森脇じゅんの「大人女子の朝活・yume theory」のHPをご覧いただき、ありがとうございます！

このプログラムでは、

・理想の1日を生きるために大きな影響を与える、朝の習慣を整えること
・早起きすることで、自分自身にもっと自信を持てること
・美姿勢とベストな心身を手に入れて最高の人生を手にいれる
ことをお約束します！

・夜更かし・朝寝坊が続いて、自己嫌悪に陥っている・・
・1日の運動量が絶対に足りない・・・体重が増えていく・・
・歳を重ねるごとに猫背、O脚、肩こり、フェイスライのたるみが気になる・・
・イライラしたり、クヨクヨしたり、、とにかく心が乱れている・・

そんなあなたに、
「もっと美しく健康に！軽やかに最高の人生になる」ことを応援します！

1日に１回 "私のための時間を"とってみましょう！

⭐️週の前半 月・火・水曜日 3日間の朝6:00〜6:20(またはお好きな時間に)は、森脇じゅんがナビゲートいたします。
⭐️後半の4日間はご自身のペースでご自身と向き合ってみましょう。

⭐️金曜日に「今週はいかがお過ごしですか？」「週末はどのようなテーマで過ごしてみますか？」のお声がけと
女性としての生き方のヒントを動画でお送りしています！

・早起きできた！
・運動できた！
・自分と向き合うことができた！
・美姿勢になった！
・体重や体型を心地よい状態へ導くことができてる！

こんな自信に繋がる「できた！」を、森脇じゅんと一緒に習慣化しましょう。

そして、自分自身ともっと仲良くなれるよう、体と心を大切に扱い
　もっと美しくもっと健康に育てていきましょう！


ひとりじゃないよ、あきらめないで、焦らないで・・
一歩前に進みたい、もっと私を好きになりたい！そんな女性たちに
そんなメッセージを込めてお送りします！

🌿 朝の20分間でこんなことをお伝えします 🌿

・美姿勢になるストレッチ＆スクワット(O脚・X脚を改善し美しいボディラインを目指します)
・自分と向き合う呼吸法＆メディテーション
・幸せな生き方や人間関係のためのヨガ哲学
・ボディメイクの為のTipsをお伝えします(食べ方や生活習慣について)

・毎週月・火・水曜日　6:00〜6:20 ライブ配信
・毎週金曜日　録画動画の配信(30分前後)・・１週間の振り返り、いただいたご質問にお答えします

※instagramでの配信となります
※IGTVに毎回アーカイブを残していますので、見逃した場合もいつでもご覧いただけます😃

⭐️1年間分のアーカイブが見放題❣️

・料金：¥3,300(税込)　

yume theory
ゆめセオリーとは・・・森脇じゅんが提案している女性の生き方