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このような方にオススメ
何歳になっても動けるしなやかなカラダを作りたい人
期待できる効果
股関節を柔らかくして、痛みのない若々しい動けるカラダになってほしい
 

【痛くない開脚体操】で柔らかい体を作って、

  パフォーマンスUP(若々しい体作り)しませんか?

 

 

 

 

 

 

30代 女性 学習塾経営

【お悩み】

肩こり 腰痛 むくみ 冷え

 

前屈は30秒ほどのストレッチで少し変化があります。

before

after

 

指がギリギリつくくらいでしたが、

少し深く曲がるくらいつくようになりました。

 

【施術後】

before

開脚前屈がきつい

背中が丸くなる

骨盤が入らない

 

after

 

 

約60分の施術後

開脚の際に骨盤から少し前傾できるようになり

開脚の角度も深くなっているようです。

少し肘もつきました。

 

 

酸素オイルトリートメントでも

明らかな変化が見え、

 

おお~~!!

 

とどよめきが起こりました笑

 

 

腰が自然に深く入るようになりました

 

 

中学生女子 クラッシックバレエ

【お悩み】 

カラダが固くて努力と忍耐でストレッチを続けていた。

カラダが悲鳴を上げて故障続きで、膝が痛くなってオスグッド病と診断された

頭痛も週に1度は起きて、カラダがきつい

バレエがつらくて楽しくない 意欲が湧かない

 

【変化】

膝の痛みがなくなった

開脚前屈で腰と股関節が固くて深く腰が入らなかったが、

深く曲げるのに余裕が出てきた

頭痛が滅多にでなくなった

カラダが痛くないのでバレエが楽しくなってきた

自分でコンテストに参加したいと積極的になってきた

 

 

 

中学生女子 テニス

【お悩み】

前から体が固くて故障が多い

カラダを柔らかくしたい

パフォーマンスを高めたい

疲労回復したい

 

【変化】

3日続けて来院していただきました

疲労でパンパンの下半身が柔らかくなって

苦手の前屈が少し深くなりました

付き添いのお父さんが思わず「オオ~~!」と

声が出ていました

 

 

 

30代 女性 立ち仕事 主に水泳

【お悩み】

カラダが固い かかとや足の裏が痛い

カラダが柔らかくなりたい

【変化】

体の固いのでお仕事の負担が大きくカラダに出ています

月に2回の開脚体操で疲れにくいカラダ作りと

酸素オイルトリートメントで疲労を回復させています

 

 

40代 女性 事務職 

【お悩み】

背中の痛み 足のむくみ メンテナンス

 

【変化】

メンテナンスとして利用していただいています

元々カラダが固いのが悩みで、

お仕事柄足のむくみと背中の痛みが出るので

予防とメンテナンスとして利用していただいています

普段自分でやらないので、痛くないし気持ちいいいと

楽しみながらやってます

 

 

 

 

 

かれこれ10年以上開脚前屈に憧れてきました

 

私は以前空手をやっていたので、

まわりの上級者の方は

らくらくと開脚前屈をやっていました

 

あとから入門してきた高校生などは、

早い人は3ヶ月もしないうちに

開脚できたりしていました

 

 

 

自分は

それほど体が固いとは思いませんが、

普通くらいです

 

 

でも前屈は完璧ではありませんし、

開脚になると

まだまだほど遠いというところでした

 

 

 

正直なところ

まだ完全に開脚前屈を

達成できていませんが、

もう少しのところまで来ています

 

 

今まで

何度も挫折を繰り返し、

諦めてきました

 

 

 

 

やっぱりストレッチだと思って、

痛みと戦いながら

ゴリゴリ伸ばしたりもしました

 

 

ストレッチは

ある程度可動は広がりますが、

そのうち限界がきます

 

筋肉の性質上

ストレッチは適切にやらないと、

逆に固くなったりします

 

もともと柔らかい方は

ちょっとストレッチを頑張ると、

開脚できるようになります

 

 

 

でも私のように普通の人は、

一生懸命ストレッチしても

痛いばっかりで、

開脚できるほど柔らかくなるには

かなりの鍛錬を必要とします

 

 

 

開脚はアンチエイジング!

 

開脚は

基本的に股関節周りを

柔らかくしていきますが、

股関節の柔らかさは

背骨の動きや骨盤にダイレクトに

影響します

 

 

 

ここを柔らかく維持していくことで

若々しさを保てるんです!

 

 

 

背中が丸くなったおじいちゃんは

股関節や背骨がすごく固くなって

動かなくなっているから

背中が丸くなっていくんですね

 

 

体の中心である

股関節・背骨・骨盤の柔軟性を

維持することは、

若さを保てるということです

 

 

 

 

アンチエイジングですね!!

 

 

 

 

股関節が柔らかいと

体の痛みも出にくくなります

 

 

ということは、

開脚が出来るくらいの柔軟性があれば、

アンチエイジングになるということです

 

 

 

痛いストレッチはやりません

 

ストレッチは

無理やりでなければ、

縮んで伸びない筋肉を

適度に動かすことができるので、

可動を広げることは出来ます

 

 

 

でも注意が必要です

 

 

 

力いっぱいストレッチをかけると、

筋肉の伸張反射を刺激して、

逆に固く伸びなくなってしまいます

 

 

コツが必要です

 

 

 

ストレッチを応用しますが、

それよりも

ゆるめることで

筋肉の伸びを

出していくことが出来ます

 

とても気持ちよく

やさしい方法でゆるめて、

伸びのいい筋肉を作っていきます

 

 

 

ガチガチに体が固い方でも大丈夫!

 

前屈が

全く出来ない人でも大丈夫です

 

開脚なんてとんでもない!

と思う方でも大丈夫です

 

 

体が固くて諦めていた方にも

ぜひ体感していただきたい感覚です

 

 

 

痛いストレッチをやらないので、

ガチガチでも問題ありません

 

 

柔らかくしていけばいいのですから

 

 

ガチガチに体が固いと、

いろんな弊害がでてきます

 

肩こり、腰痛、坐骨神経痛、

痛みやしびれなどの体の痛み

 

 

体が固いということは

筋肉の血行もよくないので、

酸素不足から

病気へと発展していく

可能性も大きくなります

 

 

 

 

体が柔らかくなれば、

血行もよくなり

体が傷んだり病気になるリスクも

減らすことが可能になってきます

 

 

開脚が出来るほど

体が柔らかければ、

健康な体を維持することが

できるようになります

 

 

 

一緒にらくらく体操で快適な体作りしませんか?

 

無理やり

すごく痛いストレッチを

我慢比べのようにやるのではありません

 

 

イタ気持ちいいくらいの

心地よいストレッチと、

ゆるゆるとした気持ちいい体操、

酸素オイルトリートメントで

 

効果的に固い筋肉を柔らかくして、

日々の生活習慣を見直して

自分の体のどこに問題があるのか、

しっかり見極めていきます

 

 

 

無理のない方法で、

しなやかでバランスの良い体を作って、

開脚できるくらい

柔らかい体作りを

一緒にやってみませんか?

 

 

 

 

【サービス内容】

◆毎月2回【目指せ開脚前屈】 らくらく開脚体操を30,000円(15,000円×2回)を27,000円にて受けていただけます。

◆約60分で整体+酸素オイルトリートメント+痛くない開脚体操を行います。

◆お得な一括払いもあります。
⇒ https://www.reservestock.jp/stores/article/9872/24623

◆追加は1回14,000円

◆当月受けられなかった場合、1回のみ翌月へ繰り越し可能

◆2ヶ月連続で来院出来なかった場合でも、繰り越しは1回分のみです

◆長期または予期せず来院できない場合はご相談ください。状況に応じて対応させていただきます。(あまりにも私的な理由の場合はご相談に乗れない場合もありますので、ご了承ください)

 

 

【コースご利用条件】

◆回数券(6回券または11回券)を1度は消化していること

◆【Natural life】らくらく健康生活のススメに読者登録していただいていること

◆契約月を含め3ヶ月継続をお願いします。その後の解約は自由です。(転勤や引っ越しなど特別な理由の場合は除く)

 

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Expert_s

福岡らくらく整体院

健康の専門家

高松栄伸

Award50
2019年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
自分の体を大切にする方をしっかりサポートし、健康な体と自由で豊かな社会を創造する
Senmon
福岡市 成長痛 オスグッド病 有痛性外脛骨 シーバー病

【プロフィール】

1972年生、福岡県行橋市出身。3児の父親。趣味は読書とキックボクシングと美味しいお店巡り。好きなものは和食と粒あん。


名古屋の大学卒業後、営業職を経て地元行橋の救急病院に10年間勤務。事務方であるが、医師や看護師の仕事を間近に見ながらサポート業務を行う。

西洋医学は人の命を救うすばらしい高度な技術だと感じるが、病気や怪我を診て薬や注射・手術で治そうとすることに矛盾を感じる。心と体全体のバランスを診て、自然治癒力を最大限引き出し体を回復させていく整体に興味を持つ。病院に勤務しながら整体を学び、2008年独立。福岡市南区に「福岡らくらく整体院」を開院。

日々実践の中で試行錯誤を繰り返し、オスグッド病を始めとするスポーツ障害や慢性的な生活習慣病に関して実績を積み重ねる。

2017年2月に子供の成長痛(オスグッド病)に関しての著書「今なら間に合う!医者に頼らずオスグッド病を2週間で改善させる方法」を出版。2018年11月に2冊目の著書「本当はやばい!オスグッド病」を出版した。



病院勤務時代に母親が乳がんを発症。自分が勤める病院で治療するのを間近に見て、苛酷な治療と厳しい現実を体感した。その中で体の自然な力を追い求める今の基盤ができた。


健康は普段の生活習慣が大切だと痛感し、ピラティス(中級インストラクター認定)やヨガ・キックボクシングを定期的に実践している。全身を満遍なくバランスよく使うことで、免疫力・自然治癒力を高める努力と検証を日々続けている。それによって自分の身体の感覚を磨き、整体にも生かしている。

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