中村和恵 ココヨガ 　 中村和恵 ココロとカラダのお手入れをし、一生心地よく強く生きていくための自分づくりを目指しています   JMYA日本ママヨガ協会認定講師 認定インストラクター・本部トレーナー 厚生省認可法人財団法人職業技能振興会 生活総合ヨガ認定インストラクター AFFA取得 東京神田ファミリーヨガ操体法修了 美ラク抱っこアドバイザー 【ママとベビーのヨガ教室】【健康ヨガクラス】【美ラク抱っこ講座】 一生、自分のカラダとココロで心地よく過ごすためのメソッドをお届けする 『YOGA maison de COCO』（ココヨガ）　を主宰。 産後だって、輝いていたい！　ママだって、キレイでいたい！ でも、毎日のおんぶや抱っこで、ママの身体は限界寸前！？ 腰痛や肩コリなどの痛みがある身体でいたら、笑顔でいるこが難しくなります。 本当は楽しいはずの育児がなんだか辛い！と感じていませんか？ そんな辛さや痛みを手放す方法をお伝えしています。 【まずは、ママを幸せに】 男の子も女の子も、ママから産まれます。 幸せなママの姿を見て育つ子どもは、大人になることを恐れず、幸せな大人と成長するでしょう。 幸せな大人が増えれば、世の中は幸せに満ち溢れるでしょう。 幸せなママが増えれば、世界平和につながるのです。 ママが笑顔でいられれば、家族も笑顔になれる！ ママが幸せでいられれば、家族も未来も世界も幸せに！ ■ ブログはこちらから ■ http://ameblo.jp/maison-de-coco/ ■ ＨＰはこちらから ■ http://www.coco-yoga.info/ ■ プロフィール ■ １９９２年～　エアロビクスをはじめ　フィットネス全般指導 約１１年で30万人の方に指導 ２００３年～　フェイシャルエステティシャンとして勤務 約３年間に3000人の方に施術 ２０１１年～　フィットネスインストラクター復帰 ヨガ指導レッスン・美ラク抱っこ講座開催

 

横浜　オシャレなカフェで学ぶ

 美ラク抱っこ講座、開催決定！

 

抱っこ期だって、キレイでいたい！

『正しい抱っこ紐の使い方』を学び、キレイな姿勢をゲットしながら
ラクな抱っこをしていきませんか？

 

横浜のオシャレなカフェで、

【美ラク抱っこ】＋【美写真のコツ】講座を開催いたします！

 

2018年3月15日（木）
13：00～ランチ
15：00～美ラク抱っこ講座スタート


神奈川県横浜市　センター北駅
ノースポート・モール 5F
【BUSHWICK】ブッシュウィック ベーカリー＆グリル

 

 

 

 

その抱っこ紐の使い方、間違っている！？

気づかない間に、
ママの身体にもベビーちゃんの身体にも
大きな負担がかかっているかも知れません！

 

正しい抱っこの方法とは！？

 

産後の身体は、ただでさえ大きなダメージを負っている状態。

それなのに、日々重たくなるベビーちゃんを抱っこする毎日。

一向に改善されない、肩こり・腰痛…。

 

笑顔で育児したいけれど、この身体の状態じゃあ笑っていられない！

そう、身体の痛みや辛さは、すべて姿勢から波及しているのです。

あなたの抱っこ、その姿勢は本当に大丈夫？

 

下のお写真↓ 街中でよく見る抱っこママの姿勢です。

どこが間違っていて、どこが危ないか、分かりますか？

間違った抱っこの仕方は、
ママの身体だけでなくベビーちゃんにも負担がかかっているのです！

 

 

こんなこと感じていませんか？

☑肩こり・腰痛に悩まされている

☑産前のように体型を戻したい

☑抱っこ紐の使い方に自信がない

☑ラクをして体型を整えたい！

 

 

間違った抱っこを続けていると、ママの身体だけではなく

ベビーちゃんの身体にまで悪影響を及ぼしてしまうのです。

あなたの身体の大きさに合わせた、正しい抱っこ方法を早めに学びましょう！

抱っこするだけで、キレイになれるのです。

「大変だ～」と思っていた抱っこが、「早く抱っこさせて♪」に変わりますよ♡

 

 

抱っこ期だって、ママはキレイでいたいもの。

「あの人、ステキ！」と思わせるママには共通点があります。

それは…

 

キレイな姿勢☆　ですよね♪

 

 

今回の講座では、

【正しい抱っこ紐の使い方】だけではなく

【美しく写真に写る姿勢】まで習得できます！

 

 

周りのママたちに差をつけちゃいましょう（笑）

 

「なんかキレイだけど、どうしたの？」と聞かれる…♡

【美ラク抱っこ講座】

お気軽にご参加くださいね。

 

 

開催日時	2017年2月15日(水) 開場　10:10 開始　10:30 終了　11:30
場所	こもれびサロン 神奈川県横浜市大倉山3-15-12 ホームページ
地図アプリで開く(スマートフォン専用)
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参加費	２５００円
支払方法	◎当日現金にてお支払い ◎ゆうちょ銀行事前振込み
定員	10　 名
申込受付期間	2016/11/30(水) 09:46　～　2017/2/15(水) 09:40まで
主催者	中村和恵