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冷え体質改善コース

このような方にオススメ
冷えやむくみなどの体質改善をしたい方
期待できる効果
冷えを改善して健康に過ごせるようになって欲しい

もしあなたが

冷えやむくみに関することで

長年悩んでいて

 

なかなか改善できない時は

もっと根本的なことを見直さないといけない可能性があります・・・

 

 

以下の項目の中に

当てはまる箇所はないでしょうか?

 

 

□手や足がいつも冷たい

□よく顔から汗をかく

□手や足が火照ることがおおい

 

□お腹がいつも張っている

□お腹を押さえると痛みや圧迫感が強い

□お腹を触ると冷たい

 

□冷たいものをとるとすぐにお腹を壊す

□胃腸が弱い

□常に便秘、または下痢の状態

□生理不順や生理痛がひどい

□子宮や卵巣に悩みがある

 

□運動しても汗をかけない

□お風呂から上がってもすぐに冷える

□冬場は靴下を履かないと寝られない

 

□首や肩こりがひどく、頭痛もよくある

□背中や腰痛など体の痛みが多く悩んでいる

 

 

もしこの中で

3つ以上該当するものがあるならば

 

 

冷え体質改善コース

あなたのチカラになれます。

 

 

 

冷え体質改善コースは

 

1) 無理のない自然体で過ごすためのリラックス法

2) ぽっこりお腹を改善する姿勢

3) 血流を促進するための呼吸法

 

これらを日常生活に取り入れることで

無理なく冷え・むくみ体質を改善していくプログラムです。

 

 

 

日常生活で血流をよくする方法を身につければ

したくもない運動やストレッチも必要なくなり

疲れにくく、快適に過ごせるようになります。

 

 

 

 

■他の冷えの改善方法とは何が違う??

 

よくある冷えの改善方法は

・冷たいものを取らない

・運動や筋トレをする

・つぼ押しやお灸で温める

 

といった生活に何かをプラスすることで

改善を行っていきます。

 

 

もちろんこれで改善する人も多くいます。

 

 

しかし、生活の中にプラスする対策を行うと

長く続かなかったり

途中でやめてしまうと

また冷えた元の状態に戻ってしまう恐れがあります。

 

 

 

冷え体質改善コースでお伝えするのは

以下の3点。

 

1. リラックスするための秘訣

2. 身体の機能を引き出すための姿勢改善

3. 血流を促進する呼吸方法

 

 

特別な道具を使ったり、

やることをプラスするのではなく

日常の生活における習慣(姿勢や呼吸)を

変えていきます。

 

 

 

そうすると運動するような特別な時間を

確保しなくても、

寝ていても、座っていても、立っていても

いつでもできます。

 

 

そして、これらが習慣となることで

意識しなくても、常に血流が良い状態で

過ごすことができます。

 

 

 

でもなぜ

1) リラックスして

2) 姿勢を改善し、

3) 呼吸法を変えるだけで

冷えが改善するのでしょうか??

 

 

この(1)~(3)について、

簡単に説明しますね。

 

 

 

(1) リラックスして毛細血管を広げる

 

 

冷えいる方で

・慢性的な肩こり

・慢性的な背中や腰の痛み

・太腿の張り

などのお悩みはないでしょうか?

 

おそらく、大半の方が

このどれかに当てはまる

のではないかと思います。

 

 

これらの原因は、筋肉が緊張・収縮し

毛細血管などを圧迫することで

血流が著しく低下している状態です。

 

 

 

血液が運ぶ酸素が足りず

疲労物質「乳酸」が発生し、

凝りや不快な症状になっています。

 

 

 

同時に酸素がないので、

熱も十分作られず

脂肪もたまりやすく、

むくみにもなってしまうという

負の連鎖が起きています。

 

 

負の連鎖を断ち切るために

脱力し、リラックスする。

 

 

これによって血管が拡張して

血液が十分にながれるということが

とっても重要なんです。

 

 

 

 

(2)ぽっこりお腹を改善して、腹圧を高める

 

 

 

ぽっこりお腹の問題は

脂肪がついてるだけ

ではありません。

 

 

「自分でお腹を風船のように膨らませている」

ということが問題なんです。

 

 

左の内側への力が働くことが望ましいのですが、

ぽっこりお腹や冷えで悩む方の多くが

右の外側への力が常時働いています。

 

そうすると、お腹の空間(腹腔)が広がります。

 

 

この広がったスペースに

体液(リンパ液を含む)が溜まって

体がむくんだ状態になっていきます。

 

 

血流も悪くなり、

酸素不足で熱が作られず

冷えてしまいます。

 

 

 

また膨らんだ空間には、体液だけでなく

内臓脂肪を蓄える機能が働いてしまいます(泣

 

 

 

冷え体質改善コースでは

引っ込める方向の力の使い方を

練習していきます。

 

 

*これは筋トレではなく、

姿勢を改善することで自然と働きやすくなる使い方で、

筋力をつける必要はありません。

 

なので、ムキムキになるということはないですよ。

 

 

*この力は骨盤底筋と同時に働くものなので

尿もれ予防・改善にも役立ちます。

 

 

 

常にお腹が引っ込むことで

内臓への刺激(圧力)が増えることで

冷えの改善に役立ちます。

 

 

 

(3) 呼吸法で血流を改善する

 

呼吸は酸素を取り入れるだけでなく

血液を押し流す力にもなります。

 

 

たくさんの空気を吸うほど

内臓を強く刺激して

血液を押し流します。

 

 

前述の(2)の方法と同時に行うことで

お腹の中心に向かって様々な方向から

圧力が加わり、非常に強い力で

お腹の血液を全身に送ります。

 

 

しっかりと血液を流すことで

冷えを改善していくのが

冷え体質改善コースです。

 

 

 

 

■冷え体質が改善すると・・・

 

 

この方法で冷え体質が改善すると

 

・ウエストが細くなる

・脚が細くなりる

・代謝が上がって、痩せやすくなる

・疲れにくく、疲れてもすぐ回復する

・肩こりなど慢性凝り症状が改善する

 

 

その他にも更年期障害を軽減したり

癌や子宮・卵巣周りの婦人科系の病気の予防にもなります。

 

 

疲れにくく、体調も良いと

気持ちもとても前向きになるものです。

 

 

 

しかし、これにもデメリットがあります。

 

 

■冷え体質改善コースのデメリット

 

それは、整体をただ受けるだけでは改善しません。

 

 

本当に大切なことは、

ご自身で意識して

身体の習慣を変えることです。

 

 

 

そして、身体の習慣を変えるためには

最低でも3ヶ月は必要になります。

(それ以上かかることはもちろんあります)

 

 

もちろん、100%習慣化されなくても

冷えは改善し、楽になるので

60点を目指して取り組む気持ち

で取り組めると無理なく過ごせます。

 

 

大切なことは

途中で諦めず継続することです。

 

どなたでもできることなので大丈夫。

 

 

 

日常生活を楽で、より快適に過ごすために

一緒に取り組んでみませんか?

 

 

冷えやむくみ、姿勢の悪さ、慢性的な疲れやすさ

などでお悩みの方は是非一度

「冷え体質改善コース」

を試してみてください。

 

 

 

 

■コース内容詳細

 

このコースは冷え体質改善のために、

姿勢や過ごし方など

身体の習慣を改善していくプログラムです。

 

身体の習慣を改善するには

最低でも3ヶ月は必要となるため、

継続的なコースとなっています。

(体験メニューも準備しています)

 

 

内容は整体とセルフケアとなっています。

 

【整体】

 最初の1ヶ月に3回、2ヶ月目以降は毎月2回受けていただきます。

 

【セルフケア】

 整体を受けていただきながら、セルフケアで取り組んでいただく内容をお伝えします。

 筋トレなどきついことではなく、身体の休め方や身体の動かし方の練習になりますので

 自宅でも外出先でもできる簡単なものです。

 

 また冷えをより早く改善するために、高濃度酸素マッサージオイル(O2KRAFT)を日々使用していただきます。

 

 

■コースと料金について

3ヶ月の場合

 ・姿勢改善整体 合計7回(3ヶ月で初月3回、2ヶ月目2回、3ヶ月目2回)

 ・高濃度酸素マッサージオイル O2KRAFT 100ml

 

 

  

 本コース新規追加キャンペーンとしまして、

 先着5名様に限り

  初月 19,800円(税込)、 継続 8,800円(税込)

  整体の追加 4,300円(税込)

 とさせていただきます!

O2KRAFTをすでにお持ちの方は初月13,800円(税込)にて。

 

 

 

 

冷えは気になるけれど、どんな内容なのか1度一回受けてから考えてみたい・・・

そんな方のために体験メニューを準備しています。

 

冷え改善整体を体験したい方はこちらからご予約ください。

 

>> 冷え体質改善整体の体験予約はこちら

 

 

 

 

■このコースで目指すもの

 筋トレやストレッチなしでも冷えやむくみが気にならずに生活できること

 体調が全般的に良いのはもちろん、なにより体が楽で過ごせるようになること

 今が楽なだけでなく、10年後20年後も楽で健康に過ごせることを目指しています。

 

 
 

 

 

一緒に冷え体質を根本的に改善して行きませんか??

 

生活習慣を改善し、冷えで悩むことのない

カラダと生活を手に入れましょう!!

 

お申し込みお待ちしております。

 

 

 

 

金額
初回 19,800円
毎月 8,800円
募集定員数
5 名
契約の更新について 毎月 契約した日に 当月分の契約が更新されます。
キャンセルする場合は更新される前に手続きください
キャンセル方法 ・契約後、3ヶ月は特別な理由なく解約はできません。
 (引っ越し、転勤など通うことが難しい場合などは解約できます)

・契約更新後の払い戻しは行いません。

・解約時の日割り返金などは行いません。
約款
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高松 伸裕 - ゆじゅ通信

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整体院ゆじゅ

姿勢分析師

高松 伸裕

Mission
しなやかで身体の負担が少ない本来の姿勢を伝えながら、健康で元気な女性を増やし、未来の子供達がいきいきと生活できる社会を創造する。
Senmon
宮崎市 整体 むくみ 肩こり 産後骨盤矯正

4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
1977年生まれ、福岡県行橋市出身。

大学を卒業後、システムエンジニア(SE)として6年ほど企業にて働いていました。

仕事漬けの毎日のなか、運動不足解消のためと思って気軽に始めたヨガがきっかけで体の仕組みに興味を持つ。
その後、”楽になって喜んでもらうぞ!”という想いで、整体師となるために28歳にて退職。整体の専門学校へ。

2009年、縁があり宮崎市の整骨院にて勤務。
2012年、整体院ゆじゅとして独立開業。

肩こりや疲れで悩む女性が、無理に頑張ることなく元気で健康になれるように優しい整体とヨガによりサポートを続けています。

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家庭の中心であるお母さん(女性)が明るく元気で過ごせて、そこから旦那さんや子供が元気をもらい、地域社会へその元気が伝播していくことを目指しています。

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