【ヨガ】おいでよ！カズエん家 ＜Paypal払い／月額プラン＞
このような方におすすめ
ヨガ初心者・ヨガを日常的にしたい方・瞑想したい方
期待できる効果
身体と心が常に安定している自分を目指して
【ヨガ】おいでよ！カズエん家 ＜Paypal払い／月額プラン＞
Paypal払い／月額プラン
オンラインレッスン受け放題のお得なマンスリープラン
・ヨガの基本のポーズ(初心者向け)
・ストレッチ瞑想
のクラスが受け放題のプランです。
ヨガは継続してはじめて実感を得られ
変化を感じられるもの。
毎月料金を気にすることなく、
何度でもレッスンに参加できます。
月額料金
3,500円/月
支払い方法
Paypal払い／月額プラン
対象レッスン
・ヨガの基本のポーズ(初心者向け)
・ストレッチ瞑想
【グループ】ヨガの基本のポーズ(初心者向け)
毎週 日曜・木曜 AM9:00〜(60分)
⚠️10日23日はお休みです(日曜日が5週月ですのでこの日お休みです)。
初心者向けの基本（太陽礼拝・立位のポーズ）を
Zoomを使い行います。
45分 ヨガレッスン
15分 質疑応答
こちらから画面を通して指示を仰ぎますので、
初心者でも安心して受講できます。
また、こちらからは見られたくない場合は
画面をオフにして受講ができますので、
安心してご予約ください。
【こんな方に受講していただきたい♪】
・脚力をつけたい
・ヨガ初心者
・ヨガに詳しくなりたい
・ヨガ教室に通いたいけど躊躇している
・質疑応答したい
・カズエと画面越しで会話したい
ちなみに、私の特技は
人の顔を覚えることです！
当日はBandのスケジュールにてご案内しているZoomのURLからお越しください。
レッスン開始5分前から入室できます。
レッスンが始まると、
ホストである私が気づかず
入室できない場合がありますのでご注意ください。
※ZOOMが初めての方
・zoom上でお顔を出したくない場合は「ビデオなしで参加」にしてください。
・スマートホン、iPhoneで参加予定の方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone
・パソコンで参加予定の方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/join_with_pc_by_click_url
※猫を飼っているので、参加してくるかもしれません。
気になる方はご遠慮ください。
【グループ】ストレッチ瞑想
毎週 月曜・水曜 21:00〜(50分)
⚠️10日12日(水)はお休みです(10月31日に振替です）。
ヨガや瞑想初心者でも戸惑うことなく取り組める、
【ストレッチ瞑想】
瞑想は安定した心の上で成り立つと言われています。
ソワソワしたり、イライラした状態では
なかなか瞑想に入れません。
ストレッチ瞑想では、瞑想前にストレッチを用いり
体幹を活性化させることで
一気に瞑想状態に整うよう設計しています。
こちらのクラスは他のレッスンと違い、
【画面オフ】【音声ミュート】で行うのが
理想です。
どうぞ気負うことなく、
パジャマ姿でリラックスしてご受講ください。
【こんな方に受講していただきたい♪】
・その日の疲れをリセットしたい
・モヤモアした感情を手放したい
・体幹をつけたい
・ブレない軸がある人に憧れる
・思考の整理をしたい
・睡眠の質をあげたい
最後の質疑応答では、せっかく
落ち着いたマインドの妨げとならないよう
チャットのみとしますので、
次の日に疲れを残さず、
ゆっくり就寝いただけます。
25分 ストレッチヨガ（座位のみ）
15分 瞑想
10分 質疑応答（チャットのみ）
当日はBandのスケジュールにてご案内しているZoomのURLからお越しください。
レッスン開始10分前から入室できます。
レッスンが始まると、
ホストである私が気づかず 入室できない場合が
ありますのでご注意ください。
※ZOOMが初めての方
・zoom上でお顔を出したくない場合は「ビデオなしで参加」にしてください。
・スマートホン、iPhoneで参加予定の方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone
・パソコンで参加予定の方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/join_with_pc_by_click_url
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20代で株式会社を立ち上げ、17年間で
10店舗の事業立ち上げに携わってきました。
その間、ヨガで身体と心を整えて、
子育てと仕事の両立、子どもの役員は執行部と、
何足ものわらじを履きつつ、元気にいられたのは
ヨガのおかげ。
また毎日はつらつと生きるために、
身の周りの環境や、日々刻々と変化する気の流れを意識。
生まれてきた意味を知る、
心のブロックを解消することで、
頑張らなくても自然体でいられる
術を身につけられました。
そのおかげで、毎朝YouTube生配信ができています。
YouTubeでは話せない本音を
オンラインレッスンで
みなさんと楽しく交流しながら
お伝えできれば考えております。
それより、
YouTubeの一方通行の配信だけでは寂しい！
双方でコミュニケーションを図りたいのが、
このレッスンの一番の目的です❤️
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昭和生まれ/鹿児島県在住/全米ヨガアライアンス公認E-RYT500認定コーチ/
一般社団法人 アクトヨガ 代表理事/
保育士/整理収納アドバイザー/調理師/高校生二児のママ/
マヤ暦アドバイザー/
インナーチャイルド・ブロック解除メンタルコーチヨガ歴17年。20代で株式会社を立ち上げ、17年間で、
10店舗の事業立ち上げに携わってきました。
その間、仕事と子育てなど忙しい毎日のなか、
頑張ってこれたのはヨガのおかげ。
培ってきたメソッドを余すことなくお伝えします。
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