ストレスフルなカラダとココロを手に入れる。
楽しく健康的なライフスタイルから、キレイで美しい体と心がつくられます。

このプログラムでは生活を豊かにするアーユルヴェーダを用いて、ヨガや食事改善などを行います。
半年後には、健康で美しいカラダになる、体質の改善やダイエットのプログラムです。

無理なダイエットも食事制限も一切しません。

ゆうなら、丁寧な暮らしの仕方を日常に無理なく取り入れるイメージです。

アーユルヴェーダが提唱するディナチャリア(理想的な生活)を意識してすごしていくことで、日常の生活習慣が変わり、心身が軽くなり、健康になっていくだけでなく、
イライラしやすく不安な気持ち(心)も整っていきます。

その結果、代謝力ＵＰ・消化力UP・仕事効率UP・美しい姿勢や脂肪の減少、しなやかな筋肉を手に入れる等、この半年間は、いつもよりきっと楽しく過ごすことが出来るようになります。

ディナチャリアとは？

アーユルヴェーダでは理想的な1日の過ごしの方を「ディナチャリア」と言います。
理想的な生活を送るためのセルフケア・セルフメディテーションをイメージすると分かりやすいです。

生活の質を高めていき、より豊かに快適に過ごすことをゴールとしているアーユルヴェーダの中で大切にしている考え方です。

アーユルヴェーダとは？

サンスクリット語の「アーユス=生命」と「ヴェーダ=知識」の複合語で、日本では「生命の科学」という意味があります。世界保健機構（WHO）からも公式に認められています。
アーユルヴェーダは、インド亜大陸の伝統的医学である。ユナニ医学、中国医学と共に世界三大伝統医学の一つです。
病気の治療・予防に留まらず、「より良い人生とは？」といったような哲学的要素・生活の知恵も含みます。

人の生活に密着した考え方を持つ医学のため、その治療法も日々の生活を改善していく、ということに重きが置かれています。食事療法・運動療法、生活指導、ハーブやアロマ、オイルトリートメントの処方など、服薬とは異なり、日々の生活の中で出来るセルフケア等、多岐にわたって行います。

ヨガとは？

サンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。
呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて、ココロとカラダの緊張をほぐし、心の安定させていく。
姿勢の異常や、メンタリティのバランス、生活のバランスや、意識。
ヨガはこれらの異常を自分でコントロールできるように、 意識的に行うことです。

ヨガの実践の結果として、体が柔軟になっていき、痩せてキレイな姿勢を手にいれて、見違えるように若返る人もいます。

こんなお悩みはありませんか？

✓年齢と共に体型の衰えを感じる

✓太りやすくなってきた

✓運動不足を感じる

✓ストレス発散はもっぱら食べることだ

✓睡眠不足やむくみなど体の疲れを感じることが多い

✓ストレスを溜めやすい

✓ディナチャリアという言葉が気になる

✓アーユルヴェーダやヨガが気になる

このプログラムを受けると、、、

✓アーユルヴェーダやヨガの全体像を楽しく学ぶことが出来る

✓心身が整いやすくなる

✓痩せてキレイになっていく

✓健康的なカラダと生活を手に入れる

✓ストレスや疲れを溜めにくくなる

✓運動が楽しくなる

✓毎日のセルフケアが幸せな時間になる

✓家族やパートナーとの関係が良くなる

✓ストレスのコントロールが出来るようにる

✓インストラクターを目指せるマインドとボディを手に入れられるかも！

後に、アーユルヴェーダセラピストを目指す方には、必要な体験と知識になると、思います。

プログラム内容

〈第1期コース〉募集8月末まで

コース

・月１回の対面セッションとヨガを行います。

・定員１カ月6名まで

開催日程

9月中にてご予約可能な日程よりプログラムを行います。

※3日間程、ご予約可能な日程をご提示ください。

時間

10時30分～12時30分

開催日程

・月１回対面
レッスン後に次回の予定をご予約下さい。

持ち物

・ヨガマット

・お水

・タオル

・トレーニング着（着替え）

・筆記用具

開催場所

町田東急ツインズイースト2F PEONY内スタジオ

町田駅から徒歩2分

金額

■対面コース

〈一括払い〉 　　 132,000円(税込)

〈月額払い〉　月額 22,000円(税込)

■対面＋ヨガコース

体面コースに毎月11,000円(税込)プラスで、スタジオレッスンの開講に合わせて何度もレッスンに通っていただくことが出来ます。
レッスンを定期的に参加することで、心身の変化を高めることに繋がります。

〈一括払い〉 　　 198,000円(税込)

〈月額払い〉　月額 33,000円(税込)

※0期.1期につきましては全て、前月払いのフォーム上でのオンライン決済になります。
ご入金月の翌月から開始となります。

※2期からは、店舗にてレジ決済となります。

※6ヶ月コースのため途中キャンセルの場合は、残額をご請求させていただきます。あらかじめご了承ください。

※プログラム終了後、継続されたい方はご相談くださいませ。

【注意事項と同意事項】
・本サービスは女性限定です。男性の方は小山内のサービスを受講済みの女性からの紹介のみ承ります。
・本サービスに関しては、すべてご自身の意志で自己責任もと、お申し込みください。
・サービスの性質上、効果の実感・持続には個人差があります。
・本サービスは、霊媒・呪術を用いたものではありません。
・いかなる宗教団体との関係はありません。
・本サービスは、医療行為ではありません。
・体調管理は自己責任とし、体調に関して気になる事項がある場合は、事前に申し出てください。
・サービス提供中の怪我や具合が悪くなる等についての責任は負いかねます。
・サービス提供の際、こちらが妨害・中傷とみなした場合、退場もしくはサービスの中止を余儀なくする場合があります。
・以下の事項に当てはまるとみなした場合、受講をお断りする場合があります。
　本人に受ける必要性がないと判断した場合/他の受講生、もしくはサービスを受けている他の方に悪影響を及ばすと判断した場合/依存的な方/クレーマー/素直でない方/自分のやり方を最初から変えるつもりのない方/どんなものか見てやろう的な動機の方等
［著作権について］
・本サービスにおいて配布する資料には、著作権が発生します。
・著作権法により無断複写複製は禁止されています。また、無許可での転載、SNSへの講座内容の投稿はご遠慮ください。

【キャンセルポリシー】

お申込み後、更新後のキャンセル・返金はいたしません。
キャンセルご希望の場合は、ご連絡ください。
ご連絡いただいた時点（48時間以内）で停止とさせていただきますが、返金はいたしかねますので、ご了承ください。

※6ヶ月コースのため、毎月払いをご希望で途中キャンセルの場合は、残額をご請求させていただきます。あらかじめご了承ください。
※0期につきましては全て、前月払いのフォーム上でのオンライン決済になります。
ご入金月の翌月から開始となります。