未来を変える心理学、所属コンサルタント

 佐藤由美子著『未来ノート』主人公百合子モデル

 藤森郁子です。

 ありのままの自分を認めることが大切。

 自分の未来は自分で創造できる。

 そんなことが巷で言われるようになってずいぶん経ちます。

 それにつれて

 「頭ではわかってるんだけど」

 「どうなったら自己受容できたことになるの？」

 「どうやったらできるんですか？」

 等々、

 自己受容できない、自己肯定感がアップしない、

 どうすれば、どうなればいいのかわからない。。。。

 と悩む方も増えています。

 自分を認められたら、好きになれたら

 きっと人生変わるんだろうな

 とは思うけど、

 どうやってもいいとこなんて

 見つけられないし、

 こんな自分を好きになるなんて

 絶対無理。

 ってことは、どうせ私なんて

 ずっと、こんな人生なんだ。。。

 こんな風に思っていませんか。

 私は今でこそ

 自分のことが認められない。好きになれない。

 自分に自信がない。

 本当にやりたいことがわからない。

 やりたいことはあるけど行動できない。。。

 もっと自分を表現したい。

 等々、

 様々な願いや悩みを持つ方々が

 ありのままの自分を認めることで

 自己肯定感や自分への信頼感が高まり、

 自然に行動できるようになって

 自分で未来を変えていく

 そのためのコンサルテーションを

 オンラインで提供していますが、

 (お近くの場合はリアル対面も有り♪)

 以前は同じように思っていました。

 なんなら

 「世界で一番信用できないのは自分」

 だと本気で思ってましたので、

 当然、自分と自分の人生に対して

 文句たらたら。。。

 それを何とかしたくて

 教壇に立つ傍ら、

 タロットカード、各種セラピー、

 ヒーリングに潜在意識云々、、、

 「変わりたい」という一心で

 色々なモノに手を出しました。

 きっと「何か」が私を「変えて」くれるはず

 そう思っていたんです。

 でも、何をどれだけ学んでも

 行動に移せない私が

 変われるはずもなく。。。

 「今度こそ変われるかも」

 と思っていたのに、

 土壇場で全てぶち壊す。。。

 なんてこともザラにありました。

 さらに教員という立場から、常に

 「～であるべき」「～ねばならない」

 と模範的に考え、

 自分にも、家族にもそれを強要してきた歪みが、

 娘の不登校という形で現れてしまいました。

 それでも最初は

 口では娘を気遣う一方で、

 「教育関係者として娘の不登校はよくない」

 「学校へ行かせなくちゃ・・・」

 「みんなと同じにさせなくちゃ」

 と、「べき」「ねば」「べき」の思考に囚われ、

 人の目線を気にし、

 娘に追い打ちをかけていました。

 しかも自分では

 「娘のために」

 と思って、疑いもなく、です。

 でも、事態は好転することなく

 先は全く見えないまま。

 そんなときに出会ったのが、

 佐藤由美子先生が考案された

 「未来を変える心理学」(当時は「時空力」)

 そして、その重要なワークである

 「10秒スイッチ」でした。

 最初は「こんな簡単なことでいいんだ?」

 くらいの気持ちだったのですが、

 先生の元で学んでいく中で

 世界一信用できない自分、

 何をしても行動できずに頑張れない自分、

 その全ての原因はそう思ってしまっている自分、

 つまり自己否定している私自身にある

 と自覚しました。

 これもよく聞くことですが

 「自分の外に答えはなかった」

 んです。

 そして、学んだことを実践していくうちに

 「いつの間にか」

 世界が変わっていきました。

 ありのままの自分を認めてあげることで

 自己肯定感が育ち、

 「ねば」「べき」という洗脳から解放され始めました。

 その結果、人の目を気にすることがなくなり、

 娘の不登校自体も「問題ではなくなりました」。

 何よりも自分が自分らしく、そして、

 娘も娘らしくいることが大切だとわかったからです。

 思考が変われば行動が変わり、

 周囲も変わっていく。

 とこれもまた、よく聞くことですが、

 まさにその通りで

 状況は全く変わっていないのに

 私を取り巻く世界は

 全く違ったものになっていたんです。

 そして、あれほど行動できなかった自分が

 行動できている、

 と気づいた時は、最初

 何が起こっているのか理解できませんでした。。。

 ただし、そうなるまでも、そして今も。

 私は決して順調に進めた訳ではありません。

 「自分を好きになりたい」

 と思っていても心の奥底では

 「こいつほんと大っ嫌い、信用できん」

 とずっと思っていましたし、

 何か変化が起きそうになったり

 自分が「これをやろう！」と決めた途端に

 体調を崩したり、家族に懸案が起こったりして、

 なぜか全てがおじゃんになる。。。

 頭ではわかっているのに

 どうしようもない。

 まさに、ブログのタイトル通り

 わかっちゃいるけど、できないのっ！

 そんなことを繰り返してきました。

 今もその傾向は多々あります。

 そんな経験があったからこそ

 私と同じように悩む方の

 力になりたくて、

 今の活動をしている私があります。

 決して順調ではなかったから

 伝えられることがあるし、

 サポートできることがあると思っています。

 あなたは本当は何がしたいのですか？

 本当はどうなりたいですか？

 「自分のことを認めたいのに認められない」

 「良い未来を信じられない」

 「本当にしたいことがわからない」

 「とにかく現状から抜け出したい」等々

 私の経験を踏まえ、

 これまで様々な悩みのご相談を受けてきました。

 私のコンサルを受けてくださった方からは

 ・自分が本当にやりたいことがわかりました。

 ・色々考えて動けなかった私が、さくさく動けています！！

 ・自分らしさはダメだと思っていたけれど、今はそれでいいんだと思えます

 ・子供のことを信じられるようになりました

 ・10秒スイッチを楽しく続けられて、自分に自信がついてきました

 ・未来が本当に楽しみでしかたなくなりました

 　等のご感想をいただいています。

 私が今、声を大にして言いたいのは、

 本当に誰でも

 自分の人生を変えられるし、

 未来も自分で創造できるってこと。

 そしてその土台はやっぱり「自己受容」。

 自分の最大で最強の味方は

 「自分」

 でしかありません。

 まずは今のあなたを知ること。

 そしてありのままの自分を認めてあげること。

 どんなあなたも有り、なんです。

 たとえ

 何もできなくても、腹黒くても

 ヘタレでも、ぐうたらでも、

 あんなでも、こんなでも。。。

 絶対にダメなんかじゃありません。

 そこからあなたの望む未来への

 第一歩が始まります。

 そして、

 人生を変えるチカラが

 未来を創造するチカラが

 自分にはある!!!

 ということを知って欲しいのです。

 「ありのままの自分を認めるって

 　こういう感覚なんだ。。。」

 を是非体感してください。

 「わかっちゃいるけど、できないんだよっ」

 そんなあなたを全力でサポートします！