～オンライン3か月パーソナルヨガレッスン～
なりたい自分になる！！

☆自分のためのヨガが知りたい方
自分にあったヨガを続けたい方☆
　

自宅でYoutube見て
Tiktok見て・・なるほど

ちょっとやってみたけど
合ってるこれで？？？

これって正しいの？私にあってるの
そんな疑問持ちませんか


現在は色々の情報が簡単に
手に入れやすい時代です
が

簡単に手に入れらる分だけ
簡単に手放せます

ヨガだけでなく継続していく事は大事です



痩せたい！だけでなく
引き締めたいのか
背中なのかお腹なのか・・


なりたい自分は体だけには
とどまらず
こころや自律神経も整えたい

そんな
あなたのなりたい自分を
叶えていきましょう！

いくつになっても
健康で
自分の思い通りに過ごしたいと
思いますよね

しかし・・
最近疲れやすくなった
肩こりがひどいな

若い頃はもっと動けたのに
もう出来ないのかな
医者に行っても異常はなし

なぜ直らないのだろう・・
毎日の生活習慣も影響するのだろうか

自分では昔と変わらず生活出来ると
思っていますが
実は出来なくなっている事も
多いですよね

何か運動でもと思って
ウオーキングもしてみたり
家でストレッチをしてみたけれど
続かないな・・
これで合っているのかな

ヨガもやってみたけれど
案外難しいし時間が合わない
他の人と一緒に合わせるのは
得意じゃないし
ポーズを頑張っていくのも何か違う
沢山動きたい訳じゃないし・・

自分のからだの特徴やバランス
ゆがみを知っていますか

生活習慣や行動の見直しは
自分自身の見直しにも
役立てていく事が出来ます

パーソナルレッスンは
あなた好みに仕上げていきます

カウンセリングを行ってから
内容を決めていきます
希望をお聞かせ下さい

未来の自分のための
パーソナルオンライン
ヨガレッスンを
始めてみましょう！！

～レッスンについて～
☆1か月コース（お試し）
☆3か月コース１２回


週1回
カウンセリングとレッスン
平日　午後クラス

レッスンについて
1対１のレッスンになります
（女性限定）
・月4回
・毎週日程固定
平日夜、日時ご相談下さい

今年末までに
自分のなりたいからだ
自分の目指す心・体型になっていきましょう！

～自分のためのヨガをあなたに～
年齢ではなく
見た目だけなく

これからの過ごし方、気の持ち方も
変わっていきましょう