シニアのためのゆる体操~筋力アップ体操
このような方におすすめ
まだまだ美BODYづくりをしたい方
期待できる効果
人生のサイゴまでイキイキ、活動的に過ごしたい方
シニアのためのゆる体操~筋力アップ体操
\1か月2200円/
ZOOM
オンラインシニアトレーニング
毎週月曜日
9時30分~10時30分
20時30分~21時30分
どちらに参加してもOK!!
ストレッチ&筋力アップ
コロナ禍、ジムに行って運動するのも心配
でも、身体を動かさないと、体力も筋力も落ちてしまう。
特に、下肢の筋力は大事!!!
50代になったら、真剣にとらえたい、
下肢の筋力低下。
たった一度の転倒骨折で、寝たきりになってしまう事もあるのです。
要介護者のうちなんと!
10%が、下肢の筋力不足による転倒骨折
ご参加くださっていた皆さまの声
頻尿が劇的改善
整骨院通いから卒業!
介護されない身体づくり
得られる効果
□筋力アップ
□減量
□肩こり、腰痛、膝痛などの関節の痛みの軽減、解消
□ポッコリおなか改善
□姿勢の崩れ改善
□尿漏れ解消&予防
□脱子宮、脱肛予防&改善
□頻尿改善
□美肌、美髪
トレーニングの目的は人それぞれ
□介護予防
□エイジングレスな人生のため
□家族に迷惑をかけないため
□自分のため
□減量
□筋力アップ
□人との交流タイム
ご用意いただくアイテム
スラックレールコンパクト2本
筋膜リリースボール1個
浴用サイズのタオル1枚
全てAMAZONでご購入いただけます。
購入サイトはお申込みくださいました方へご案内いたします。
よくあるご質問
Q,お試し期間はありますか?
A.お試し期間はありません。
1回のトレーニングに参加されるだけでも
2200円以上の価値を感じていただけると思います。
Q.ZOOMの使い方が分からないのですが
A.ZOOM クラウドミ―ティーングというアプリをダウンロードください。
あとは、メールに届いたURLをタップするだけでOK!
Q.3膝や肩が痛くでもできますか?
A.無理は禁物ですが、身体を動かすことで関節の痛みが軽減されたり、
痛みが起きにくいカラダになります。まずは、ご参加くださいませ。
お体をみて詳しくご案内いたします。
Q.4運動強度が不安です。
A.初心者から中級者まで対応可能です。
筋トレの強度に差があるときは、ブレイクアウトルームで
運動強度によってお部屋分けをしますのでまずはご参加してご体験ください。
Q5.お値段が安すぎて不安です。
A.トレーニング指導に当たるのは、
運動指導歴10年以上の経験者と、これからトレーナーとして
デビューする新人になります。
サービスの概要
プランと価格 |
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キャンセル方法 キャンセルポリシー |
支払い方法はペイパルのみです。
キャンセルをご希望の方は、ペイパルの支払いをキャンセルしてください。 支払いをキャンセルし次第退会となります。 |
約款
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お申し込みフォーム
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