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Maninonrei
Releaf_touroku
お茶会セミナー第1弾「時間管理とダイエット術」
H_taisho
今年こそはダイエットや時間管理を上手にできるようになって、理想の自分になりたいという方。
H_kitai
自分で時間の使い方や生活習慣を選択して決めて管理していくことにより、本当の意味で自由になれる。
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自分自身、そして関わる人すべてが、心と身体が健康で自信に満ちた人生を楽しむこと!
Professional
 
 
MyDietYoga 「MyDietYoga主催」ダイエットコーチ
斉田舞
自分自身、そして関わる人すべてが、心と身体が健康で自信に満ちた人生を楽しむこと!
 
一般社団法人ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
日本メンタルダイエット協会認定コーチ
ヨーガライフ研究所ヨガインストラクター科、プロ科修了
ベビー&ママヨガ講師
ペルヴィック(骨盤)インストラクター
IYC認定アスリートヨガ講師、ラジヨガ講師
ヨガワークス クロストレーニングヨガ終了
子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
食べることが大好きで、運動もキライ、妊娠中は15kg増、中毒症になりかけたが、
出産後、生活習慣の改善ときちんと食べるダイエットで妊娠前より5㎏以上スリムになり、
極度の冷え症だったのがウソのように無くなるほど健康な身体と心を手に入れる。
40歳を超えた今でもリバウンドせずに10年以上体型をキープ。
その後、自分の経験に加えて食事と栄養、心理面などダイエットについて様々な学びを深め、
「本物のダイエットには、正しい知識と健康習慣を楽しく継続する事が絶対必要」だと確信する。
ダイエット中の孤独感、不安、迷い、諦めを、
そばで寄り添いながら目標までサポートする画期的なダイエット法、【まい式ダイエットコーチング】を確立。
これが口コミで広まり、1年間で、20人以上をダイエット成功へと導き、
「7㎏減で仕事への再チャレンジが決まった!」、「5㎏減って彼ができた!!」など喜びの声が多数。
健康とスリムな身体を手に入れれば、家族や周りも幸せになる!そんな幸せの輪が、
仙台から世界中に広まる活動をしている。

ブログ  http://ameblo.jp/mai-my-yoga/
facebook   https://www.facebook.com/maimaigon1116
facebookお友達になってくださいね♪メッセージをそえてくださいませ。
お問い合わせ mail:mai.my.yoga@gmail.com
 

・いつも時間に追われている気がする

・忙しいが口癖

・やらなきゃないことがいっぱいで、やりたいことに全然手を付けられない

・今日もまたできなかった、、、の繰り返し

・新年の目標が達成できないまま、というか忘れてしまっている。の繰り返しで毎年終える

・ダイエットする時間なんてない!

・今年こそは痩せる!と毎年言っている

 

こんな悩みを抱えている方いませんか?

 

かつて私もそうでした(笑)

 

 

「子供のことも家のことも仕事も!やらなきゃないことがいっぱいで、

 やろうと思ってたことが全然できない」

 

 つい最近まで、そんな毎日でした。

 

 そのうちそのうちって思いながら、気づいたら3ヶ月半年1年、、、

 ああまた今年も目標に近づいてない。

 子供達が大きくなったら、落ち着いたら、いろいろやろう。

 

こんな具合(笑)

 

でも。

 

いつになったら時間って作れるんでしょう。

いつになったらダイエットに適したタイミングって訪れるんでしょう。

 

 

 

ダイエットコーチングの学びで、時間管理についても勉強しました。

 

 

ダイエットと時間管理って

一見何の関係もないように感じるけど、

 

実は!

 

とーっても関連が深いのです!!!

 

ベースは同じ!

 

 

 

自分で生活習慣を選択して管理していくことでできるのがダイエット。

 

自分で時間の使い方を選択して管理していくことでできるのが自由で有意義な時間の使い方。

 

そっか。

自分で選択して決めていくことが、

本当の自由なんだ!

 

学びと実践から気づきました。

 

そこからは、

ひとつひとつ、できたできたを繰り返しながら、

小さいながらも一歩ずつ着実に前に進んでる感覚があります。

 

時間管理って、別に、ダラダラするのがダメとか、

テレビ見たり昼寝したりはダメとか、

分刻みでスケジューリングして1分1秒無駄にしない!

とかじゃあないです(笑)

 

そりゃあ人間だからもちろん完璧に計画通りいかないこともあるし(いや結構)、

ぼーっとしたり何も考えない時間は必要です。

 

いやむしろその時間を確保するためにも、時間管理って必要。

 

そして、

自分で決めたことをできるとうれしいし、

それを認めてサクサク進めば自信にもなります。

 

上手に時間が使えるようになって、

自分に自信が持てるようになれば、

一石二鳥。

いや三鳥以上のものすごい価値があります。

 

 

私自身、前よりも、時間やまわりに振り回されることが少なくなりました。

 

 

 

こりゃあすごいぞ時間管理!

はっきりいってやらなきゃ損です。

 

 

お話することで自分自身ももっと覚えてできるようになるっていうし、

私自身まだまだ完璧じゃない時間管理だけど、

これは、仕事しながら家のことやらこなしてるみなさんに使ってもらいたいなと思い、

堅苦しくないセミナーお茶会をやることにしました。

 

 

ダイエットセミナーお茶会は、いろんなテーマで、今後も定期的に開催する予定です。

 

少人数で、楽しく、とってもためになる、みんな参加型実践型の

「MyDietYogaセミナーお茶会」

 

第1回目は、

「時間管理とダイエット術」

 

《日時》  2017年1月16日(月)  11:00~12:00

  ※セミナーお茶会終了後、ご希望の方はそのまま2階フロアでランチもご一緒しましょう。

     

《会場》  Cafe食堂Laugh

〒981-1224 宮城県名取市増田柳田396−1−103

 

《定員》   15名様

 

《参加費》 1000円 (1ドリンク込)

 

 

お一人でも、お友達と一緒でも、

私に会ってみたい方も(笑)なんとなく気になったら、それはきっとタイミング、

お気軽にどうぞ。

開催日時
2017年1月16日(月)
開場 10:50
開始 11:00
終了 12:00
場所 cafe食堂laugh
宮城県名取市増田柳田396-1-103
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

1000円(1ドリンク込)

支払方法

当日現金にてお支払いください

定員
 15  名
満員御礼
申込受付期間2017/1/11(水) 00:00 ~ 2017/1/15(日) 15:00まで
主催者斉田舞
Releaf_touroku
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斉田舞

Mission
自分自身、そして関わる人すべてが、心と身体が健康で自信に満ちた人生を楽しむこと!
Senmon

ダイエット コーチング ヨガ マラソン 仙台

一般社団法人ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
日本メンタルダイエット協会認定コーチ
ヨーガライフ研究所ヨガインストラクター科、プロ科修了
ベビー&ママヨガ講師
ペルヴィック(骨盤)インストラクター
IYC認定アスリートヨガ講師、ラジヨガ講師
ヨガワークス クロストレーニングヨガ終了
子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター 食べることが大好きで、運動もキライ、妊娠中は15kg増、中毒症になりかけたが、
出産後、生活習慣の改善ときちんと食べるダイエットで妊娠前より5㎏以上スリムになり、
極度の冷え症だったのがウソのように無くなるほど健康な身体と心を手に入れる。
40歳を超えた今でもリバウンドせずに10年以上体型をキープ。
その後、自分の経験に加えて食事と栄養、心理面などダイエットについて様々な学びを深め、
「本物のダイエットには、正しい知識と健康習慣を楽しく継続する事が絶対必要」だと確信する。
ダイエット中の孤独感、不安、迷い、諦めを、
そばで寄り添いながら目標までサポートする画期的なダイエット法、【まい式ダイエットコーチング】を確立。
これが口コミで広まり、1年間で、20人以上をダイエット成功へと導き、
「7㎏減で仕事への再チャレンジが決まった!」、「5㎏減って彼ができた!!」など喜びの声が多数。
健康とスリムな身体を手に入れれば、家族や周りも幸せになる!そんな幸せの輪が、
仙台から世界中に広まる活動をしている。

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