受付は2016年3月26日(土)09:45で終了しました。
このような方におすすめ
カラダの歪みを感じる方、自分でカラダの歪みを改善したいと思っている方、歩き方が変だなと思っている方へ
期待できる効果
良い姿勢はとても楽だということがわかる。歩く前に動けるカラダを作る大切さと理由がわかる。歩くことってこういうことなのかとカラダでわかる。
目からウロコ?整体ウォーキングセミナー
カラダに負担の少ない、キレイで楽な姿勢ってどういう姿勢がご存知ですか?
まっすぐ立つってどういうことですか?
猫背って 反り腰ってどういう姿勢か正しく言えますか?
どうして反り腰だと良くないのでしょうか?
どうして背中が張るのでしょうか?
どうして歩けば歩くほど足が痛くなるのでしょうか?
上記の姿勢の方がすべて足とカラダのお悩みでご来店された方です。
猫背・反り腰・前重心・膝の過伸展などなどですね。
こんなお悩みはありませんか?
■朝起きるとカラダがこわばっている感じがする。
■歩けば歩くほどかかとが痛くて揉まずにはいられなくなる。
■どうしても太ももの前が張ってきて足が太くなる。
■腰が痛くて肩が張ってひどくなると頭痛がひどくなる。
■外反母趾が痛くてうまく歩けない。
■人からはヒョコヒョコ歩いていると言われる。
■すぐあなただと歩き方でわかる。
■歩くのが大好きなのに脚の付け根がすぐに痛くなる。
■歩いてもむくみが減らない。
■靴のかかとの減りがひどくてすぐ靴が壊れる。
いかがでしょうか?
いろいろなお悩みに気づいた時、
「もしかして姿勢や歩き方が原因なのかも?」
って思って私のところにご来店されるのです。
答えはYES!!
靴のお悩みも、足の痛みなども
結局 歩いている時に問題が起こっているからです。
じゃぁ 歩き方と痛みと脚のトラブルってどういう関係があるの?
ということなのですが・・・
そこをお伝えしているのが整体ウォーキングメソッドです。
■歩き方レッスンを受けたことがあるけれど
本当に合っているのかわからない。
■足のトラブルが起こるのは歩き方が関係しているのかもしれない。
■腕を後ろに振ってということを言われるけれどどうしてなのかわからない。
■自分ではまっすぐ立っているつもりなのだけれど、いつも曲がっていると言われる。
姿勢や歩き方を直そうと思ったけれどどうすればいいのかがわからない・・・・・
ということなのです。
どうしてこの姿勢が良いのか
どうしてこの姿勢だと痛みがでるのか
どうしてこの歩き方だと外反母趾になるのか
どうしてこの歩き方だとカラダが歪むのか
そして
どうして歩くと疲れるのか?
そのあたりを理論と体感を織り交ぜながらお伝えしていくのが
今回の整体ウォーキングセミナーです。
セミナーですから、座学があります。
理論もしっかりお伝えします。
わかったところで
実践です!!!
いかがですか?
変化してきていますよね。
第2回 目からウロコ?整体ウォーキングセミナー詳細です。
日時 3月26日(土)10時~13時
セミナー終了後
ランチ懇親会を企画しております。
料金 3時間 32,400円(税込)
カラダに負担のない姿勢でキレイになる歩き方を見につけるためには
3ステップが必要です。
①重力に負けない姿勢
②ぐらつかない片脚立ち
③体幹を使った歩き方
この3ステップに沿ってお伝えしていきます。
●現在のあなたの姿勢チェック(画像)
●現在のあなたの歩き方チェック(動画)
●現在のあなたのカラダの動きチェック(歩ける準備できてますか?)
●良い姿勢って?
●歩くための準備説明
●歩くとは赤ちゃんの成長と同じなのです。
●胸は張らない、指で蹴らないってどういうこと?
●歩くためのスイッチはどこ?
●体幹を動かすためのエクササイズ実践
●中指マジックって何?
●カラダが動くと勝手に歩ける?
整体ウォーキングメソッド体験者の感想です^^
■1ヵ月良い姿勢をとることだけを心がけたら足裏の痛みが無くなりました。
お腹周りが痩せました!
歩く準備に集中した3時間です。
どうぞ楽しんで目からウロコを落としてくださいませ(#^.^#)
お会いできるのを楽しみにしております。
ダイエットコンサルタント
榎本 佳笑(よしえ)
更年期世代の女性のダイエットのコツをお伝えします!
ビューティーアカデミー認定講師
フットアドバイザー ・インストラクター
リフレクソロジスト
骨盤スリミングセラピー アドバンス修了
整体ウォーキングインストラクター
レイキ3rdディグリー修了
Shoesfit Academy 上級者コース修了 離婚をきっかけに、依存しない自立する女性を目指しフットケアサロン店長としてリスタート。技術しか持たず経営ノウハウがないためオープン2年目でクローズ寸前まで落ち込みました。
その時、世界最先端テクノロジー製品と最高のコンサルタントに出会いV字回復を経験。さらに100店舗以上経営する経営者との出会いで、本当にやりたいことに挑戦することを選びフリーとして活動。
更年期を迎えカラダの変化を体感したことがきっかけで、足の専門家として活動した経験から人生最期まで歩けるカラダを目指すためにはこの時期から筋肉量を増やす意識がとっても大切だと実感!
現在「更年期世代の女性のためのダイエットコンサルタント」として、更年期世代の女性にむけて健康でhappyな未来へのヒントをお届けします。
開催要項
開催日時 |
2016年3月26日(土)
開場 9:45
開始 10:00 終了 13:00 |
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場所 |
フットケアサロン Heart Full 東京都文京区白山5-31-20コート白山1F |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
32,400円 |
定員 |
5 名 |
申込受付期間 |
2016/1/ 5(火) 22:47 ~ 2016/3/26(土) 09:45まで |
主催者 |
榎本 佳笑(よしえ) |
お問い合わせ先 | 榎本 佳笑(よしえ) |
お問い合わせ先電話番号 | 03-3868-3100 |
お問い合わせ先メールアドレス | footcare@heartfull-tokyo.com |