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楽しい食卓でハッピーになるメルマガ

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 <サンプルです>

 

〜ある日のメルマガ〜

 

 

こんにちは、管理栄養士 小林浩子です。


今日の記事は、豆乳ヨーグルトの作り方でした。


甘酒を普段作っている方でしたら、敷居が低いかと思いますが。


作っていない方は、ヨーグルトの種を買ったほうが、早いかもしれませんね^^;

 

 

過発酵したヨーグルト、種つぎで残ったけど食べきれないヨーグルト。


私は、コーヒーメーカーで漉して、「豆乳チーズもどき」を作り、お菓子作りの材料にしていますが。


な、なんと、美容のパックに使えるみたいなんです。


効果があったら、ブログ記事にしますが、その前にこちらで紹介させていただきますね。

 

 

<材料>

豆乳ヨーグルト 大さじ1

米粉      大さじ1

 

 

これをよく混ぜて、顔にパックします。


普通のヨーグルトパックの豆乳版ですね。

 

 


効果ってどうなんでしょう。

 

 

大豆サポニンは、しみや色素沈着をくいとめ、レシチンは肌の乾燥を防ぐという役割があります。


肌からしみ込むかはわかりませんが。


黒ずみがなくなった、お肌がつるつるになった、毛穴の開きが目立たなくなったなど、効果があるよう。


タレントの梨花さんは、市販の豆乳ヨーグルトパックに効果があったと絶賛しています。

 

 

ふふふふふ、まずは、今夜、試してみますね( ´艸`)

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

 

ハッピーな食卓を世界中に、感謝を込めて♡


管理栄養士 小林浩子



 

 

<サンプルおわり>

 

 

 

「浩子さんから、手紙が届いているようです。」

 

「メルマガを楽しみにしています。」

 

 

など、嬉しい感想をいただいています^^

 

 

食卓からハッピーになる方法を、一緒に作っていきませんか。

 

 

 小林 浩子

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管理栄養士 小林浩子

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Senmon

偏食 子ども 発達障害 不登校 

こんにちは!幸せな食卓の惑星〜発達凸凹の子どもを食事で支援する方法〜 小林浩子です。
食のこと、発達凸凹のこと、近況のこと、メルマガで発信していきます。

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