Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop_no Menu_4contact Menu_5voice
 
 
Maninonrei
Releaf_touroku
お茶会セミナー第1弾「時間管理とダイエット術」
H_taisho
今年こそはダイエットや時間管理を上手にできるようになって、理想の自分になりたいという方。
H_kitai
自分で時間の使い方や生活習慣を選択して決めて管理していくことにより、本当の意味で自由になれる。
164732_ppw_sunadokei_tp_v1
164732_hannba-ga-
「関わる全ての人の心と身体を元気にする」
Professional
 
 
MyDietYoga ヨガ講師、ダイエットコーチ
斉田舞
「関わる全ての人の心と身体を元気にする」
 
・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー

・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。
 

・いつも時間に追われている気がする

・忙しいが口癖

・やらなきゃないことがいっぱいで、やりたいことに全然手を付けられない

・今日もまたできなかった、、、の繰り返し

・新年の目標が達成できないまま、というか忘れてしまっている。の繰り返しで毎年終える

・ダイエットする時間なんてない!

・今年こそは痩せる!と毎年言っている

 

こんな悩みを抱えている方いませんか?

 

かつて私もそうでした(笑)

 

 

「子供のことも家のことも仕事も!やらなきゃないことがいっぱいで、

 やろうと思ってたことが全然できない」

 

 つい最近まで、そんな毎日でした。

 

 そのうちそのうちって思いながら、気づいたら3ヶ月半年1年、、、

 ああまた今年も目標に近づいてない。

 子供達が大きくなったら、落ち着いたら、いろいろやろう。

 

こんな具合(笑)

 

でも。

 

いつになったら時間って作れるんでしょう。

いつになったらダイエットに適したタイミングって訪れるんでしょう。

 

 

 

ダイエットコーチングの学びで、時間管理についても勉強しました。

 

 

ダイエットと時間管理って

一見何の関係もないように感じるけど、

 

実は!

 

とーっても関連が深いのです!!!

 

ベースは同じ!

 

 

 

自分で生活習慣を選択して管理していくことでできるのがダイエット。

 

自分で時間の使い方を選択して管理していくことでできるのが自由で有意義な時間の使い方。

 

そっか。

自分で選択して決めていくことが、

本当の自由なんだ!

 

学びと実践から気づきました。

 

そこからは、

ひとつひとつ、できたできたを繰り返しながら、

小さいながらも一歩ずつ着実に前に進んでる感覚があります。

 

時間管理って、別に、ダラダラするのがダメとか、

テレビ見たり昼寝したりはダメとか、

分刻みでスケジューリングして1分1秒無駄にしない!

とかじゃあないです(笑)

 

そりゃあ人間だからもちろん完璧に計画通りいかないこともあるし(いや結構)、

ぼーっとしたり何も考えない時間は必要です。

 

いやむしろその時間を確保するためにも、時間管理って必要。

 

そして、

自分で決めたことをできるとうれしいし、

それを認めてサクサク進めば自信にもなります。

 

上手に時間が使えるようになって、

自分に自信が持てるようになれば、

一石二鳥。

いや三鳥以上のものすごい価値があります。

 

 

私自身、前よりも、時間やまわりに振り回されることが少なくなりました。

 

 

 

こりゃあすごいぞ時間管理!

はっきりいってやらなきゃ損です。

 

 

お話することで自分自身ももっと覚えてできるようになるっていうし、

私自身まだまだ完璧じゃない時間管理だけど、

これは、仕事しながら家のことやらこなしてるみなさんに使ってもらいたいなと思い、

堅苦しくないセミナーお茶会をやることにしました。

 

 

ダイエットセミナーお茶会は、いろんなテーマで、今後も定期的に開催する予定です。

 

少人数で、楽しく、とってもためになる、みんな参加型実践型の

「MyDietYogaセミナーお茶会」

 

第1回目は、

「時間管理とダイエット術」

 

《日時》  2017年1月16日(月)  11:00~12:00

  ※セミナーお茶会終了後、ご希望の方はそのまま2階フロアでランチもご一緒しましょう。

     

《会場》  Cafe食堂Laugh

〒981-1224 宮城県名取市増田柳田396−1−103

 

《定員》   15名様

 

《参加費》 1000円 (1ドリンク込)

 

 

お一人でも、お友達と一緒でも、

私に会ってみたい方も(笑)なんとなく気になったら、それはきっとタイミング、

お気軽にどうぞ。

開催日時
2017年1月16日(月)
開場 10:50
開始 11:00
終了 12:00
場所 cafe食堂laugh
宮城県名取市増田柳田396-1-103
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

1000円(1ドリンク込)

支払方法

当日現金にてお支払いください

定員
 15  名
満員御礼
申込受付期間2017/1/11(水) 00:00 ~ 2017/1/15(日) 15:00まで
主催者斉田舞
Releaf_touroku
こちらのイベントもオススメです
お茶会セミナー第1弾「時間管理とダイエット術」、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional
ヨガ講師、ダイエットコーチ

斉田舞

Mission
「関わる全ての人の心と身体を元気にする」
Senmon

ダイエット ヨガ ダイエットコーチング 仙台 メンタルダイエット

・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー

・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクサ.. ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。

  mai-my-yoga
B_facebook
B_ameba
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
Copyright (c) 2010-2017 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by reservestock