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優Style

このような方におすすめ

歳を重ねるからこそ、自分の身体を美しく磨きたい人

期待できる効果

ピラティスで骨格を美しく整え、その上にヨガ、筋トレ要素を織りまぜ、つややかでしなやかな女性のラインをつくっていける

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優 Style

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運動が好き!とはあまり聞きません‥。

運動ってめんどくさい。
苦手。
できたらしたくない。

そんな声をよく聞きます。



でも できたらやった方がいい。。

そんな声もよく聞きます。



私も実は、運動が苦手でした。

キツイのは苦しいし、
できない姿見られたくないし。

でも、その奥には

やっぱり身体は引き締めたい。。


猫背、、やだな。

そんな想いも隠れていて。


そんな私が
運動を習慣にすることで得たものは
身体の変化だけではありませんでした。

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自分の身体を好きでいることは


自分を好きでいること


自分を大切にすること

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私がお伝えするのは
運動の『力』

一人では解決できない
あともう少しここを、、

を一緒に叶えていきましょう!




お身体は、少しのお手入れで
小さな変化でこたえてくれます。


その小さな変化の積み重ねを
未来へ続くボディメイクとして


今だからこそ
その時間を 楽しみながら過ごしませんか?


30年の運動指導の経験から
49歳という年齢だからわかる
女性に必要な正しい運動習慣をお伝えします。






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12回レッスン受け放題
初回 0 円
毎月 12,000円
12回受け放題+ZOOMセッション付き
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毎月 4,000円

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