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冷蔵庫の中の食材で女性の悩みを解決! 簡単薬膳料理 五日間無料メールレッスン

 

 

このメール講座は、無料で、ご購読いただけます。

 

 

 

 

 

 

女性の方なら、こんな気になるお悩み、ありませんか?

 

 

  ・ 薬膳って、健康に良いのはわかるけど、何がいいのかしら?

  ・薬膳料理は、興味はあるけど、難しそう…。

  ・薬膳料理の食材は、特別なものを使うのかしら?

  ・薬膳料理は、どんなお悩みにいいのかしら?

  ・薬膳料理、試してみたいけど、だれにでもできるかしら?

 

 

 

5日間の集中講座は、このような流れで、お話がすすみます。

 

  1日目: 薬膳料理って、実は、かんたん♪ 冷蔵庫の食材で出来ちゃいます。

  2日目: 痩せる薬膳料理のワンポイント

  3日目: お肌をきれいにする薬膳料理

  4日目: 更年期や不調を整える食

  5日目: 不妊の方に、ぜひ食べてほしい薬膳料理

 

 

 からだの気になる不調に、どうやって対処されていますか?

 

 不調は、病院に行かないと治らない、お薬でないと治せないと、何気なく思っていませんか?

 

 また、薬膳料理は、なかなか手に入らない高価な食材を使って作る、お料理だと思っていませんか?

 

 

 このメール講座では、気になる症状を改善するために、より効果的な食材をご紹介しています。

 

 また、「意外とこんな食材が、こんな不調に良い🎵」っていうことも、わかるようになります。

 

  生活にすぐに役立てる方法もわかるようになるので、知らなかった薬膳が、すごく身近に感じられます。

 

 ちょっとした不調なら、病院やお薬に頼らなくても、ご自分で改善していくことができるのです。

 

 

 

 

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Profile
Professional

食と養生のサロン つむぎ

体質改善プランナー 提中知子

Mission
個人の体質に合った食事で確かな健康に近づく食事術をお伝えしています
Senmon

薬膳料理、薬膳茶、医食同源、健康料理

国際薬膳師
国際薬膳調理師
介護食アドバイザー
図書館司書  今から15年前、不妊をきっかけに、からだの中からからだを整える体質改善に興味を持ちました。
 漢方薬で改善はできたものの、食事は自己流でしたので、長い間飲み続けました。
 無事子どもを授かりましたが、双子の子供はアトピーと肺の病症で決して楽しい育児ではありませんでした。
 そんなころ、薬膳という東洋医学に基づいた食事があることを知りました。
 はじめて、食事で体が変わるということを意識し始めました。
 薬膳に出会い、子どものアトピーも肺の病症も改善し、不妊体質でいろいろな体調不良を経験した自分の身体にも徐々に良い変化が現れてきました。
 それは、頭で覚えた、一時的な健康法ではなく、台所で毎日積み上げてきた食事の効果を、からだで実感してきた健康法です。
 身体が薬を飲まなくても変わっていくことをはじめて体感し、自分の家族だけでなく社会に向けて食事での体を改善していく薬膳を伝えていきたいと感じるようになりました。
 自分の身体から感じるサインに目を向けず、病院の検査の数値や病気の専門家になるよりも、身近な食材にある素晴らしい健康効果を感じてほしい。
 これが、私が一番お伝えしていきたい事なのです。
 病気でなくても、気になるからだの体調不安は、自分自身の生き方にずいぶん影響します。
 健康はまさに、どんな人にとっても、人生の大きな目標であり、テーマです。
 長い歴史の中で証明され続けてきた薬膳という医食同源の食事や中医学の正しさを伝えることで、多くの人が自分で体調をコントロールできる方法を身につけ、健康維持や病気の予防に貢献していきたいと思っています。

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