受付は2017年2月10日(金)00:00で終了しました。
このような方におすすめ
感情に振り回されないようになりたい方 怒りすぎて罪悪感を持ちたくない方 イライラしたくない方
期待できる効果
イライラなどの感情が起こる原因が分かるようになり、イライラがコントロールできる
怒りスイッチを瞬時にオフ!イライラと上手に付き合う【魔法のイライラ3ステップ講座】
●講座ではどんなことをするの?
1、それぞれのイライラエピソードをお聞きして、今まで気づいて上げられなかった
自分の思いに耳を傾けイライラの種になっている感情を癒します。
2、イライラした時に夫や子供に当たらず、自分で感情を処理できるようになる為の
簡単なイライラ撃退法を伝授します!
3、参加者同士のイライラをシェアしていただき、自分と同じ部分や人それぞれの違い
を知ったり、色々なパターンのイライラへの対処法を聞くことができます。
●ついつい分かっているのに・・・
何度注意しても聞かない、直らない
そのうち泣きわめいたり寝転がって地団駄踏んだり・・・
分かっているけど
沸々とイライラの感情が湧いて来て
一気に爆発!コントロールが効かなくなる。
そして、夜子どもの寝顔を見て
「あ~、今日も怒っちゃった。
まだ小さいからここまで言わなくても良いって分かっているんだけど・・・」
「またイライラが爆発しちゃって
こんな自分もう嫌だ…」
と涙するママも多いのではないでしょうか。
それだけ、子育てはいつでも待ったなしの真剣勝負
ママも必死なのです。
●イライラをコントロール出来たら
「分かっているのにイライラしてしまう」
「イライラが止まらない、爆発する」
このコントロールできない状態
そして、その矢印を子どもにが向かわせるのは辛いですね。
このイライラを沈めたり
自分で何とか出来ないものでしょうか。
実は
イライラはコントロール出来るんです!
そのためには、
言葉にならないママの心の声を聴く必要があります。
「○○しなさい!」
「何度言ったら分かるの~!」
の言葉の後ろ側には
言葉にならない思いがいっぱい。
その思いを聴いてあげると良いんです。
なぜかというと
言葉にならない思いがイライラを引き起こしている種だからなんですね。
でも、育児や家事、仕事をしている人であればなおさら忙しい中で
自分の心の声を聴くのはなかなか難しいもの。
そこで、その心の声を講座の中で明確にしていき
イライラの種を見つけていきます。
●心の土台を安定させる
子育ては
ママの心の土台の上で行われているようなものです。
どんなに素晴らしい方法や行動を取っても
ママの心の土台が安定していないと
子どもの一言や何気ない態度で一気にグラつきます。
逆に心の土台が安定していると
普段の育児でも迷いを感じることが少なくなり
例え迷ったとしても必要以上に揺れることはありません。
子育ては短くても18年。
その期間自分の心が安定することで
イライラをコントロールできたら
エネルギーも時間も好きなように使えます。
そして、お子さんとしっかり向き合うことに
尻込みしなくなると思うのです。
心の仕組みを知り、イライラの種を取ることで
心の土台は強くなっていきます。
その方法をお伝えいたします。
空回り女子研究家・心理カウンセラー
小笠原真弓
考え方のクセを変えて、人生を創り上げる喜びをもう一度味わっていただきたい!
フラクタル心理学講師
フラクタル心理学家族関係コース講師
看護師
「どうせ私なんて」が口ぐせの空回り女子が、
スルスル前進・本領発揮できるようになる
空回り女子研究家・心理カウンセラー
「思考パターンが変われば可能性は無限大」が理念。
幼少期からの「自分なんてたいしたことない」
という思いから抜けだせず、
志をもって看護師になるも14年間、
夢や可能性に蓋をして空回りの毎日を送る。
2006年、このままじゃダメだと心理学を学び、
自分の思考パターン=考え方のクセを理解した瞬間、
世界が灰色から色鮮やかに見える体験をする。
その後は、一気に人生の歯車がかみ合い、運命の人と出会い、
結婚、出産、3人の子宝にめぐまれ、カウンセラーとしても独立。
2015年以降、1000名近くの空回り女子の考え方のクセを整え、
「癒し」と「叱咤激励」が絶妙なバランスのセッションは、
ファン多数でリピート率90%。
「自分なんて」と思っている人が、自分の可能性を信じ、
前にすすめるよう、ググッと背中を押すことがライフワーク。
開催要項
開催日時 |
2017年2月10日(金)
開始 14:00
終了 15:30 |
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場所 |
NEWoMan4階 GARDEN HOUSE 東京都新宿区新宿4-1-6 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
7,000円(1月中にお申し込みの方は3,500円) 各自飲食代もお支払いください。 |
定員 |
3 名 【残 1 席】 |
申込受付期間 |
2017/1/30(月) 00:00 ~ 2017/2/10(金) 00:00まで |
主催者 |
小笠原真弓 |
お問い合わせ先 | 小笠原真弓 |
お問い合わせ先電話番号 | 090-2453-1145 |
お問い合わせ先メールアドレス | cocoroto1126@gmail.com |