「お茶会セミナー第2弾」~知ってると知らないじゃ大違い!砂糖のハナシ〜

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このような方におすすめ

●心と身体が気持ちよく、いつも笑顔で幸せな状態でいたい方 ●健康的なダイエットをしたい方 ●リバウンドなしのダイエットで大好きな体を手に入れたい方

期待できる効果

⚫︎自分や家族の食習慣がより健康的になる ⚫︎ダイエット成功のエッセンスを得ることができる ⚫︎毎日を笑顔で気持ちよく、幸せを感じながら過ごせるようになる

受付は2017年2月20日(月)00:00 までです。

「お茶会セミナー第2弾」~知ってると知らないじゃ大違い!砂糖のハナシ〜




・なんだか最近疲れやすい

・そんなに食べてないのに太ってきた気がする

・気分が落ち込むことが多い

・冷えが気になる

・朝すっきり起きられない

・イライラしたり、切れやすくなった気がする

・頭痛や不眠、便秘の症状が気になる



みなさんは、こんなことで悩んでいませんか?



歳のせいかな。

みんなそんなもんでしょ。

寒いから、暑いから。

最近忙しいからなあ。



確かにそうかもしれません。


身体の感覚は自分しか分からないので、

健康じゃない状態や

太りやすい、ダルイ、疲れやすい、無気力な状態が

そんなもんだと思えばそんなもんになってしまうのです。




そんな不調の原因のひとつが、

「砂糖の摂りすぎ」

だとしたらどうでしょう?



・チョコレートがどうしてもやめられない。


・食後にデザートは欠かせない


・甘いものは別腹(笑)


・甘いジュース、炭酸飲料大好き!


・疲れた時は甘いものでしょ!


・イライラした時、甘いもの食べると落ち着くんだよねーっ。



そんな方多いですよね(笑)


「いや別に甘いもの食べないし」

という方も、

え!?というところに、

私たちの食生活には、隠れた砂糖が含まれています。



平均データによると、

日本人は、一年間で約20キロの砂糖を摂っているそうです!


20キロって!

砂糖の袋20袋を想像すると、ギョッとしますね!



甘いもの以外にも、

ありとあらゆるものに砂糖がこっそり含まれてる現代の食事。




甘いものを食べると、なんであんなに幸せな気分になるんでしょう。


なんで、イライラするとチョコレートが食べたくなるんでしょう。


もう食べないって思っても、なんで、また食べたくなっちゃうんでしょう。





カロリーが高いから、

太るから、

虫歯になるから、

、、、


砂糖を摂りすぎることによるものはそれだけじゃありません。


私も、事実を知ってから、

できる範囲で砂糖減らそうって思いました。




食べ物は悪者じゃありません。


私だってお菓子食べるし、

せっかく食べるなら、おいしくありがたくいただきたい!


でも、知ることで賢くどう付き合っていくかが大事。




一緒に学んだ仲間のお一人は、

毎日デパ地下でケーキを買って、

スタ◯のフラペチーノも大好きだったけど、

ジャンキーじゃなくなったそうです(笑)


そしたら、

毎朝スッキリと目覚められるようになり、

お腹周りが引き締まり、

疲れにくく、

気分の浮き沈みもなくなり、


肌もキレイになった!


って嬉しそうに言ってました。




そんな「砂糖」についての話を

ダイエットコーチの目線から、

体験談を交えながら、

気軽なお茶会セミナーでお話させていただきます。


参加者の方々で知ってることや、

感じてることをお話いただきながら、

一方通行じゃなくて、参加型のセミナーにしたいと思ってます。


終了後、お時間の許す方は

そのままランチもご一緒しましょう。




ダイエットコーチってどんな人?

鬼コーチ?

会ってみないと分からない、、、

という方も(笑)

是非一度、私に会いに来てくださいね(o^^o)






受付は2017年2月20日(月)00:00 までです。
受付は2017年2月20日(月)00:00 までです。

願望実現ダイエットコーチ/ヨガ講師

斉田舞

①人生をデザインする楽しさを表現する ②経験や体験を通じ自分の言葉で伝える ③心と体と精神を整える場を提供する
Professional

①人生をデザインする楽しさを表現する ②経験や体験を通じ自分の言葉で伝える ③心と体と精神を整える場を提供する

・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
・メタ・シークレット マスタリー終了
・願望実現ノート術講師 斉田舞(さいた まい)
願望実現ダイエットコーチ/ヨガ講師
MyDietYoga代表


2006年よりヨガ講師として累計30万人に指導。
アスリートやビジネスマンまで幅広い層に人気を博す。

自身の成功体験に加え、本質的な心身の健康理論を学び、
食べることを制限しない画期的な手法
【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】をスタート。
口コミで広まり、
8年間で120名以上を、平均5〜12kgのダイエット成功へ導き、
その後の人生が大きく変わった方も多数いる。


「運動しても全然痩せなかったのに、
こんなに簡単に楽しく6kg痩せてびっくり!」
「50過ぎて年々太っていたのに、
人生で初めてダイエットに成功した!」
「12kg減って
自分に自信が持てるようになった!」
など喜びの声が多数。

ヨガ、ダイエット、コーチングや、私の経験体験を通して、
自分の人生を本気で楽しみたい方を応援しています。


家族は、主人と、24歳の息子と、18歳の娘
トイプードルのココちゃん。

好きな食べ物は干し芋。

■ホームページ
https://mydietyoga.com/

開催要項

開催日時
2017年2月20日(月)
開場 10:40
開始 11:00
終了 12:00
場所

cafe食堂laugh

宮城県名取市増田柳田396-1-103

参加費

無料

キャンセルポリシー

1000円(1ドリンク付き)

定員

10 名

【満員御礼】

申込受付期間

2017/1/21(土) 00:00  ~ 2017/2/20(月) 00:00まで

主催者

斉田舞

お問い合わせ先

斉田舞

お問い合わせ先電話番号

09029768712

お問い合わせ先メールアドレス

maimaigon0725@kyp.biglobe.ne.jp

受付は2017年2月20日(月)00:00 までです。
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