【習慣化に必要な３つの要素】

１、「環境」

人は環境で変わります。

日常的にどこに身を置くか、誰と付き合うかが、前向きな行動を続けられるかどうかの鍵となります。

２、「仕組み」

習慣化には、仕組みづくりが重要な要素となります。

サッと取り組める仕組み作り、無理なく続けられる仕組みを整えましょう。

３、「仲間」

人は一人ではなかなか行動をし続けることが難しい生き物です。

前向きに行動する「仲間」の存在を感じつつ、少しづつ自分も変わっていける、そんな場所がこのオンラインサロンです。

【３つ以上の居場所があれば「安定」する】

あなたは、いくつ「居場所」をお持ちですか？

家庭、職場、趣味、子ども関係や地域のコミュニティなど・・・

人は、３つ以上の居場所があると心が安定すると言われています。

しかし、そこに集まる人たちがネガティブで、人の悪口や、人の揚げ足をとるような人ばかりだと、自分にとって害でしかありません。

前向きで行動力のある人たちの中に身を置きましょう！

【サービス内容について】

【提供内容】

１、週2回（火曜、金曜）のzoom朝活　【5:40〜6:10】5分前zoomオープン

（各自それぞれの活動をzoomに繋いだ状態で行う。顔出しなしOK、ニックネーム参加もOK、欠席連絡不要）

２、会員限定掲示板で『できたこと報告』『良かったこと報告』ができる（任意）

３、月１回の振り返り報告会（毎月最終金曜5:40〜6:10）

４、会員限定、コーチング体験30分初回無料（新規のみ）→個別にお申し出ください

※基本的には会費にて上記１〜５のサービス利用可能ですが、有料オプションのサービスやイベントのご案内もございます。

【分量】１申込につき、１名様のご利用

【販売価格】月ごとに3,600円（３ヶ月、６ヶ月の継続コース割引あり。更新は自動更新となります）

※退会希望の場合は、退会希望月の２ヶ月前までに申し出ください。継続コースは、お客様都合による中途解約、返金はできません。

【支払方法・時期】

支払方法：クレジットカード定期支払いのみ

※銀行振込をご希望の方は６ヶ月コースのみ可、個別に下記までお申し出ください　

　echigokumicoachi@gmail.com

【引渡・提供時期】決済手続き後に提供開始

※「申し込む」ボタンを押すと、「個人情報保護方針」および「利用規約」に同意いただいたことになります。

毎月月末に無料「体験会＆説明会」を開催中

無料体験の日程とお申し込みはこちら

　

主催者の想い

こんにちは。

オンラインサロン主宰のエチゴクミです。

私は現在、英検ライフコーチとして、英検１級、準１級を取得されたい英語の先生をサポートする仕事をしています。

４０代、５０代の女性のお客様が多く、私自身も同じ世代で、子どもが３人おります。

私たちの世代は、家事育児、仕事、はたまた介護まで、多岐にわたる役割を担っています。

そんな中、日々自分のためだけの時間を持つことの難しさを私自身、いつも痛感しています。

何かを変えていかないと、周りで起きる出来事に常に身も心も振り回されてしまい・・・

気がつけば今日も一日あれもできなかった、これもできなかった・・・と

徒労感を感じながら１日を終えることになってしまいます。

このような状態が続くと、不平不満が増え、ネガティブ思考の負のスパイラルに陥ってしまいます。

人生は、コントロール感を失うと、満足度が下がると言われています。

何かを変えたい・・・

今のままで人生終わるのは嫌だ！

そんな風に感じている方は、まずは週２回「早起き」して３０分だけ自分のためだけに時間を使うところから始めてみませんか？

私のお客様の中には、生活習慣を見直し、朝の時間を活用することで、目標を達成された方、なりたい自分に近づけた方が多くいらっしゃいます。

みなさん異口同音におっしゃるのは、「達成感を味わえた！自分もやればできた！自信がついた！」ということです。

私自身も、4０代半ばで子ども３人を育てながら、仕事もしながら英検１級に合格でき、その後もフリーランスとして活動できているのは、この「朝活」のおかげだと思っています。

まずは、週２回の朝活で、人生を変える第一歩を踏み出してみませんか？

豪華なランチ会一回分の料金を、未来の自分に投資してみませんか？

とりあえず、やってみる！という一歩を勇気を出して踏み出してください。

あなたのご参加、心よりお待ちしています。

エチゴクミ

グローバルライフコーチ

英検ライフコーチ

魔法の質問キッズインストラクター

元英語教員、元ダイエット指導士