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【ヨガ】おいでよ!カズエん家

<Paypal払い/月額プラン>

【ヨガ】おいでよ!カズエん家 <Paypal払い/月額プラン>

このような方におすすめ

ヨガ初心者・ヨガを日常的にしたい方・瞑想したい方

期待できる効果

身体と心が常に安定している自分を目指して

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Paypal払い/月額プラン
MONTHLY PLAN

オンラインレッスン受け放題のお得なマンスリープラン


・ヨガの基本のポーズ(初心者向け)

・ストレッチ瞑想

のクラスが受け放題のプランです。


ヨガは継続してはじめて実感を得られ
変化を感じられるもの。

毎月料金を気にすることなく、
何度でもレッスンに参加できます。



月額料金

3,500円/月

支払い方法

Paypal払い/月額プラン

LESSON

対象レッスン

・ヨガの基本のポーズ(初心者向け)
・ストレッチ瞑想



【グループ】ヨガの基本のポーズ(初心者向け)


   

毎週 日曜・木曜 AM9:00〜(60分)

 ⚠️10日23日はお休みです(日曜日が5週月ですのでこの日お休みです)。


初心者向けの基本(太陽礼拝・立位のポーズ)を
Zoomを使い行います。


45分 ヨガレッスン
15分 質疑応答


こちらから画面を通して指示を仰ぎますので、
初心者でも安心して受講できます。

また、こちらからは見られたくない場合は
画面をオフにして受講ができますので、
安心してご予約ください。


【こんな方に受講していただきたい♪】
・脚力をつけたい
・ヨガ初心者
・ヨガに詳しくなりたい
・ヨガ教室に通いたいけど躊躇している
・質疑応答したい
・カズエと画面越しで会話したい

ちなみに、私の特技は
人の顔を覚えることです!


当日はBandのスケジュールにてご案内しているZoomのURLからお越しください。
レッスン開始5分前から入室できます。

レッスンが始まると、
ホストである私が気づかず
入室できない場合がありますのでご注意ください。


※ZOOMが初めての方
・zoom上でお顔を出したくない場合は「ビデオなしで参加」にしてください。

・スマートホン、iPhoneで参加予定の方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone

・パソコンで参加予定の方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/join_with_pc_by_click_url


※猫を飼っているので、参加してくるかもしれません。
気になる方はご遠慮ください。




【グループ】ストレッチ瞑想


   

毎週 月曜・水曜 21:00〜(50分)

 ⚠️10日12日(水)はお休みです(10月31日に振替です)。


ヨガや瞑想初心者でも戸惑うことなく取り組める、
【ストレッチ瞑想】
瞑想は安定した心の上で成り立つと言われています。

ソワソワしたり、イライラした状態では
なかなか瞑想に入れません。


ストレッチ瞑想では、瞑想前にストレッチを用いり
体幹を活性化させることで
一気に瞑想状態に整うよう設計しています。


こちらのクラスは他のレッスンと違い、
【画面オフ】【音声ミュート】で行うのが
理想です。

どうぞ気負うことなく、
パジャマ姿でリラックスしてご受講ください。


【こんな方に受講していただきたい♪】
・その日の疲れをリセットしたい
・モヤモアした感情を手放したい
・体幹をつけたい
・ブレない軸がある人に憧れる
・思考の整理をしたい
・睡眠の質をあげたい


最後の質疑応答では、せっかく
落ち着いたマインドの妨げとならないよう
チャットのみとしますので、
次の日に疲れを残さず、
ゆっくり就寝いただけます。


25分 ストレッチヨガ(座位のみ)
15分 瞑想
10分 質疑応答(チャットのみ)


当日はBandのスケジュールにてご案内しているZoomのURLからお越しください。
レッスン開始10分前から入室できます。

レッスンが始まると、
ホストである私が気づかず 入室できない場合が
ありますのでご注意ください。


※ZOOMが初めての方
・zoom上でお顔を出したくない場合は「ビデオなしで参加」にしてください。

・スマートホン、iPhoneで参加予定の方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone

・パソコンで参加予定の方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/join_with_pc_by_click_url


最後にひとこと
  • 20代で株式会社を立ち上げ、17年間で
    10店舗の事業立ち上げに携わってきました。


    その間、ヨガで身体と心を整えて、
    子育てと仕事の両立、子どもの役員は執行部と、
    何足ものわらじを履きつつ、元気にいられたのは
    ヨガのおかげ。


    また毎日はつらつと生きるために、
    身の周りの環境や、日々刻々と変化する気の流れを意識。


    生まれてきた意味を知る、
    心のブロックを解消することで、
    頑張らなくても自然体でいられる
    術を身につけられました。
    そのおかげで、毎朝YouTube生配信ができています。


    YouTubeでは話せない本音を
    オンラインレッスンで
    みなさんと楽しく交流しながら
    お伝えできれば考えております。


    それより、
    YouTubeの一方通行の配信だけでは寂しい!
    双方でコミュニケーションを図りたいのが、
    このレッスンの一番の目的です❤️




【カズエ・プロフィール】

  • 昭和生まれ/鹿児島県在住/全米ヨガアライアンス公認E-RYT500認定コーチ/
    一般社団法人 アクトヨガ 代表理事/
    保育士/整理収納アドバイザー/調理師/高校生二児のママ/
    マヤ暦アドバイザー/
    インナーチャイルド・ブロック解除メンタルコーチ

    ヨガ歴17年。20代で株式会社を立ち上げ、17年間で、
    10店舗の事業立ち上げに携わってきました。
    その間、仕事と子育てなど忙しい毎日のなか、
    頑張ってこれたのはヨガのおかげ。
    培ってきたメソッドを余すことなくお伝えします。



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