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自己肯定感を高めるオンラインスクール(ワークのみ)

 

自分らしく輝く人生へシフトしよう!

 

 

こんな思いを抱えて悩んでいませんか?

 

*自分の素敵さを受け入れられない

*ダメな自分を許せない

*人の素敵さを認められない

*人のダメなところを許せない

*いつも人と比べて落ち込む

*何か役に立っていないと、自分の存在価値を感じない

*人に頼まれたら断れない

*嫌われるのが怖い

*愛が受け取れない

*私には無理。と挑戦する前に諦めてしまう

*素直になれない

*人の幸せを喜べない

*人に頼れない

*人に頼られるのも嫌

*自分に厳しい

*人にも厳しい

*間違えたり、失敗するのが嫌だ(人に指摘されたくない)

*未来が不安でいっぱい

*今を楽しめない

*過去に縛られてしまう

*いじめられやすい

*パートナーと競い合ってしまう

*パートナーを束縛してしまう

*人に依存し過ぎる

*人に好かれようと頑張るのに、逆に嫌われる

 

これって、あなたの性格が原因ではありません!

だから、自分を責めないで下さい!

 

では、何が原因なのでしょう?

 

それは、あなたの自己肯定感の低さなのです!!

 

だから、自分の性格のせいにして自分を責めれば責めるほど、

問題は悪化していきますよ!

 

では、どうしたらいいのか。

 

それは、自己肯定感を高めればいいのです!

 

って、簡単に受けど、それが難しいんですよね。

分かります。分かりますよ!

私もそうでしたから。

 

私は、自分を大切にするとか愛するとか、

その意味が分からないくらい、自分をおろそかにしていました。

だから、自己肯定感が低くいつも人に嫌われないか気にしてばかり。

 

人と比べて優越感に浸る方が私の自己肯定感を高める方法でした。

だけど、そんなのいつもかつもうまくはいきません。

だって、世の中には、自分よりすごい人沢山いますもん。

 

だから私はいつも劣等感とお友達でした。

 

だけど、それじゃ、なかなか幸せになれません。

いつも人を基準に自分をみて、良いか悪いか、

イケてるか、イケてないか

そんなのもうたくさん!だったのです。

 

私は初めて自分と向き合いました。

いっぱいいっぱい向き合いました。

それは、今も続いています。

 

自分と向き合うことで、たくさんの気づきと共に癒しも起こりました。

すると、世界の見え方が変わりました。

と同時に、自分自身の見方も変わってきたのです。

 

自分を大切にする、愛するという感覚がやっとわかった時、

私の周りには、私を愛してくれる人でいっぱいになりました。

 

すると、安心して夢に向かって邁進できるようになりました。

自分らしく生きることができるようになりました。

楽になりました。

楽しくなりました!人生が!

 

今、きっとあなたに必要なのは、

自分を責めるのをやめて、自分を貶したり、ダメ出しするのをやめて

ダメな自分もできる自分も、

自分の醜いところも、素敵なところも

認めて、愛して、そして、それを表現していくこと。

 

そのお手伝いをさせて頂いています!

 

こんにちは

自己肯定感を高める

メンタルコーチ 大津真美です。

 
 
精神科病院での心理士経験と10年以上にわたるセラピスト&コーチ経験で、
 
自己肯定感を高め、自分を愛し、人を愛し、人生を信頼して
 
自分らしく輝く人生へ一歩を踏み出すサポートしております。
 
 
自分を癒し、認め、愛し、大好きなことを大切にしながら、
 
思いっきり命を輝かせて生きる人生へシフトしたい方へオススメです。
 
 
これまでの学びを全て詰め込んだ、
カリキュラムが、こちら!!
 
↓↓
 

 

6ヶ月のオンラインスクールカリキュラム

 

 

ヶ月目セッション(オプション):心のブレーキを見つける

 

人生の主役になって、一番幸せな自分で、自由に自分の人生を生きるって、どんなイメージですか?

 

ポジティブなイメージ、ネガティブなイメージ、きっと、どちらもあると思います。

 

イメージを出してみると、その奥に隠れた心のブレーキが見えてきます。

 

その心のブレーキは、何が怖くて踏んでるのでしょう?

 

そこを個人セッションで深く見つめていきます。

 

 

1ヶ月目:セミナー動画(1本)

 
思い込みや価値観から自由になって、
自分を表現するためのワーク&レクチャー

 

・思いっきり⾃由にこの人生で⾃分を表現するとどうなると思いますか︖

 

・真実と思い込み

 

・⾃由を奪っている思い込みを分析︕

 

・思い込みが作り出す幻想

 

・その思い込みは、いつ、どこでできたのでしょう︖

 

・その時の⾃分、今の⾃分に⼀⾔︕︕

 

・どんな⾃分を表現したい︖

 

・⾃分の枠を⾶び越えて、⾏動してみよう︕表現してみよう︕

 

※ メールによる第5チャクラのレクチャーがあります。

 


 

 

ヶ月目セッション(オプション):感情と向き合う

 

その心のブレーキの奥には、どんな感情が眠っていますか?

 

その感情を呼び起こし、きちんと向き合ってみましょう。

 

ポイントは、その感情が沸き起こってきた時の体の反応に集中することです。

 

いろいろ考えずに、体の反応に集中してみてくださいね。

 

ヶ月目:セミナー動画(2本)

 
ネガティブな感情と付き合う方法と
自立した素敵なパートナーシップを育てるワーク&レクチャー 

 

・思い込みの奥にある隠れた感情とは︖

 

・ネガティブな感情、どうしていますか︖

 

・感情が滞ると便秘になる︖

 

・感情が動くとエネルギーが動き、物事が動き出す

 

・感情が⼈と⼈をつなぎ、ご縁を繋ぐ

 

・どんな感情をシェアするかで、つながる⼈が変わる︖

 

・ネガティブな感情と上⼿に付き合うためのとっておきの⽅法

 

※ メールによる第2チャクラのレクチャーがあります。

 


 

ヶ月目セッション(オプション):ありのままの自分を許す

 

感情とともに見えてきた、いろんな自分をそのまんま受け止め、許します。

 

頑張り屋の自分も、ダメダメな自分も、どっちも許してあげてくださいね。

 

あなたが許すと周りの人も許してくれます。

 

ありのままのあなたでいることを・・・。

 

ヶ月目:セミナー動画(3本)

 
あるがままの自分を受け入れ、愛するためのワーク&レクチャー   

 

・⾃分の光と闇を明確にしよう

 

・「⼤丈夫、いいよ」と「ダメ」のことばの魔法

 

・あるがままの⾃分に、「ダメ」と⾔い続けた時に起こること

 

・あるがままの⾃分に、「大丈夫、いいよ」と言い続けた時に起きること

 

・あるがままの⾃分を全てを受け⼊れたからこそ⾒えてくる、進化した⾃分、洗煉された美しい⾃分 

 

 

生まれてきた奇跡を体感し、
心と身体と魂を人生に落とし込むためのワーク&レクチャー (動画2本)

 

・ 体があるからこそ・・・ ・ ⼤切なのは、体との信頼関係

 

・エネルギーが⾜りないときは・・・ ・体とつながり、

体を上⼿に乗りこなして、最幸の⼈⽣を⽣きていく⽅法

 

・あなたは、奇跡の⼈です。~ある婦⼈科ドクターの⾔葉~

 

・ ⽣まれてきた意味は、⾃分で決める︕

 

・ あなたは、命懸けで⽣まれてきました。

 

・⾃分という存在を⼤切に思える⼼を育てる⽅法

 

※ メールによる第1チャクラ・第4チャクラのレクチャーがあります。

 


 

ヶ月目セッション(オプション):アイデンティティを超える

 

私って、こういう人間・・・

 

私って、こんなもん・・・

 

私、これができない・・・

 

もし、そのアイデンティティが偽物だとしたら????

 

自分を小さく見積もるのは、「エゴ」さんの思考。

 

本当のあなたは、「神様」と同じです。

 

エゴさんが作ったアイデンティティを超えよう!

 

 

ヶ月目:セミナー動画(1本)

 

「私」を超えて、これまでの人生を統合し、人生の目的を確認するワーク &レクチャー

 

・私というアイデンティティ(性格・キャラクター・能⼒)を分析してみよう

 

・そんな私が⾒ている世界はどんな世界︖

 

・アイデンティティというたくさんの仮⾯のその奥に・・・ ・エゴの役割

 

・世界を眺める第3の視点へ

 

・真の⾃分が⾒る世界は、どんな世界︖

 

・人生を統合し、未来を創るワーク 

 

※ メールによる第6チャクラのレクチャーがあります。

 


 

ヶ月目セッション(オプション):自分軸を取り戻し、本来の力を取り戻す!

 

本当の自分軸は、自分の中の神聖な「光」によってもたらされます。

 

それは、価値観とも信念とも違う・・・

 

あなたが、その光とともに生きるとき、

 

いつも人生の主役を楽しめるし、決断や選択、あり方はいつも、

 

その光からやってくる「幸せ」が基準になります。

 

 

ヶ月目:セミナー動画(1本)

 

優越感や劣等感、未来への不安や恐れを認めた上で、
自分の才能や可能性を信じて、人生を選択するためのワーク&レクチャー

 

・失敗することへの恐れ

 

・⾃分の⼒を思いっきり発揮することへの恐れ

 

・幸せになる事への恐れ

 

・優越感と劣等感

 

・才能と可能性の真実

 

・⾃信がないから「やれない」のではなく、やらないから「⾃信がもてない」

 

・⾃分の本来の⼒を取り戻し、発揮していくためのメンタルレッスン 

 

※ メールによる第3チャクラ・第7チャクラのレクチャーがあります。

 


 

ヶ月目(オプション):ワクワクの人生をプロデュースしよう!

 

自分の力を取り戻したら、

 

「光」とともに最幸の自分をこの人生で表現しましょう!

 

その幸せを、その喜びを、その愛おしさを、その豊かさを、そのワクワクを、

 

どんな風に形にして楽しみますか?

 

浮かんでくるビジョンを書き出して、

 

仲間と分かち合い、応援しあい、実現しよう!

 

ヶ月目:セミナー動画1本

 

・夢を叶える7つのステップ

 

 

 


セッションは、オプションです。

 

 

あなたという存在の真実を伝えるメッセージ

私たちが、本来どんな存在なのか、私自身が受け取って、自分の本質を見出した

33個のメッセージを6ヶ月の期間中にお届けします。

自分が何者なのかを知ることは、自分という存在を理解し、認め、受け入れ、愛するためにとても大切です。

そして、それは、とてもスピリチュアルな領域になります。

そのスピリチュアルな学びをシェアさせて頂きます。

 

毎日届くメンタルワーク

毎日、オリジナルのコーチングメッセージやメンタルワーク、スピリチュアルなメッセージをお届けします。

その都度、ライン@で返信していただくと、個別にお返事をお送りします。

セッションを希望される場合は、ライン@にてお問い合わせください。

セッションは、90分18000円となります。

 

大津主催の未来スケジュール帳を創る会へ無料ご招待

毎年年末年始に開催している未来スケジュール帳をつくる会へ無料でご招待します。

 

 

大津主催の講座、セミナーが

 

20%OFFで受講できます。

卒業後も、割引価格でご案内いたします。

 

 

身体的、精神的、霊的レベルで自己肯定感を育て、

自分も人生もそして、他者も愛おしんで

自分らしく輝く人生へとシフトするためのスクールです。

 

*個別のセッションは付いていないので、ご希望の場合は、単発で別途ご予約ください。

オンラインで理論だけ自学するのはでなく、セッションを受けることで、しっかりと自分と向き合いながら、

人生で起こったこと、起こっていることを紐解き、レクチャーを人生に落とし込んでいけます。

 

*自分との向き合い方が身につくので、これからの人生、自分で自分をコーチングしていけます。

 

*届いたメールは、一生残るので、なんども何度も繰り返し、ワークに取り組むことができます。

その時々で、いろんな気づきをくれるでしょう。

 

*もう、悲劇のヒロインも誰かの被害者でいるのも終わり。

全て自分の責任で、幸せと愛を選択しながら生きていくことで、人生が愛と幸福でいっぱいになります。

 

*「いいことしか起こらない」自信ではなくて、

「何が起こっても大丈夫、どうにかなる!」という、無敵の自信を手に入れましょう。

 

 

 

金額
96,000円
毎月 16,000円 X 6回払い
約款
同意する
お名前
姓) Must
名) Must
メールアドレス Must
電話番号 Must - -
住所 Must
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このスクールが終わる頃には、どうなっていたいですか? Must

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ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB
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Expert_s
自己肯定感を高める専門家

大津真美

Mission
クライアントの自己肯定感を1mmでもあげるのが私のミッションです。
Senmon

チャクラ理論,コーチング,カウンセリング,心理学、アロマ

教育学部で教育心理を学び、大学卒業後は、精神科病院に就職。重度慢性患者のための閉鎖病棟・完全個室の精神科集中治療室配属の心理士として1年半に渡りカウンセリング、心理検査に従事し、退職後はセラピストへ転身。通算約18年の間に3年間は小学校臨時教員も経験する。現在はセラピスト兼メンタルコーチとして心身、魂レベルで自分を知り、受け入れ愛して、自分らしい人生を生きることができるようサポートしております。

現在は全国のクライアントへのコーチングセッションの他、コーチング講座やコーチ養成講座を長崎・東京・大阪で開催。2018年2月には、ハワイ島でのリトリートを実現しました。

・NBC学園にて2015年4月よりコーチングカード講座を開講しました。

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