オンラインでも丁寧にポーズを見てもらいたい!
飽き症を克服して継続してヨガを練習したい。
クラスとクラスの間の日は自主練ができるようになりたい。
軽やかに毎日を過ごしたい。
子育てしながらも体力UPしたい。
自分の指導に役立つクラス構成を学びたい。
そんな願いを叶えるヨガクラスです。
ヨガ初心者からヨガインストラクターまで
飽き症を克服して継続してヨガを練習ができる! クラスとクラスの間の日は自主練ができるようになり、 軽やかに毎日を過ごせる。 子育てしながらも体力UPできる!自分の指導に役立つクラス構成を学ぶことができる!
オンラインでも丁寧にポーズを見てもらいたい!
飽き症を克服して継続してヨガを練習したい。
クラスとクラスの間の日は自主練ができるようになりたい。
軽やかに毎日を過ごしたい。
子育てしながらも体力UPしたい。
自分の指導に役立つクラス構成を学びたい。
そんな願いを叶えるヨガクラスです。
・朝活でヨガに挑戦したいけど初めてで不安。
・ヨガ自主練がいつも3日坊主!継続したい!
・グループクラスのあと質問したくてもインストラクターに質問する時間がない。
・アドバンスアーサナをいずれ練習してみたいけど怖くて挑戦できない。自分には無理だと思っている。
・ヨガイントラとしてもっと生徒さんに効果的な誘導方法を学びたい。
・ヨガイントラなのにできないアーサナがたくさんある。その後ろめたさから抜け出したい!
・ヨガイントラ活動を続けていくのに気軽に質問できるメンターが欲しい。
Yoga With Yohのオンライングループヨガクラスは、
私自身が大手オンラインヨガレッスンサイトで指導を重ね
オンラインでも生徒として受講した経験をもとにスタートした
ご参加者お一人おひとりに寄り添ったスタイルのオンラインヨガクラスです。
Yoga With Yohのクラスの一番の特徴は、
クラス時間が朝は5時台からと他の朝ヨガクラスよりも早い!
「ママの朝の時間は朝6時まで」
というクラスを始めた
当初の生徒さんのお声を大切に、
早朝クラス時間になっています。
どうせ朝早く起きられるなら、
静かにご自身の身体と向き合って
練習する習慣をつけてみませんか?
そうは言っても・・・
ご家族やご自身の予定で起きられない時、
ご参加できない時、ありますよね?
なので・・・
クラスは全て録画受講OKです!!!
メンバーの皆さんはこの録画を自主練用として
使われている方もいらっしゃいます。
もう一つ、
他のオンラインヨガクラスと違うところは
LINE公式やEメールなどを通しての
フォローアップを一番大切にしています。
どんな初心者用ヨガマットを購入したらいい?
なんて質問から、
実際の練習で沸いた質問、
ヨガイントラさんは指導にまつわる質問など・・・
私で答えられることであれば対応させて頂いています。
さらに!
3ヶ月以上継続してくださったメンバーさんには
60分間の無料パーソナルセッションを
年に2回ご用意しています。
ご自身のヨガの練習を
より充実したものにしていただくために。
早朝の時間ではゆっくり話せないお悩み
もここで解消していただければ、
と願っての特典です。
(もちろんお試しドロップイン(一回チケット)でのご参加もOKですがこの特典はつきません)
一度も私と一緒に練習されたことがない方は
「Yohのヨガクラスってどんなスタイル?」って
気になりますよね?
早朝のクラスはとてもシンプルなフロースタイル。
呼吸リードで無理なく流れるように動く
ことで身体を整え、
継続することで
ご自身の内側からの強さも感じられます。
不定期で無料のオープンクラスもしていますので、
ご参加されたい方はお問い合わせくださいね。
月会費制グループクラスにご参加いただくと・・・
朝早い時間帯の体にとても優しく、でもしっかり効くレッスンでした。丁寧なインストラクション。
ようさんが近くに感じられるあたたかいレッスンです。
とてもおすすめです!ヨガ初心者の方から、長年されてきている方にも、必ず気づきのあるレッスンだと思います。(Yさん・オーストラア)
朝は凝り固まってますが、柔軟性もあがり、体も軽く、気持ちもすっきり目が覚めた感じです。心身共にリセットできました。スッキリと1日をスタートすることができます。
無理のない動きで、自分の体と向き合い過負荷をかけることなく行うことができます。先生の声かけ、ご誘導は心地よいです。(Sさん・日本)
お試し | 2500円 |
毎月 | 7500円 |
Q:ヨガが初めてでも大丈夫ですか?
A: はい、問題ありません。
Q:レベルや内容について教えてください。
A:早朝クラスはゆっくりなフロースタイル。夜クラスはシンプルな座位が多めのクラスでオールレベルウェルカムです。
Q:クラスの時間の途中から入ることは可能でしょうか。
A: はい、可能です。ただ、開始時間10分を過ぎてご参加者が0人の場合は休講となります。
Q:カメラはオンにした方がいいんでしょうか?
A: ご本人にお任せします。アサナをその都度見てもらいたい方にはおすすめします。
カメラをオンにしている生徒さんには個人に声かけをすることがあります。
Q:サブスクリプション制とは何ですか?
A:月額(1か月ごと)をお支払い頂くことでオンライングループクラスがすべて受講可能&その他のフォローアップも可能なシステムです(自動更新)。お申し込み後、Eメールにてご自身が1か月使えるクーポンコード(バウチャー)が送られます。ご参加頂くクラス(録画が欲しいクラス)を無制限で受講頂けます。
Q:アーカイブ視聴はドロップインの受講でもできますか?
A:はい、できます。
Q:録画だけの申し込みはできますか?
A:はい、できます。通常通りにお申し込みをしてください(録画は24時間以内にEメールからご連絡します)。
Q:家族も一緒に練習できますか?
A:はい、できます。(フォローアップシステムはお申込みいただいた方のみです)
水曜日 | 早朝5時15分 |
土曜日 | 早朝5時15分 |
月一回の日曜日 | 6時半からバイリンガル瞑想 |
自分自身のお手入れとしてのヨガ
今日のご自身の身体は健やかですか?
私が自分自身に同じ質問をしたとき、
「はい!健やかです!」と毎日は言えませんね(苦笑)。
エネルギーが満ち溢れて元気な日もあれば、
イライラする日、ベッドから出たくない日、
ありますよね。
でも、ヨガの練習はできる限り毎日、
するようにしています。
それが5分マットに立つだけでも、
3分自分の呼吸に意識を向けるだけでも、
毎日歯磨きをするように、自分のお手入れを
ヨガを通してするようにしています。
みなさんの毎日に寄り添ったシンプルなヨガクラスです。
ご参加いただく皆さんおひとりお一人の
練習の土台がしっかりとしたものになるように。
身体を動かすことが楽しくなるように。
練習を継続していただけるように。
クラス以外の時間でも自主練をしていただけるように。
続けられることでご自身の自己肯定感が高まるように。
指導者の方は私のクラスから何かを持ち帰って、
ご自身の指導に役立てるものがあるように・・・
そんな思いで毎回クラスをガイドさせて頂いています。
健やかに過ごせるツールとしてのヨガ
ヨガは魔法ではありません。
私たちがハッピーで過ごせる一つのツールです。
ヨガを教えている&実践している、
ということをお話しする機会があると
「興味あるんだけど○○だからなかなか始められないのよね」
という方がものすごく沢山いらっしゃいます。
そのたびに残念だなぁ。
マット一枚で始められるのがヨガなのに。
と思うのです。
またそのたびに、
そういった方達に向けて、
ご自宅でも自分のペースで
自分の身体&状態にあった長続きするヨガを
提供していきたい
という初心に立ち返ります。
そもそも、ヨガの練習って
教えてもらってるインストラクターのためでもないし、
友達やSNSで派手なポーズを披露するものでもない。
自分自身のセンターに立ち戻るためのツールだと私は信じています。
特別なスキルもいりません。身体つきや柔軟性も関係ありません。
自分のために続けられるヨガをはじめてみませんか?
ヨガイントラもご自身の指導に活用できるヨガクラス
最後の最後にもう一つ、
この早朝クラスは日々忙しい
ヨガインストラクターさんたちの
学びの場になって欲しいと願っています。
ヨガインストラクターにとって、
自分のための練習はとっても大事なのはわかっているのに、
どうしてもクラスを指導することが優先になってしまうパターン・・・
あるあるですよね?
「クラスの10分前のウォームアップが自分の練習になっちゃってます(涙)」
「口頭での誘導にバリエーションがなくって自信がないです」
「できるアーサナがあんまりないのでマンネリクラス・・・」
これ、実際にいただくお声です。
「自分の練習は指導の鏡」!
ぜひ早朝シンプルフロークラスから、
「これは使える!」
「このフレーズ真似したい!」
なんて思われたらぜひ、ご自身の指導に持ち帰ってください!
プランと価格 |
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キャンセル方法 キャンセルポリシー |
・Yoga With Yohのグループクラスは少人数制のグループクラスです。そのため、クラスをお休みされる場合はできる限りご連絡お願い致します。(例:3月中は水曜日だけ参加します。4月からは水曜と土曜日に参加します)
・サブスクリプションの更新を中断する場合は支払い日前までにご連絡をお願い致します。(例:2月から解約したい場合→1月中のご申告。※2月に申告された場合返金は致しかねます) |
約款
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