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RE.breath yoga(リブレスヨガ)

このような方にオススメ
ジムに通うのはハードル高いけど効率よく無理なくおうちで引き締身体を引き締めたい❤一人ではなかな続かないけど一緒にできる仲間がいれば続けられそう♪
期待できる効果
おうちで決まった時間にたった40分でバランス良く引き締め、愛されボディに❤筋トレとヨガを合体させて女性らしく引き締まった身体を目指すプログラムです❤️ 呼吸で本来の体の機能を上げ、筋肉に効かせるトレーニングでエネルギーの代謝をアップします! 続けることで、疲れにくく一日のパフォーマンスが上がります! 

筋トレとヨガを合体させて女性らしく引き締まった身体を目指すプログラムです❤️

 

呼吸で本来の体の機能を上げ、筋肉に効かせるトレーニングでエネルギーの代謝をアップ!

 

❤5年後、10年後も元気に動けるカラダ作り❤

 

ヨガ初心者、筋トレ初心者も大歓迎

必ずやった人は変わります

 

朝から動くと1日のパフォーマンス上がります😌💕

 

ジムに通う移動時間、着替えの用意などしなくてもおうちで筋トレとヨガをZOOMを繋いで40分やるだけ

パジャマでも、すっぴんでも、見られたくない場合は画面OFFもOKです

ジムに通っても自分1人では

なかなか続きません。

 

私も通ってましたが

自分に甘く、身体に負荷がかかる前にやめてしまうので

なかなか効果が出ませんでした💧

 

このRE.breath yoga

女性が気になるお腹周り、腰回り、背中脇、お尻、太もも、ふくらはぎ等にバランスよくアプローチする

トレーニングだけを集めて

無駄なく、女性らしいしなやかなボディになれるよう構成されています

私は3か月で4キロ減、体脂肪減、筋肉がついたことでお腹、腰回り、太ももが締まって去年のジーンズがゆるゆるに❤️

食べたい物を我慢しないで

今の身体をキープしたい

お酒も我慢したくない

 

RE.breath yogaがあれば

最低でも今をキープできます。

 

女性のための骨盤底筋を鍛えるトレーニングや呼吸法も取り入れてるので

ムキムキになりすぎない

ほどよい筋肉と

女性らしいしなやかさを手に入れられます❤️

 

いつからでも遅くありません

是非、今から始めましょう!

 

毎週火曜日、土曜日

朝8:20~9:00

ミーティングID: 216 168 6952

パスコード: 295507

 

 

 

RE.breath yoga
初回 0 円
毎月 3,000円
募集定員数
30 名
契約の更新について
【RE.breath yoga】
毎月 契約した日に 当月分の契約が更新されます。
キャンセルする場合は更新される前に手続きください
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RE.breath yoga 3,000円 / 1ヶ月
申し込みをもって契約締結とし、速やかに支払うことに同意します
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Profile
Professional

特定非営利活動法人ブリリアント

特定非営利活動法人ブリリアント

安達 菜未

Mission
全ての人の中に輝くものが必ずあります。この時代の中で見失ってしまった一人一人の輝きを見つけ、生きる希望に満ちて身体も心も美しく輝くためのサポートしていきたいと思います。
Senmon
美容 セラピスト カウンセリング 不登校 引きこもり

・美容師・管理美容師
・美容専門学校講師
・一級着付け技能士
・リンパマッサージ・インストラクター
・月経血コントロールヨガ・インストラクター
・サイグラム®︎中級パーソナル診断士
・ 一般社団法人 日本心理療法協会 心理カウンセラー1級 プロフィール
美容師、ヘアメイク歴27年。

二人の不登校の経験をきっかけに
お母さんのためのランチ会を
同じ経験をしてきた仲間と開催しています。

現実に小中高と不登校は増え続けている今
学校だけが学ぶ場所というのは
あまりにも狭い世界。

選択肢がない、情報がない、イコール
家にいるしかない子供達が増えています。

学校に行くか、行かないか、の二択ではなく
他に技術やスキルを学べる場所があって
自分の好きな分野の才能を伸ばし

次のステップに行くまでのワンクッションとしての場所を
作りたいという想いで

この【ブリリアント】を作りました。

そして才能あるお子さんの成長を見守る
お母さんの応援サポート支援も行っていきます。


ブリリアントというのは
「キラキラ輝く」「素晴らしい」「才能あふれる」
などの意味が含まれています。

~すべての人に輝きを~

という願いをこめて。

あなたの輝きを一緒に見つけていくお手伝いをします!


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