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Professional

PROFILE

一人でも多くの方に笑顔とウェルビーイングな毎日を

ポジティブペアレンティングコーチ、強みコーチ、ヘルスコーチ

高橋あいこ

’00年’06年生まれの男子達、パートナーの4人でアメリカ在住。

子育ては親育て、自分育て。

ポジティブ心理学×ウェルビーイング×強みを人生に取り入れる講座開催

1対1のエンパワメントつよみセッション『キッチンあいこ』開店中

【VIA強み診断】

愛情、スピリチュアリティ、公平性、希望、寛容さ、審美眼、親切心 (22年1月現在)

【身体】

アレルギー体質。幼少からの花粉症、出産後の咳喘息を、たとえ効かなくても薬に頼るしかない生活から、食事と生活習慣を変え、身体の声を聴くことを意識して、薬なしで症状を抑えることに成功中。

【こころ】

約6年、次男に出会うまでの妊活は涙の連続。小児手術も経て、命あることだけでもう恵みだと気づけたものの、余裕がなくついイライラ、大声を出し、就寝後の子ども達にごめんねという毎日が何年も続く。子育て10年目に渡米後も、常に自分の中に「べき論」があって、その理想と現実の差の中で、自分が何をしたいかわからない、周りはみんないいお母さんで、自分はそうなりたくてもどうしてもなれない、本当は自分はどうあるべきなのだろうか、ともがく。

【つながり】

長男の思春期にポジティブ心理学に出会う。松村亜里さんから、そして仲間と共に、学びと工夫で今までの子育てスタイルを変える事はいつからでも可能だということ、安心安全な繋がりの中で成長できる自分に気づくことができる。「べき論」がやっと溶けていき、トライ&エラーを繰り返しながら、自分が変化していくことに気づき、家族の関係性が大きく変化。

「しっかり」「ちゃんと」長女気質に自分でやっと気づけてフッと力が抜け、自分の中にある「つよみの宝箱」に気づく。今では「完璧を待たない」「思った時がタイミング」がモットー。今まで多くの方に支え助けていただいてきたことへの感謝に加えて、自分でどうにか、ではなく、人に頼ることもできるように。

【現在】大人になっていく子ども達、夫婦、親、大切な方達、そしてこれから出会う方達と、築いていく進行形の関係性が楽しみ。その方の「つよみの宝箱」を見せていただきたい!19年よりグレイヘアプロジェクト進行中。こんなフツーな人が変われたんだから、恩返し、誰かの励みになるかもしれないと20年より活動中。

【将来の夢】原田マハさんの世界を見て歩くこと。

【好きな事】書ききれないほど沢山で長すぎです!

食べる事、作ること、手を動かすこと、人と話すこと。料理、お菓づくり(最近ではグルテンフリー、精白されたシュガーフリーをこころがけて)、パン講師資格あり(アンデルセン風クルミパンが家族は大好きなのに、最近全然つくってなかった)、写真、デトックス(子供達が地獄と呼ぶ朝のグリーンジュースつくりが得意)、ゴスペル、カリグラフィ、ジュエリー作成、ネイルアート、アロマ、茶道、ウォーキング、ヨガ、ゴルフ、パーツ痩せエクササイズ(続かなかったとしてもひとまずトライ)、ドライブ、読書、ミュージカルオペラ映画ドラマ鑑賞、旅行、美術館、アンティーキング。着物の世界に惹かれる。チェロを習いたい。食品ラベルは見ないと気が済まない原材料表示オタク。最近は15分だけお掃除と、発酵食品づくり、観葉植物がマイブーム。

保有資格等
ニューヨークライフバランス研究所 ポジティブペアレンティングコーチ

強みコーチ

FOODMATTERS Nutrition Coach

IIN (Institute for Integrative Nutrition)ホリスティックヘルスコーチ

eCornell Nutrition and Healthy Living修了

Yale The Science of Well-Being修了