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おしり塾ゆるっと朝ライ部

このような方にオススメ
一人じゃなかなか続かないカラダメンテ。ライブでつながってゆるく、楽しく続けたい方。
期待できる効果
運動ギライでもできるゆるい体操で日常を変え、楽に、気持ちよく暮らせるようになって、人生の質を上げていくことを目的としています。

一人ではなかなか続けられないカラダメンテ

仲間と一緒に、ゆるっと楽しく続けて、「今日より明日はもっとよくなれる!」

と信じられる生活を一緒に楽しみませんか?

 

「おしり塾ゆるっと朝ライ部」では、

facebookのクローズドなグループページを使って、

運動ギライでもできる体操で日常を変え、

人生を変えていくことを目標にしてますよー。

 

 

そろそろカラダメンテしなきゃな。

でも、辛いのは無理だな。

手軽にできることないかな。

 

 

と思ってたら、

ご一緒しましょう。

 

 

ここでは、

株式会社YOULU の筋膜リリースボール、ヨガブロックを使用します。

お持ちでない方は、ご購入をお勧めしております。

 

 

ライブ配信は、

 

火曜日から金曜日 朝8:30~ 30分程度

主催者の都合により、

月に数日はお休みになることもあることをご了承ください。

 

参加費は 3000円/月

 

 

facebookのグループページを利用しておりますので、

主催者とお友達になっていない方はつながっていただけますようにお願いいたします。

 

 

金額
初回 3,000円
毎月 3,000円
1日 以前に申し込むと初回は3,000円
契約の更新について 毎月 1日に 当月分の契約が更新されます。
キャンセルする場合は更新される前に手続きください
キャンセル方法 【キャンセル方法】
・残念ながら退会される場合は課金日前にお客様ご自身でペイパルより定期契約のキャンセル処理を行ってください。
・退会されたい場合は、お客様側からいつでも処理できます。
・お客様側から処理されない場合は自動課金となります。
・課金後のキャンセルや返金はお受けすることができませんので、退会される場合は退会処理日にご注意ください。
・25日に翌月の料金が課金されます。
・銀行振込の方は、14日までにこちらまで(osirijuku@gmail.com)退会のご連絡をお願いいたします。

※ペイパルの定期契約のキャンセル方法については、ペイパルのヘルプセンターにてご確認くださいませ。

 ⇒ [ペイパル]定期決済・購読のキャンセルの方法
https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/support/cancel-subscription-biz

約款
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ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行
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申し込みをもって契約締結とし、速やかに支払うことに同意します
キャンセルポリシーに同意します
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Profile
Professional_s
「おしり塾」代表

橋本美香

Mission
疲れていることが当たり前になっているアラフォー女子のために。ゆるっとほぐして、ふわっと動かす。ゆる×ふわでヒップがUPする日常生活へ。3ヶ月で太もも回り-8㎝「おしり塾」
Senmon
筋膜リリース 骨盤 腰痛 肩こり 尿もれ

あなたの周りにいませんか?
「運動?してないわ~!」
って言いながら、とーっても元気で、しかも、きれいな人

世の中には、
「ただ生活しているだけなのに、元気できれいな人」がいます。

ちなみに私は幼稚園生の時から
「ただ生活してるだけでいつも疲れている人」でした。

いったい何が違うのか?

立ち方、座り方、歩き方、
こういう日常動作がぜーんぜん違ってたんです。

みーんな、同じように立ったり座ったり歩いたりしているように見えるけど、やってる内容が全く違う。

私は、
肩がこる座り方
下半身デブになる立ち方
生理が来なくなる歩き方

をしてたんですね!残念・・・・。

こんな経験ありませんか?
体操教室に通ったこともある。確かにいいけど、なんとなくやめてしまった。

スポーツジムに通っていた時は痩せたし、腰痛も治ったのに、やめたら元に戻ってしまった。

その理由、なんとなくわかりますよね?
それは、立ち方、座り方、歩き方を変えなかったから。

「おしり塾」では、
「おしり」を意識して生活するだけで
元気になってきれいになる。
セルライトを減らすことだって夢じゃなくなる
日常動作を身に付けることができます。

「日常動作」ですから、
運動が嫌いとか、苦手とか、全く関係ありません。

肩凝り、腰痛、生理痛、尿漏れ、・・・・
世の中にはたくさんの解決方法があるのに、悩みが消えないのはなぜだろう。

「おしり塾」では、まず、
様々な対処法を「治療」「予防」「生活習慣」
の観点で考え方を整理することからはじまります。

その後、
私たちのカラダの骨を支えている「筋肉」について学ぶと、

なぜ「運動すること」より、「立ったり座ったり」の方が大切なのか
がわかります。

そのうえで、
ただ生活しているだけで元気になってきれいになる
「おしり塾的」な日常動作を練習しましょう。

あなたの悩み、不安はなんですか?
20年後、あなたはどんな姿で、どんな歩きかたをしていたいですか?

さあ、今日、どんな姿で立っていましょうか?座っていましょうか?
その立ち方、座り方で未来が変わるよ!

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