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Professional

PROFILE

ヨガやマインドフルネス・瞑想、呼吸法、あらゆるリラクゼーション法を通してママと子どもたちの心と体がハッピーになるお手伝いをすること

幸せヨガセラピスト&キッズヨガ講師

伊東小百合

♦神奈川県藤沢市出身

♦上智短期大学英語科卒業

♦ハワイ大学マノア校文学部芸術人文学科卒業

♦スペインに短期留学したことがきっかけで、海外での生活に憧れハワイ大学へ留学

♦ハワイの会計事務所で5年間翻訳・リサーチ業務を担当

♦結婚後は、ポルトガルやカナダ、アメリカのルイジアナ州、ノースダコタ州、イリノイ州に住む。

♦出産後は、絵本翻訳に携わり、NHKでアニメ放映されたイギリスの大人気絵本『こえだのとうさん』および全米ベストセラーのヨガ絵本『おやすみヨガ』を翻訳出版。

♦カナダ滞在中に、現地小中学校で、ヨガの授業に参加したことを機に、「ヨガキッズヨガインストラクター」の資格を取得し、現在オンラインでモーニングキッズヨガレッスンを開催中。

♦キッズヨガ講師の方向けに、スクリプト(クラス指導案)をオンラインにて販売中。

♦子どもの不登校をきっかけに、不登校ママのカラダとココロを癒す「おやすみヨガ」を提供している。

♦自身の不安症に効果的だったマインドフルネスやヨガ、呼吸法、瞑想などを組み合わせた各種講座を開催する予定。

♦趣味:水泳、日光浴、ガーデニング、各種リラクゼーション研究。心と体の健康を維持するために情報収集して、アウトプットすること。

【私の使命】不思議なご縁で私と繋がった皆さまが、ヨガレッスンや癒し講座を通して、元気になって、心が軽くなった、肩の荷が下りたと感じてもらえるように、私の経験を通して得てきたことを惜しみなく伝えていくことです。

特に、私自身も経験した子どもの不登校を通じて、今、不登校で悩んでいるお母さんたちが、「人生の最も困難な時期にこそ、人は成長し、学ぶ」ということをお伝えしながら、自分の心と体をしっかり守るセルフケアをお届けし、不登校ママだけでなく子育て中のママが最高の未来を作っていくお手伝いをすることです。

保有資格等
★アメリカYogaKids公認インストラクター

★チャームタッチナビゲーター(触れる瞑想絵本)

★アメリカYo Re Miキッズ30時間トレーニング修了

★アメリカYoga Ed トラウマを抱えた子どものためのヨガ32時間トレーニング修了

★日本温活協会「認定温活士」