月額 朝ヨガ15分
このような方におすすめ
体力や筋力が落ちたと感じてる方、運動不足の方、体重が気になる、姿勢が悪くなった、ストレス解消したい、心を穏やかになりたい
期待できる効果
姿勢が整う、気持ちが前向きになる、肩こり・腰痛が楽になった、ストレス解消できる、身体の金バランスが整う
月額 朝ヨガ15分
オンラインサロン 15分朝ヨガ
朝ヨガで体の筋肉を適度に使うと
身体がスッキリし
基礎代謝が上がります。
運動不足解消でき
夜はぐっすり眠れるようになります。
睡眠は、
健康の土台です。
あさめし前の15分健康つくり。
心と体を整え、一日をさわやかに！
- 💚早起きヨガ習慣化のメリット💚
１ 風邪を引かなくなる - ２ 体調が良くなる
- ３ 肌の調子が良くなった
- ４ 頭が冴えて仕事の効率が良くなる
- 5 ぐっすり眠れる
期待できる効果
- ・運動不足解消
- ・ストレス解消できる
- ・疲れた体を癒やす
- ・リラックスできる
- ・よく眠れるようになる
- ・心も身体もスッキリする
- ・健康になる
パソコンやスマホが苦手な方、ZOOMの使い方に不安な方、
参加方法はとってもカンタンです。
あらかじめパソコンにZoom Cloud Meetings」（無料）をダウンロードします。
スマホ・タブレットでご参加の場合も同じです。
送られたURLをクリックして参加します。
お願い
- 安全で効果的なヨガを楽しんでいただくために
お一人お一人の姿を- 画面越しに見守りながら行います。
- できるだけ、お顔を見せてご参加をお願いいたします。
サービスの概要
| プランと価格 |
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|---|---|
| キャンセル方法 キャンセルポリシー |
いつでも解約できます。
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約款
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お申し込みフォーム
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