心は自由に体は軽く 

心も体も自由に軽やかに。

シンプルにのびやかに過ごしたい方へ 


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~ 癒す力も知りたい答えも、全部あなたの中にある。


探しているもの、求めているものも全部自分の内にある ~





はじめまして。

半澤 久恵と言います。

いつの頃からかkeeと呼ばれるようになり、

しっくりくるのでそのまま使っています^^


渋谷にある『アロハム』というセッションルームで

【オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD】

というプログラムを提供しています。


(※OADについてはこちらをご覧ください。>>



かつて私は、自分自身、家族、体、心のことについて、

「なんてつらいんだろう。」という思いに絡み取られ、

「でも私にはどうすることもできない。」

と、まるで自分が八方ふさがりの

トンネルの中にいるように感じていました。


「生きるってなんだろう?

なんのために生まれて死ぬのだろ?」

こんな、答えのないことをずっと考えていました。


その真っ暗なトンネルから抜け出たい一心で

大学では心理学を学びましたが、

そこでは知りたい答えを得ることはできず、

アロマ、身体、スピリチュアル、マッサージ、哲学、など

色々な分野に答えを求め、探し続けました。



書くとほんの数行ですが、30年以上の旅でした。


そして、今。


心からの幸せ、芯からの安定感、

「全て、本当に、大丈夫なんだ。」という
自分や生命への信頼と一緒にいます。


もちろん今も怒りや悲しみの感情は湧きます。


でも、その思いや感情が以前ほどに

力を持つことはなくなりました。

頭で作り出されるストーリーが

現実ではないことがわかったからです。


底にある心の静けさや穏やかさ、

満足感は失うことがありません。




これは、私だけの癒しのストーリーではありません。


誰もが、どんな苦しみの中にいても、

そこから抜け、手にすることができる安心や幸せがあります。


今まで抑えに抑えた感情、

フタをしていた思い、

見るのも開けるのも怖いかもしれません。


でも、私たちは、本当の気持ちを抑えることに

どれだけの力を注いでいるでしょうか。


今までの誤解や解釈に基づいたストーリーを紐解いて、

優しい現実を見ていきませんか。


そしてエネルギーを、抑えることから

自分を後押しする方へと向けていきませんか?


アロハムでは、溝口あゆかさんが提唱された

インテグレイテッド心理学の基礎講座を開催したり、

潜在意識への問いかけや心理セラピーを組み合わせた

『オープン・アウェアネス・ダイアローグ』という

対話形式のセッションをおこなっています。


(対面・Skype)



癒す力も知りたい答えも、全部あなたの中にあります。

探しているもの、求めているものも全部あなたの中に。


それを忘れたり、見えにくくなっているときには。

その根本にある原因を丁寧に探し、

優しく解放していきましょう。


その過程が自分自身に寄り添うこと。

そして、ハートにつながること。


ハートの声を聴くことは、

本当の自分にもどること。


本当の自分は理由のない、

愛でできたエネルギー。


自分を守っていた不安からできた壁や、

「~しなければ!」という思考の枠、

コントロールや条件付の愛。



人間関係のパワーゲームやコントロール、

自分自身との戦いをやめ、
リラックスした、心地良さへ。


喜びを探すのではなく、

自分が、生命が喜びそのものだったこと。


輝くのではなく、輝きそのものだったこと。

見つけるのではなく、思い出す旅です。


そろそろ、あなたの個性や才能、

魅力を遠慮なく楽しみませんか?


あなたの笑顔の先に広がる

たくさんの笑顔。

そんな一滴を広げていきたいと思います。


一人ひとりが自分の美しさを

楽しめますように。


♥メールマガジンでは、心が軽くなるエッセンスや

ハートの栄養になるような情報をお届けしています。
ぜひ、たくさんの方とシェアしていければと思います。


kee













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