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【卵質改善ヨガ月額】おうちで繰り返し受けれる卵質改善ヨガ

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このような方におすすめ

卵質改善ヨガで、卵質改善の実践を始めてみたい方

期待できる効果

自律神経のバランスを整え、妊活でやるべきことを忘れない努力が自然にできるようになります

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卵質改善ヨガ

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毎月5動画レッスン

月額8800円

☆初月は全レッスン視聴 無料☆


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【卵質改善ヨガ◆テーマ】

【1月テーマ: 様々な乱れからくるストレスを解消する!】

Gita(山田友子)先生

テーマ:睡眠導入のためのヨガ


年末年始で生活リズムが崩れ、睡眠時間が乱れてしまった方

得られること:

心地よく眠りにつくためのリラックスヨガを体感できます!

内容:

寝る前に行うと良いポーズを多く取り入れていきます。
リラックスしてお昼寝になってしまったらそれでもOK。
身体が緩み、気持ちよく眠りに落ちる感覚をつかんでください。

講師からのメッセージ:

年末年始は楽しく過ごしたいですよね!でもその後のリカバリが重要!
まずは生活リズムを戻し、睡眠の質をあげて毎日身体をリセットできるようになりましょう♪


井上早希先生

テーマ:体内リズムを整えよう

年末年始で生活リズムや食生活が乱れがちになる方。

得られること:

体内リズムの乱れからくるストレスを解消し、心と身体を軽やかにする。


内容:

体全身のほぐしと呼吸で滞りを解消し、溜まったストレスも流し出しやすくします。
また体幹を使うポーズで、集中力・活力を上げていきます。


講師からのメッセージ:

イベントが重なる年末年始はどうしても生活のリズムが乱れてきますよね。
生活リズムの乱れは、身体のストレスとなっていきます。
妊活の大敵「ストレス」を解消し、新年からスッキリとやる気スイッチをONにしましょう♪



太田舞先生

テーマ:ストレスを手放す心やわらかヨガ

年末年始で普段と違う生活リズムになって、ストレスや疲れがたまっている方

得られること:

人と会ったり、普段出かけないようなところに出かけたり、
食事のリズムや内容が変わったりと年末年始は、ストレスがたまりやすい時期でもあります。
そこで、ヨガで深い呼吸をしてリラックスする時間をとることで、疲れやストレスを解消しましょう。

内容:

疲れやストレスがたまると、呼吸が浅くなりがちです。
呼吸を意識しながら、胸や背中をほぐすポーズを行います。

講師からのメッセージ:

ヨガをしていると、だんだん呼吸が深くなってリラックスし、気分もげんきになってきます。
知らず知らずのうちに、たまっていたストレスや疲れを解消させましょう!



大城由紀先生

テーマ:お正月、食の乱れで重たくなった体をスッキリ解消!


年末年始、ついつい食べ過ぎて食生活が乱れ、体が重たくなった人

得られること:

体を動かすことでお腹まわりが、内側も見た目もスッキリします。また、お通じもスムーズに。

内容:

体を温めながらほぐして内臓や腹筋に刺激が行くようなポーズやエクササイズを行います。
「静と動」で言うと、「動」になります。

講師からのメッセージ:

年末年始の乱れた食生活に喝!
また、サボっていた運動を再開して、2022年をスッキリした体でスタート!
赤ちゃんをお迎えする体作りをしましょう!



太田舞先生

テーマ:呼吸で乱れを整えるヨガ


年末年始の生活リズムの乱れを引きずっている方
毎日忙しくて気持ちが落ち着かない方

得られること:

いつもの生活リズムのペースが乱れたままだったり毎日忙しくしていると、呼吸はどんどん浅くなります。
深い呼吸をする時間をとり、本来のあなたのリズムを取り戻しましょう。

内容:

浅い呼吸が続くと体もガチガチになりやすいので、首や肩を中心にほぐします。
いつもよりゆっくりとポーズをとり、呼吸をカウントしていきますので、自然と意識も呼吸へと集中できます。

講師からのメッセージ:

ヨガのポーズにいったん集中することで、気持ちを切り替えることができ、心も体もリフレッシュできますよ!



≪初月無料で参加するには≫

1.このフォームからお申込み

2.決済するクレジットを24時間以内に登録する

 ※24時間以内に確認できない場合はキャンセルとなります

 ※キャンセル履歴がある場合、無料特典を使っていなくても初月より有料になりますのでご注意ください。

3.無料受講ができるのは:申込をした月の月末まで

 ※申込をしてから1か月ではありません

4.無料参加特典は、お一人1回限りです。

 ※過去に申し込みをしたことがある方は、今回から有料となります。


≪開催終了分≫

1月 "様々な乱れからくるストレスを解消する!”

9日(日)15:00〜 
睡眠導入のためのヨガ 山田友子

16日(土)7:30〜
体内リズムを整えよう 井上早希

16日(月)9:30〜
年明けエナジーチャージヨガ 石田真理

17日(日)10:30〜
お正月、食の乱れで重たくなった体をスッキリ解消! 大城由紀

22日(日)10:00〜
呼吸で乱れを整えるヨガ 太田舞


2月 "様々な乱れからくるストレスを解消する!”

6日(日)9:30〜
セルフケアの必要な所を見つけよう‼︎ 石田真理

7日(月)10:30〜
実はガチガチのお尻まわりをほぐして卵子の質をup! 大城由紀

13日(日)15:00〜 
自分の身体に気づくヨガ 山田友子

20日(土)9:00〜
エネルギーは卵質のために使おう! 井上早希

26日(日)10:00〜
身体をゆるめるヨガ 太田舞


3月 "免疫力アップ”

6日(日)9:30〜
体温を上げよう‼︎ 石田真理

7日(月)10:30〜
自律神経のバランスを整えて免疫力アップ! 大城由紀

13日(日)15:00〜 
免疫力をあげよう!カラダ巡りヨガ 山田友子

26日(日)10:00〜
ストレス発散!リラックスヨガ 太
田舞

動画
妊活妊娠中こそ免疫力UPヨガ 井上早希


4月 "代謝アップ〜春の代謝が上がっていくモードを加速!〜”

3日(日)9:30〜
ミトコンドリア量と体力アップをしてプリプリの卵子を作ろう‼︎ 石田真理

4日(月)10:30〜
気持ちの良い春の風を感じながら動いて代謝アップ! 大城由紀

10日(日)15:00〜 
呼吸を大切に代謝をあげよう!しっかり動くパワーヨガ 山田友子

23日(日)10:00〜
気分も上がる!代謝アップする美姿勢ヨガ 太
田舞

動画
無理なく続けやすい代謝アップヨガ 井上早希


5月 骨盤調整~暖かくなって骨盤が緩む時期に、緩められる体になろう~ 

2日(月)10:30〜
体を緩めてふわふわ子宮に! 大城由紀

15日(日)15:00〜 
緩む季節に歪みを直そう! 山田友子

26日(木)9:00〜
緩めて整え、生理痛に負けない骨盤作り 久志愛

動画
反り腰改善!美姿勢ヨガ 太
田舞

動画
無理なく続けやすい代謝アップヨガ 井上早希


6月 呼吸を深めてストレスリリース

6日(月)10:30〜
眠れない夜のためのゆったりヨガ 大城由紀

12日(日)15:00〜 
自分の呼吸を深く知る ゆったりヨガ 山田友子

23日(木)9:00〜
深い呼吸で自律神経(交感神経、副交感神経)の切り替えが上手な体に!! 久志愛

25日(土)10:00〜
疲れを癒す!心と体をほぐすヨガ 太
田舞

動画
自律神経整う癒されヨガ 井上早希


7月 夏の冷えを解消して自律神経の乱れを調整

4日(月)10:30〜
ほぐして動いて冷え解消 大城由紀

10日(日)15:00〜 
体温をあげて暑さに強い身体を作るヨガ 山田友子

28日(木)9:00〜
夏バテ防止、血流アップしながら自律神経まで整え疲労をためないヨガ 久志愛

23日(土)10:00〜
暑い夏こそ!体ぽかぽかヨガ 太
田舞

動画
温度差に負けない!自律神経調整ヨガ 井上早希


8月ミトコンドリアの活性化〜
暑くて疲れやすい夏こそミトコンドリア活性化で体も卵子も元気になる〜
 

暑さに負けない体作りヨガ 大城由紀

代謝をあげて暑さを撃退!スッキリパワーヨガ 山田友子

夏の疲れに強くなる!バランスを整えるヨガ 太田舞

細胞まで呼吸を届けよう!ストレッチヨガ 山田友子

夏の疲れに強くなる!バランスを整えるヨガ 太田舞


9月 体の不調に意識を向けて対話しよう

股関節に重点をおいた体を目覚めさせるヨガ 井上早希

脚のむくみのサインを見つけよう! 大城由紀

身体の変化に気づくヨガ 山田友子

今するべきことを知るヨガ 井上早希

からだのゆがみ解消ヨガ 太田舞


10月 自律神経のバランス調整

カラダめぐりヨガ Gita(山田友子)

疲れた心と体をリフレッシュ! 大城由紀

呼吸をコントロールするヨガ 井上早希

ゆったりリラックスヨガ〜副交感神経を優位に❤︎ 太田舞

毎日よく眠れるプチヨガを覚えよう Gita(山田友子)


11月 "巡りアップ!血流アップ!”

冷えもむくみもサヨウナラ! 大城由紀

全身ほぐして身体ポカポカ 大城由紀

動いて自力で体を温めるヨガ 山田友子

ムクミは翌日に持ち越さない! 井上早希

身体ポカポカ!血流アップヨガ 山田友子


12月 "腸を活性化させる!”

お布団の上でもできるポーズで朝からお腹スッキリ! 大城由紀

外から腸活?!腸の動きをよくするヨガ 山田友子

お疲れ腸を回復するヨガ 井上早希

自己治癒力を取り戻す!腸活リラックスヨガ 太田舞

内臓アプローチヨガ Gita(山田友子)


<経験豊富な講師陣をご紹介します>

Gita(山田友子)先生
卵質改善ヨガインストラクター

活動地域:オンライン(愛知県在住)
得意な指導分野:
日々の生活にちょこっと取り入れられるヨガ

2009年よりJOY to YOGA主宰。
現在は専業主婦だが、独身時代は会社員と
ヨガインストラクターの2足のわらじで活動。
20代から80代まで幅広い年代への指導経験を持つ。
忙しい社会生活の中でもヨガをうまく取り入れることにより
心も身体も健やかに保てることを体現するべく自身の練習も続けてきた。
クラスでは、なぜそのポーズが必要なのか
自分にあったポーズはどのようなものかを理解できるよう説明します。
ヨガを通して自分の身体を上手に見つめられるようになっていきましょう!


RYT500認定Byron Yoga Centre Teacher Training Level2修了
2018年よりヨガ安全指導員ライセンスを毎年更新中
https://joytoyoga.com/


井上早希先生
卵質改善ヨガインストラクター

活動地域:オンライン・兵庫県在住
得意な指導分野:体幹強化ヨガ

日曜日に朝ヨガを担当します。
朝に行うとより効果的なポーズを取り入れながら、
自律神経を整え、血流アップさせることに重点をおいて、
様々なポーズにも楽しみながら挑戦していきたいと思っています。

そんな私も、約2年の不妊治療経験を経てママになりました。

治療時は様々な原因を探し、何をすれば
体質が改善できるのか分からなくて、ネット検索やサプリに
頼ったりもしました。きっと私と同じように、
何をすれば良いかわからないという人はたくさんいると思います。
そんな方にぜひ、卵質改善ヨガをお伝えしたいです。
不妊は、女性側だけの原因ではないこともありますが、
体外受精をするとなっても、女性の子宮、卵子の状態が良くなければ確率は下がってしまいます。

お金と時間をたくさんかけて行います。
一度も無駄にしてほしくありません。
自分を責めてしまうやるせない気持ち、
どうしてもママになりたい気持ちはとてもわかります。
そんな気持ちにも寄り添いながら、妊娠できる日を一緒に目指します!



名前:大城友紀
卵質改善ヨガインストラクター

活動地域:拠点は沖縄・オンライン
得意な指導分野:
ヨガとアロマで妊娠前~産後のストレスに負けない女性のケア

月曜日の午前クラスを担当します。
身体を動かしながら、心身ともにリラックスし、
ストレスに負けない身体作りをテーマにしたヨガを行っていきたいと思います。

現在は妊活サロン【ププリノ】さんにて、テーマ別妊活ヨガや妊活エクササイズを担当しております。

以前は産婦人科や心療内科、サロンにて沢山の女性をアロマで施術してきました。
その時、心身ともに健康になるには、心or身体のどちらかだけのケアでは難しいと感じました。
その経験からストレスに負けないバランスの取れた身体作りを目指して、妊娠しやすい身体作りをしていきます。

そして私自身、妊娠4回、3人の子を授かりました。
最初の子を授かるまでに約2年。振り返ると妊娠しやすい身体、心の安定が揃った時だったなぁと...。
また、20年以上一緒にいる旦那さまとの仲良しの秘訣などもお話しできたらな、と思っております。


名前:久志愛
卵質改善ヨガインストラクター
理学療法士

活動地域:沖縄
得意分野:産前産後ケア、ヨガやストレッチなどエクササイズによる姿勢調整
自己紹介
毎月第2火曜日14:00~の部を担当します。産前産後専門サロンcoralにて女性の体のケアをしつつ、妊活・安胎・出産・産後リボディと目的にあったエクササイズ指導をしています。
私自身、習慣性流産の診断をうけながらも現在三人のこどもがいます。妊娠検査薬が陽性となっても健診のたびホッとしては、次の健診までまた不安になるという気持ち、とってもわかります。私のクラスでは、妊娠が継続して快適なマタニティーライフが送れるよう、また無事安全なお産を迎えられるよう体づくりのメニューを組んでいきます。体の変化をいっしょに感じましょう!



ようこそ!卵質改善ヨガへ


卵質改善ヨガは「妊活に不妊治療はいらない」の著者

仲宗根康先生(コウ先生)の卵質改善のメソッドをもとに

自宅で自律神経を整え、妊娠体質になるために開発されたヨガです。



あなたを指導する卵質改善ヨガインストラクターは

このメソッドをしっかりと学び、妊活学基礎講座、妊活検定1級に

合格した卵質改善ヨガの専門家として、あなたの指導にあたります。



【お申し込み方法】

①必要事項を記入してお申し込みを送信

②お支払いの手続きを行ってください。

 決済画面がでますので、決算用のクレジット情報を必ず入力してください。 

 初月のみ0円ご請求は翌月からになります。


お申込みシステムの使用料として初回1円を頂戴しています。

 お手続き完了を確認後、無料受講がスタート!

③開催日を確認し、参加できる日にお申込み。

 参加できない場合は、専用ページから後日動画で視聴可能です。

 会員専用ページに開催の3営業日後までにアップしていく予定です。

 ※申込んだ月の月末まで無料で視聴ができます!

④翌月1日から、月額8800円が発生します。

※ご満足いただけなかった場合
完全無料で当月のみ受講したい場合は
お申し込み完了後にご案内する「解約申請フォーム」より解約のお手続きをお願いします。



初月無料で、卵質改善ヨガに
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サービスの概要

プランと価格
【卵質改善ヨガ月額】おうちで繰り返し受けれる妊活ヨガ
初回 1円
毎月 8,800円
1日 以前に申し込むと初回は0 円
契約の更新について
【【卵質改善ヨガ月額】おうちで繰り返し受けれる妊活ヨガ】
毎月 1日に 当月分の契約が更新されます。
キャンセルする場合は更新される前に手続きください
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※ご満足いただけなかった場合、完全無料で5レッスンのみ受講したい場合は
解約届け https://resast.jp/inquiry/NzE0YWIxMzU3Z
に「解約したい月の末日」までにお申込みをお願いいたします。
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30日間無料という設定ではありません
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  • 0円で決済することを了承しました

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