この薬膳養生ダイエットプログラムは


夢を叶えるために
ダイエットを成功させて
コンプレックスを克服したい
自分に自信をつけたい


夢を叶えるために
カラダとココロを健康で軽やかに
整えていきたい

そんな人の思いにこたえた
夢もダイエットも叶えるプログラムです。

なぜ短期で結果を出さずにじっくり整えるのか

痩せたいと思う期間が長ければ長いほど
ダイエット挫折経験が増えれば増えるほど


早く結果をだしたい

あせる気持ちはわかります。

でもそれで成功しないから
このページをのぞいてくださったのではないでしょうか

サプリや健康食品では
結果が出ないという経験があるから

無理なダイエットで
健康をこわされた経験があるから

薬膳養生という言葉にひかれたのではないでしょうか

40代からの痩せるだけのダイエットは危険！

40代で急に太った
健康診断で痩せるようにと言われた
洋服が入らなくなった

そんな理由でダイエットをする方は
多いです。

巷にはいろんなダイエット法が
あふれています


でも
40代からは
筋肉や骨、脂肪や内臓の
量も質も衰えていきます。

免疫力も
治癒力も下がります。

その危険を教えてくれる人は
少ないです。



痩せたら
きれいに健康になれると思ったのに

たるみ、しわが増えた
髪がぱさぱさになった
肌の潤いがなくなった

「やつれたよね、病気？大丈夫？」と
心配された

体力がなくなった、
すぐ体調を崩しやすくなった


気持ちが落ち込みやすくなった
なんとなくやる気がでない

痩せたいところはあまり痩せずに
痩せたくないところだけ痩せた



私の周りでも
よくこんな体験を耳にします

他にも

昔はやったダイエット法とか
○○だけ食べる方法とか

糖質制限ダイエットとか
コンビニや通販でダイエットサプリを
買うとか

ずっと成功し続けている人がいない
ダイエットに
手を出している人もいます


これでは
将来の健康や寿命を
前借りまたは
減らしてしまっただけ、に
なってしまいます

なぜ薬膳養生ダイエット?

西洋医学や西洋栄養学では
カラダの機能や
栄養素の役割など
数字や部分的にとらえたり
対症療法で考えていきますが


東洋医学では
人間も自然の一部と考え、

ココロとカラダはつながっていて
病気や症状でみるのではなく
全体のバランスをとるという
考え方をします。


簡単に言うと


「必要なものを必要なだけ食べて」
　↓
「食べたものがうまく栄養に変わり」
　↓　
「栄養がうまく必要なところに巡る」
　↓
「必要のない余分なものは分別して」
　↓
「体の外にうまく排泄できる」
　
「それらの機能をうまくコントロールできる」

これが健康なカラダの状態です。

この
「滞りがない、余剰や不足のないカラダ」になると

ココロの状態も整うので
余計なものを食べたくなくなったり
落ち込まなくなったり
活動的になったり


内側からパワーがあふれて
ココロもカラダもどんどん美しく前向きに
変わっていきます。

ダイエット成功のコツ

太ってしまった
ダイエットしようとしても挫折してしまうのは
あなたの弱さや性格のせいではありません。



私も10代のころから
長い間ダイエットを繰り返していて

管理栄養士のお仕事をしていたので
カロリー計算をしたりしても
全然痩せないどころか

ストレスが溜まって食べて挫折

自分ってダメだなあと
思っていました


でも
食べ過ぎても
ダイエットしなくても
自然に元の体重に戻る人もいますよね

逆に
ダイエットしても
自然に以前の体重に戻る人もいますよね


なぜでしょうか



それは
あなたのカラダやココロに
不調と不協和があり、

自分のあるべき
流れに沿っていないからなのです。

だから
薬膳養生プログラムでは
東洋医学の基礎を学びます。

カラダに出た症状などをみて

自分がどうすればいいのか
自分が何を食べて何を控えればいいのかを
実践していくことで

自分のカラダのサインを聞けるようになり
不調や不協和を整えていきます


プログラムでは
ひとりではできない
ダイエットの習慣も

ソフトな強制力(笑）で
あなたを挫折させません


ひとりではわからない
自分の習慣や悩み
ダイエットがうまくいかないときの
アドバイスなど

プロが伴走することで
気づいたり修正することができます




ダイエットする目的と
夢が明確であれば
絶対に成功します


まずは3か月から
はじめてみてください