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Professional

PROFILE

コーチングx心理学x仏教で自己受容し、幸せ体質になる

自己受容コーチ

江島裕美子(えっしー)

大分県出身。南カリフォルニア在住。国際結婚2児の母。

 

 お寺の長女として生まれた私は、幼少期の環境の変化がきっかけで、周りの評価を基準に生きるようになりました。大人になるとともに生きづらさが強くなり、仕事上の失敗をきっかけに「うつ」を発症。回復しても人の評価を気にすることは変わらず、出産後は母親としての自分の価値を気にするあまり、外では気を遣って疲れ、家庭では不機嫌な毎日。夫婦関係は悪化して離婚寸前、子どもに怒鳴る日々、自己嫌悪が循環する不幸な日々を送っていました。

 

 家庭崩壊の危機を感じた時、「自分を変えて家族と幸せになりたい」と心から思い、ポジティブ心理学、コーチング、セルフコンパッション、NLPなどを学び実践してきました。学びと実践を通して、自分と向き合い、自分を理解し、自分を受け入れてきた結果、本当に欲しい現実を実現していく過程を経験しています。夫と笑顔で雑談できるようになり、子どもに怒鳴ることがなくなり、夢に見ていた「穏やかな日々」が現実になりました。

 

 この経験から、自己批判が強く、家族との関係性、自分との関係性に悩む方に向けて、コーチングでお客様が自己理解と自己受容を深め、自分の内面と調和した豊かな人生を手に入れるお手伝いをしています。

 

 現在は、大宇宙の真理であり、ルーツでもある仏教に興味を持ち、「コーチングができるお坊さん」を目指して勉強中。仏教の発信もしています。

 

 https://linktr.ee/esshie

 esshie5000@gmail.com

ひふみコーチ(株)認定プロフェッショナルコーチ
ニューヨークライフバランス研究所認定ポジティブペアレンティングコーチ
ニューヨークライフバランス研究所認定ポジティブ心理学コーチ
認定LIFE SHIFTプラクティショナー
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