見直すことで、自分で副腎の疲れを癒すことができますよ。

 

不調と食事と栄養素の関係から、ご自分の体を労わる方法を

 

見つけにいらしてくださいね。

 

 

 

 

開催日時
2017年5月29日(月)
開場 14:50
開始 15:00
終了 16:30
場所 宜野湾市ベイサイド情報センター
沖縄県宜野湾市宇地泊558-18
ホームページ
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参加費

1000円

支払方法

当日現金

定員 10 名
申込受付期間2017/4/ 5(水) 11:42 ~ 2017/5/29(月) 14:50まで
主催者宇栄原千春
Releaf_touroku
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Profile
Professional
代表理事

宇栄原千春

Mission
食育ダイエットを通して女性の自立と成長をサポートします
Senmon

意識改革、ファスティング、プチ断食、体質改善、病態栄養学

●管理栄養士
●ファスティングインストラクター
●サプリメントアドバイザー
●食育ダイエットコーチ
●フィトセラピーアドバイザー 12kgのダイエットをアメリカ留学中に経験し、食べ物や食べ方の大切さを実感。

自己流ではやせられなかったところをプロのサポートで健康的に減量すれば、維持することも可能であることを学びました。同時に自分自身の可能性を信じることができるようになりました。

その後、管理栄養士となり、病院栄養士を経て心とカラダのつながりを科学的に学んだ後、独立しダイエットのサポートをライフワークとしています。

2010年からファスティング(断食)を取り入れた体質改善法をメインに体調や体重のコントロールのサポート。

クライアントさんが、食育ダイエットサポートで減量や体質改善が成功し、人生が変わる可能性が見えた瞬間がもっとも幸せを感じます。

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