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【名古屋】本気で!自分を変えたい人のための連続講座「こころ塾ライト」2期
H_taisho
・感情や人に振り回されてしまう人 ・自信を持ちたい人 ・自分を好きになりたい人 ・自己成長したい人 ・自己実現したい人 ・人に役立つ人になりたい人 ・自分次第で人生は変わると実感したい人に向けて「自分で幸せになる力」を育てていきます。
H_kitai
自分らしく、前向きに生きていくための「幸福力」の基礎を学び、身に付けることができます。
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自分を取り戻し、自分らしく生きていくためのお手伝いをしていきます。
Award50
Professional_s
 
 
 心理カウンセラー
長谷川理子
自分を取り戻し、自分らしく生きていくためのお手伝いをしていきます。
 
心理カウンセラー
夫婦カウンセラー
幸福力アップセラピスト(認定カウンセラー)

放送大学 教養学科 心理と教育コース卒業
幼稚園・保育園教諭経験者
発達支援センター実務経験者
□■□
夫との関係不和、義理の母との確執、実家との断絶・・・。
頼れるところがなく、ただそこで我慢するしかない。

そんな夫婦生活から一転。
心の勉強を続けていく中で、夫婦関係を劇的に改善していく。

今では、夫が1番の理解者となり、夫婦仲を改善していった経験に基づき、夫やパートナーとの関係に悩む方に向けてカウンセリング業務を行っている。
□■□
短大卒業後、幼稚園教諭として勤務。
結婚を機に幼稚園を退職し、専業主婦に。
実家の反対を押し切り結婚した夫との不和、義母との同居などのストレスによって
カウンセリングジプシーとなる。
その体験によって「自分が原因」という視点に立つようになり
自分と向き合い続けていくことで
少しづつ「私らしさ」を取り戻していく。
自分はどのように生きていきたいのか・・・。
そこに意識を向け始めたことで
仕事の幅を広げていくことを決意。
国家試験を受け、保育士資格を取得する。

その後、放送大学教養学科 心理と教育コースに編入学。
本格的に心理学を学ぶ。
保育園勤務時には、学んだ心理学を生かし、保護者のケアに尽力した。

2011年、阪東朝康氏に師事。
カウンセラーとしてのノウハウを学んだ後
カウンセラー養成講座「心塾」を卒業。
幸福力アップセラピスト(☆☆☆三つ星認定セラピスト)取得。

2014年、保育士を退職。
夫と関係を改善していった経験を元に
カウンセラーとして活動を始める。

クライアントに寄り添う共感力と
問題を解決するための
「目からウロコ」の視点で提供するカウンセリングに好評をいただいている。

2015年1月 日刊ゲンダイより取材依頼あり。
記事が掲載される。
 

 

 

【名古屋開講】本気で!自分を変えたい人のための連続講座「こころ塾ライト」2期

 

 

 

 

以前私はずっと

「自分を好きになる」とか
「自分を許す」とか
「自分に優しくする」とか・・・。
どういうことなのか、さっぱりわかりませんでした。



自己否定がとても強かったので、
「自分が身を粉にして尽くしたり必要以上に頑張ることで、人から認めてもらえる」
そう本気で信じてました。


だから、縁がある人は、どこか影があったり、「気の毒な人」だったり・・・。
「私が頑張らないといけない人」ばかり縁が繋がっていました。


こんな私を、大切にしてくれる人なんていない。


そう強く信じていたので、パートナーに対して必要以上に気を使い
自分が我慢すればいい、が当たり前になっている自分がいました。


それがますますモラハラを助長することになり
本当に辛い時期を過ごしてきました。


でも、そんな自分に嫌気がさしていたのに、それでもなんとかしたい・・・。
そんな中で出会ったのが、師匠のばんちゃんでした。


師匠はある日、私にこう言ったんです。
「りこちゃんはね、『めざせ!くそばばあ』だよ^^」って・・・(笑)


もっと、自分(の心)に優しくなろうよ(人にではなく)
もっと、自分(の心)に素直になろうよ(人にではなく)
もっと、自分(の心)を許そうよ(人にではなく)



そうなんです。


私は「人に対して」の意識が強すぎて、いい人すぎたんです。
そして自分を、殺してた。


自分に対して、とっても残酷なことをし続けていたんですね、無意識で。


「自分には価値がない」
そんなレッテルを「自分が自分に」貼っていたんです。
そこに気づかせてくれたのが、師匠でした。


そして、師匠が開催していた心塾の内容から、
日常生活上で楽に意識でき
なおかつ、きちんと自分を変える
「習慣化」ができるように体系化したものが・・・。


この「こころ塾ライト」です!


なかなか自分を変えることができないのは
変わるための「習慣化」ができていないから・・・。


その「習慣」を、無理なく楽しく、身につけていただくための講座です。
ぜひ、あなたも参加してみませんか?

 




現在東京で、こころ塾ライト1期を開講しており、
受講生さんから、このような嬉しい感想をいただいています(^ ^)
ご紹介させてください。


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こころ塾の日は、
自分の心のカラを破ることのできる日です。

だって、これまでの考え方の癖に気づかくきっかけを下さり
どうしていくと良いかの方法を伝授してくださるのですから!


毎回が新しい発見の連続です。

もちろん、
見たくない自分に出会ったり、
よくわからないモヤモヤが沢山生まれもします。

現実が変わっていくことにとまどったりもします。
(心が変わるので現実の捉え方が変わる。
捉え方が変わると行動が変わり、行動が変わるとまわりの反応が変わる~)
だから、ちょっとこわい気もします。

それでも、講座の日を心待ちにするのは、単なる講座ではないからなんですよね。

複数の方々がりこさんを通して集まってくるこの講座には
自分と似通った経験を持つ方がほとんどです。

なので、りこさんのガイドを頼りに
その方々との心の共有ができるのです。

…苦しいことも、
…戸惑ってしまうことも、
…辛くなってしまうことも、
…嬉しい発見も...

だから
"自分は一人じゃない でも たった一人の特別な存在"
と感じとることができるのです。


りこさんに出会って、そして繋がったこの出会いは、ここにしかないのですよね。

こころ塾ライトの講座は、これから後半です。
ザワザワ フワフワしながら、楽しみでしかたありません。
(Nさん 女性)
 
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私が何をしても、しなくても気に入らない夫。
夫の気分に振り回されて、私は自信を失い、疲れ果てていました。

「こころ塾ライト講座」を受け始めて
私は夫の問題と自分の問題を分けて考えるようになりました。

すると、いつの間にか夫の顔色を見て行動するようになっていて
自分自身の気持ちを置き去りにしていたことに気がつきました。

講座では、何度も自分の気持ちに向き合う機会がありました。
負の感情が出てきて戸惑うこともありましたが
感情を受け止める方法や考え方の癖を変える方法を学びました。

また、一緒に受講している方の話から得たものも多くありました。
お互いのモラハラ体験に共感しあえた感覚は今までになかったことでした。


だんだんと自分を認めることが出来るようになってきたと感じています。
私を大切に出来るのは私。
とても気持ちが楽になりました。なんだか自信も取り戻せそう。


私らしさって?
私はどうありたいの?
今はこんなことを考えています。
後半の講座も楽しみです。

(Mさん 女性)
 
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ライト講座は、毎回新たな発見があって、
とても充実しています。
講座といっても、授業中は堅苦しくなく、
それぞれに意見を言い合ったり、
時には女子会のような雰囲気になる事も。

モラハラを受けると
周りに理解してくれる人がいないことも多く孤独になりがちですが、
この講座に参加する方達は、同じ思いや経験をしている方ばかりなので
安心感があるからかもしれません。


講座の内容は、もちろんですが、
ここで知り合えた方達との会話や時間は、
とても勇気づけられ、

講座の後には、毎回お茶して、
話が止まらなくなるくらいです^_^;


自分の心に向き合おうとする時、
様々な気づきや心の変化が出てくるのですが、
そんな時に、
りこさんのお話や、お仲間のお話を聞く事で、
折れそうな心を保つ事が出来ました。


心の勉強は奥深く、
これからも、弱い自分も度々顔を出してくるかと思います。

でも、その度にライト講座で学んだこと、
出会った貴重なお仲間との出会いが、
私にとって大切な支えになると思っています。


(Yさん 女性)
 
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みなさん共通しておっしゃっているのは・・・。


「共に学ぶ仲間の大切さ、貴重さ、こころの共有」です。
これは、個人セッションでは決して体感できないことですね。


そして「人は、人を通して自分を知る」のです。


本気で、自分を変えたい方、ぜひお待ちしております!

 

 

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【名古屋開講】本気で!自分を変えたい人のための連続講座「こころ塾ライト」



■ こころ塾ライトは、どんな人のための講座?

・感情や人に振り回されてしまう人
・自信を持ちたい人
・自分を好きになりたい人
・自己成長したい人
・自己実現したい人
・人に役立ちつ人になりたい人
・自分次第で人生は変わると実感したい人

そんな人へ向けた、幸福力の基礎を身につける講座になります。

■ どんなカリキュラム?

基礎編(自分を好きになるため)と
応用編(自分らしく輝くため)の
2編に分かれ、

それぞれ4時間を10回です。
(1ヶ月に2回、1度に2講座分を受講。所要時間は、2講座で3時間半から4時間)
これらをいかに習慣化するかをテーマにします。

■ こころ塾ライトの期間は?

月2回。基礎と応用合わせて約5ヶ月間です。

【基礎編(自分を好きになるために)全10回】

▶︎ 自分を嫌わないために
    1 自分を責めるのをやめる
   2 自分との約束を守る


▶︎ 自分を癒すため

   3 過去を完了する
   4 インナーチャイルドを癒す


▶︎ 他人と感情に振り回されないために
   5 怒りと悲しみが沸いてきたら
   6 寂しさと不安が沸いてきたら
   7 人の違いを受け容れる


▶︎ 自分を好きになるために
   8 OKラインを下げる
   9 本当の自分を大切にする 
   10 自分の素晴らしさに気づく

【応用編(自分らしく輝くために)全10回】

▶︎ 自分らしさを知るために
   1 好きなこと嬉しかったことの共通点
   2 理想の未来を明確にする


▶︎ コミュニケーションを身につけるために
   3 自尊心を尊重する
   4 何を何の目的で伝えたいのかを明確にする


▶︎ 楽しく稼ぐために
   5 仕事は愛の創造である
   6 喜んでもらう質と量を増やす
   7 提供する未来のイメージを伝える


▶︎ 人生をめいっぱい楽しみ尽くすために
   8 必然必要ベストなことしか起こっていない
   9 創作的に生きる
   10 どう生きるのかを言葉する
(カリキュラムはより良くするため、変更する場合があります。)

■ こころ塾 ライトの受講料は?

本来、20回 20万円
基礎編 10万円(10回)
応用編 10万円(10回)
の講座ですが、

今回はモニター価格として
全20回 12万円 (税込)
基礎編 6万円(10回)(基礎・応用ともに1講座6000円)
応用編 6万円(10回)

(分割払い可)

(講座にはセミナールームを予約します。
そちらのお部屋代は頭割りでご負担いただきますのでご了承ください。)

なお、従来は、講師の交通費をご負担いただきますが、今回は交通費のご負担はありません。

開催日時
2016年6月16日(木)
開始 10:30
終了 14:30
場所 レンタルスペース ノリタケ
愛知県名古屋市中村区則武2ー8ー13
ホームページ
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拡大地図
参加費

1講座 6000円(全20回)

 (お部屋代は別料金。受講者さまで折半になります)

 

※二回目以降の受講日は、皆さんで相談して決めていきます。

支払方法

当日、直接お支払いください。

定員 4  名
申込受付期間2016/5/23(月) 00:00 ~ 2016/6/16(木) 00:00まで
主催者長谷川理子
Releaf_touroku
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Profile
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心理カウンセラー

長谷川理子

Award50
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Mission
自分を取り戻し、自分らしく生きていくためのお手伝いをしていきます。
Senmon

夫婦関係 言葉の暴力 カウンセリング

心理カウンセラー
夫婦カウンセラー
幸福力アップセラピスト(認定カウンセラー)

放送大学 教養学科 心理と教育コース卒業
幼稚園・保育園教諭経験者
発達支援センター実務経験者 □■□
夫との関係不和、義理の母との確執、実家との断絶・・・。
頼れるところがなく、ただそこで我慢するしかない。

そんな夫婦生活から一転。
心の勉強を続けていく中で、夫婦関係を劇的に改善していく。

今では、夫が1番の理解者となり、夫婦仲を改善していった経験に基づき、夫やパートナーとの関係に悩む方に向けてカウンセリング業務を行っている。
□■□
短大卒業後、幼稚園教諭として勤務。
結婚を機に幼稚園を退職し、専業主婦に。
実家の反対を押し切り結婚した夫との不和、義母との同居などのストレスによって
カウンセリングジプシーとなる。
その体験によって「自分が原因」という視点に立つようになり
自分と向き合い続けていくことで
少しづつ「私らしさ」を取り戻していく。
自分はどのように生きていきたいのか・・・。
そこに意識を向け始めたことで
仕事の幅を広げていくことを決意。
国家試験を受け、保育士資格を取得する。

その後、放送大学教養学科 心理と教育コースに編入学。
本格的に心理学を学ぶ。
保育園勤務時には、学んだ心理学を生かし、保護者のケアに尽力した。

2011年、阪東朝康氏に師事。
カウンセラーとしてのノウハウを学んだ後
カウンセラー養成講座「心塾」を卒業。
幸福力アップセラピスト(☆☆☆三つ星認定セラピスト)取得。

2014年、保育士を退職。
夫と関係を改善していった経験を元に
カウンセラーとして活動を始める。

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