一緒にやるから 続けられる! 週末オンラインヨガ
このような方におすすめ
疲れにくい体作りをしたい方、 家事・育児にイライラしてしまう方、1人でやろうと思うとなかなか続かない方、ヨガの仲間がほしい方、時間がなくて運動不足の方、
期待できる効果
ヨガを習慣にすることで 日頃の疲れやストレスに負けない身体をつくることができる、家事や子育てに余裕がもてるようになる、運動の習慣がつくれるようになる、
一緒にやるから 続けられる! 週末オンラインヨガ
疲れとストレスで「やっと週末になった、、」とホッとしていませんか?
土曜日の朝はゆっくり休みたいからと、お布団で過ごしていませんか?
ヨガをする習慣を持つことで
イライラしてしまう頻度が減って
余裕を持って大切な人と過ごす時間が過ごせたら嬉しいですよね。
ほぐして、整えて、鍛える20分の
週末オンラインヨガは難しいポーズは一切しません。
体がかたい方、
ヨガの経験はあるけどブランクがある方、
運動不足の方、
ご自身のメンタルを整えたい方、
まずは1ヶ月ご一緒しませんか?
◇仕事と家事や育児などで疲れてイライラしてしまう
◇運動不足な日々を過ごしている方
◇冷え性・むくみを改善したい方
◇1人ではヨガが続かなかった方
◇youtubeを見ながらやってみたけどいまいちピンと来なかった方
◇気持ちの安定がほしい方
◇人間関係でのストレスがある方
月曜からリセットして一週間を過ごしていただくためにも
週末ヨガを習慣にすることで一週間を元気に乗り切るためのヨガプログラム。
お子様とご一緒の方、おひとりで、それぞれ参加いただいているアットホームなクラスなので
これまで続かなかった方は仲間と一緒にやることでモチベーションも保てます。
youtubeでは得られないヨガの爽快感を一緒に味わいましょう
土曜日の朝はゆっくり休みたいからと、お布団で過ごしていませんか?
ヨガをする習慣を持つことで
イライラしてしまう頻度が減って
余裕を持って大切な人と過ごす時間が過ごせたら嬉しいですよね。
ほぐして、整えて、鍛える20分の
週末オンラインヨガは難しいポーズは一切しません。
体がかたい方、
ヨガの経験はあるけどブランクがある方、
運動不足の方、
ご自身のメンタルを整えたい方、
まずは1ヶ月ご一緒しませんか?
◇仕事と家事や育児などで疲れてイライラしてしまう
◇運動不足な日々を過ごしている方
◇冷え性・むくみを改善したい方
◇1人ではヨガが続かなかった方
◇youtubeを見ながらやってみたけどいまいちピンと来なかった方
◇気持ちの安定がほしい方
◇人間関係でのストレスがある方
月曜からリセットして一週間を過ごしていただくためにも
週末ヨガを習慣にすることで一週間を元気に乗り切るためのヨガプログラム。
お子様とご一緒の方、おひとりで、それぞれ参加いただいているアットホームなクラスなので
これまで続かなかった方は仲間と一緒にやることでモチベーションも保てます。
youtubeでは得られないヨガの爽快感を一緒に味わいましょう
◇スケジュール◇
木曜・土曜
朝ヨガ 6:00〜6:20
金曜・日曜
夜ヨガ 21:00〜21:30
■朝ヨガ(20分)1日の始まりを気持ちよく迎えるためのヨガ
■夜ヨガ(30分)1日の終わりをリセットするヨガ
■録画のお渡し
ご参加できなかった日のクラスの録画をお渡ししています。
後日ご自身での練習に活用いただいています。
■カメラオフでの参加OK
それぞれのライフスタイルを尊重したい気持ちから
カメラオフで参加されている方もいらっしゃいます。
ご夫婦や親子、お一人さまでクラスに参加いただいています。
「初めてでも入りやすい雰囲気でよかったです」というお声もいただいています。
これまで1人で頑張ってきた方こそ一緒にヨガをやる時間をとってもらえると嬉しいです。
◇持ち物
バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、(あれば大きめのクッション)
ヨガマット、飲み物、タブレットやPC (安定したwifiの繋がる環境からおつなぎください)
◇講師プロフィール◇
古賀美佳@ヨガセラピスト
経歴
ヨガ歴17年1000人以上の指導実績
始めて1年で10キロ減量
ヨガで過食、産後うつを克服し精神的にも安定するように。
RYT200、YACEP取得
◇お問い合わせ先
nanohana.mika@gmail.com
サービスの概要
プランと価格 |
|
---|---|
契約の更新について |
毎月
1日に
当月分の契約が更新されます。
キャンセルする場合は更新される前に手続きください
|
キャンセル方法 キャンセルポリシー |
退会をご希望される場合は
26日〜末日までに ご自身で退会手続きくださいますようお願いいたします。 これを過ぎますと、 翌月へ自動的に更新されます。 自動更新後の払い戻しはできかねますので ご了承くださいますようお願いいたします。 |
お申し込みフォーム
smtp06
Copyright (c) 2010-2023 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 06