(台風の影響の為、中止)陰ヨガ

受付は2016年8月22日(月)10:00で終了しました。

ゆっくりと自分に心を向け、 からだの声を聞こう

このような方におすすめ

・陰ヨガに興味がある ・日々頑張り過ぎている ・癒しと自分を見つめる機会が欲しい

期待できる効果

・陰ヨガをすることで、何もせず、力を抜いて自分を見つめることができます ・からだが芯からほぐれます ・リラックスできます

受付は2016年8月22日(月)10:00 までです。

(台風の影響の為、中止)陰ヨガ

私たち、ついつい毎日急いで、頑張って、
ゆっくりと自分に心を向けるとき
からだの声を聞くときがないのでは?




陰ヨガとは

座位のポーズ中心に
ひとつのポーズを三分から五分ほどホールドし
筋肉より、骨や結合組織に効かせ、経絡に働きかけるヨガ。



頑張らないヨガ。
何もせず、力を抜いて自分を見つめるヨガ。


陰ヨガの陰とは
陰陽の陰。

太陽と月、男と女、強さと弱さ、
明るさと暗さ、光と闇、
筋肉と骨など相反するものの
どちらも必要などように

陽に傾きがちな今。

特に頑張り過ぎるみなさんに
癒しと自分を見つめる機会をつくりませんか?






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日時: 8月22日(月曜)陰陽ヨガ(講師 清藤美智子)

①10:15〜11:15 パワーヨガ(陽ヨガ)
②11:20〜12:00 陰ヨガ


①お月謝か回数券、または2000円
②1500円
①と②をご参加の方は、②は1000円

場所: キヨフジダンス&ヨガスタジオにて

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陰ヨガのあとの効果


・骨盤まわりがほぐれて体が楽(^o^)
・からだが芯からほぐれたー。
・リラックスできた。
・ぐっすり眠れた。
・癒された。
・自分にかえって涙が出てきた


陰ヨガの昼間開催は珍しいのです!


頑張ってばかりでなく
自分を可愛がり
大丈夫だよ
と心とからだに伝えてあげてくださいね。




是非、この機会にいらしてくださいね
お待ちしております

受付は2016年8月22日(月)10:00 までです。
受付は2016年8月22日(月)10:00 までです。

清藤美智子

「自分を信じ、自分らしく健やかに美しく輝く」方を一人でも増やしたい

「自分を信じ、自分らしく健やかに美しく輝く」方を一人でも増やしたい

ダンス歴33年、ダンス指導歴23年、ヨガ指導歴14年。振付家、コンテンポラリーダンサー。
2009年よりキヨフジダンス&ヨガスタジオ、2012年よりアーユルヴェーダサロンLotus主宰。

横浜国立大学卒業後、4年間の教師時代を経てNYへダンス留学。帰国後数々の舞台に出演。
2003年より構成・演出・振付・出演をした自身のリサイタル「Earth」シリーズを継続。
2014年春、横須賀美術館にてWS参加者とともにパフォーマンスを上演。地元横須賀においても、カフェで「畳一畳のダンス」や、元銭湯でのパフォーマンスなど活動中。
ダンスとヨガのユニット「sky & earth」の構成・演出・振付担当として、15年5月にセッションハウスにて旗揚げ公演を行う。2016年、2017年にニューヨークのダンスフェスティバルにて3回公演に参加。
2019年、ニューヨークダンボダンスフェスティバルに出演。令和女子パフォーマンスグランプリにて優勝し、2020年にはその賞品としてジャパンエキスポタイに出演予定

「自分らしく健やかに美しく輝く」
「横須賀をアートとヨガで盛り上げよう♪」をモットーに、
子連れヨガや 海を観ながらパークヨガ、食とアーユルヴェーダの講座などを開講し横須賀を盛り上げている。

■全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガインストラクター
■陰ヨガ講師
■リストラティブヨガ講師
■アーユルヴェーダライフスタイリスト
■アーユルヴェーダセラピスト

開催要項

開催日時
2016年8月22日(月)
開場 11:15
開始 11:20
終了 12:00
場所

キヨフジダンス&ヨガスタジオ

神奈川県横須賀市鴨居1-3-2

参加費

無料

キャンセルポリシー

①10:15〜11:15 パワーヨガ(陽ヨガ)
②11:20〜12:00 陰ヨガ
 
①お月謝か回数券、または2000円
②1500円

①と②をご参加の方は、②は1000円

定員

5 名

申込受付期間

2016/7/23(土) 17:01  ~ 2016/8/22(月) 10:00まで

主催者

清藤美智子

お問い合わせ先

清藤美智子

お問い合わせ先電話番号

09039107193

お問い合わせ先メールアドレス

kiyofuji.dance@gmail.com

受付は2016年8月22日(月)10:00 までです。
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