「瞑想ってどうやってすればいいの？」

「もっと瞑想の質を高めたい」

「深い瞑想がしたい」

「どうしても雑念が消えない」など

瞑想が難しいと思われている方、なかなか深い瞑想に入れない方もぜひ一度ご参加ください

《 MAX瞑想》

瞑想会はリラックス、深い瞑想、パワーチャージが誰にで得られるMAX瞑想を中心に行います

マックスメディテーションシステム®は、ヨガの古代のテクニックと、心理学そして神経言語プログラミングの現代的技法を融合させた瞑想法です。

リラクゼーションのためだけでなく、自分自身を知るという瞑想本来のテクニックを、初心者にも体験していただけるように、体系化されています。

より簡単に、初心者でも深い瞑想ができるように（シータ波に到達できるように）考案された瞑想法です

【内容】

●リラクゼーション

●受動的な瞑想

●能動的な瞑想

●誘導による視覚化

●スージンググダウン

＜瞑想で期待できること＞

・ストレスや緊張の軽減

・肉体的苦痛、精神的苦痛の緩和

・自分の思考をコントロールする

・物事を俯瞰してみることができる

・動じなくなる

・幸福と心の平和

・自発性と創造性

・自分自身を知る

・自信がつく

・明晰さ

・活力、エネルギー、パワーが湧く

・深いリラックス状態や幸福感

・セロトニンの増大など

＊出張開催可能です　お気軽にお問合せくださいませ

場所が変更になる場合がございますのでよろしくお願いします