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ゆるベジ袋井 ひめトレコラボ講座
H_taisho
女性のカラダを整える「ひめトレ」が気になっていた方
H_kitai
ゆるベジのトマトの包み焼きパンとジェラートの実演&試食つき
127134_11カルツォーネA
127134_10から揚げA
お野菜をラクにたっぷり食べるためのご提案しています
Professional
 
 
袋井むすびの里 ゆるベジインストラクター
足立美和
お野菜をラクにたっぷり食べるためのご提案しています
 
 

毎回企画するたびに満員御礼となっている

フィットネスインストラクター平井恵美子先生の

『ひめトレ』『ゆるベジ』のコラボ講座

7/1(金)月見の里にて開催します。

 

前半はウエストのひきしめ、猫背、腰痛などに効く

骨盤底筋群を鍛えるエクセサイズ

『ひめトレ』のレッスン

後半はお野菜をラクに美味しく
簡単レシピでお野菜がたっぷりと食べられる
『ゆるベジ』のミニ講座&ランチです。

 

☆日時:2016年7月1日(金)
☆時間:10:00~13:00
☆金額:ランチ付4000円税込
☆定員:12名
☆会場:袋井市 月見の里学遊館 食のワークショップルーム

<メニュー>

生トマトのフライパンカルツオーネ

なすのシンプルラタトゥイユ(試食)

大豆のから揚げ(試食)

生にんじんドレッシング

トマトジェラート

 

 

今回の講座の目玉は

旬のお野菜トマトを使った

カルツオーネ(包み焼きパン)

 

トマトの魅力をたっぷり楽しんでいただけますよ。

  

■ タイムスケジュール 

9:50 開場 
10:00 講座スタート
10:10 ひめトレ60分 
11:10 休憩10分 
11:20 ゆるベジ実演&ランチ
13:00 解散

■キャンセルについて 

開催2日前の6/29(水)よりキャンセル料1500円を銀行振り込みにていただきます。ご了承下さい。

代理の方が出席される場合は、キャンセル料はかかりません。


その他、ご不明な点がありましたら
miwa288アットマークgmail.comでお気軽にお問合せください。

127134_09ラタ横
127134_トマトジェラ横
開催日時
2016年7月 1日(金)
開場 9:50
開始 10:00
終了 13:00
場所 袋井市 月見の里学遊館 食のワークショップルーム

参加費

4000円

支払方法

当日、おつりのないよう封筒に入れてお持ちください。今回はコラボ講座のため、特典による割引は利用できません。

定員 8 名
申込受付期間2016/5/31(火) 12:14 ~ 2016/7/ 1(金) 09:50まで
主催者足立美和
Releaf_touroku
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Profile
Professional
ゆるベジインストラクター

足立美和

Mission
お野菜をラクにたっぷり食べるためのご提案しています
Senmon

静岡 袋井 料理教室 ゆるベジ

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