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3食しっかり食べてやせるダイエット10のステップ

「ハハが笑えばコも笑う」

ママがハッピーになれば
家族はもっとハッピーになります!

自分の体型がストレスになっていませんか?
食べることを楽しめていますか?

きちんと3食食べてもやせることはできます。
大切なのは、何をどう食べるのか。
そして、きちんと出すこと。

ママだってまだまだキレイになれるんです!
諦めるのはまだまだ早い!


今こそ、わたしと一緒にはじめてみましょう!

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Profile

菊江好美

Mission
しっかり食べて産後ママのキレイとスリムを90日で実現!気になるぽっこりお腹も下半身も栄養士がしっかりプロデュース
Senmon

産後ママの食事管理 産後ダイエット 母乳育児支援 体質改善 栄養指導

Nishikawa01
Post01

1982年秋田生まれ。秋田市に夫と息子、娘の4人で暮らす。元テレビ局ディレクターから栄養士に転身。

長男の妊娠・出産を機に、食べ物が身体をつくることの不思議、本当に子どもに食べさせたい食事、自分が一生食べていきたい食事とはなにかを考えるように。産後1年で栄養士養成校に通い資格を取得。その間2人目の妊娠・出産を経験し、自らも復帰後の産後ダイエットの難しさに直面。一汁一菜の基本的な食事を見直すことで3ヶ月−5kgのダイエットに成功。経験を活かし同じ悩みを抱える全国のママのダイエットをサポートする活動を続けている。

【わたしのこれまでと思い】
これまで、秋田を拠点に全国にたくさんいる悩める産後ママの産後ダイエットをサポートしてきました。

ひとりひとりのライフスタイルから人生観までをしっかりふまえたサポート内容を考案し、ママだけでなく家族みんながハッピーになれるオリジナルプログラムを提供しています。

わたし自身、下の娘を生後2ヶ月で保育園に預け復帰した経験から、早期の復帰が身体に与える影響、ストレスによる過食やリバウンド、子どもに手がかかり自分のことが疎かになる悩ましさを痛感しました。

プログラムを受講した産後ママからは「3ヶ月で5kg減量した」、「冷え性が治った」、「風邪をひかなくなった」などの嬉しい声がたくさん届いています。

長年続けた食生活を変えるのはとても難しい。だからこそ食事を変えることは「人生を変えること」なんです。

産後ママの大切な人生、さらに家族の人生を幸せなものにするため、ひとりひとりに最適なプログラムをご提案させていただきます。90日後、生まれ変わって輝く笑顔のあなたに出会えるのを楽しみにしています!

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