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「やっぱり更年期~」と気になる人の 5日間無料メール講座

 

ハイジアの佐藤みはるです

 

いきなりですが、あなたの月経の調子はいかがですか?

 

不規則なっていませんか?

量も極端に減ってきた・・と、いうことはありませんか?

 

 

更年期とは、閉経(月経が来なくなってから1年間経った時にいいます)の

前後5年間、計10年間を言います。

 

日本人だとだいたい、45歳~55歳までの間になります。

 

更年期は、誰にでも平等に訪れます。

 

このあいだ、不調を感じる人が多くいます。

まるっきり症状のない人もいますが、

 

更年期は人生のターニングポイント

更年期をいかに過ごすかで、更年期以降の人生の健康が決まります

 

 

不調を感じていても

「歳だから仕方がないのね~」 

「いずれ、収まるというしそれまでの我慢ね~」

 と、思っていませんか?

 

対策の方法は、ありますよ!

辛いのに、我慢する必要もありません。

 

では、どうすれば、良いのか?

 

まずは、5日間、このメール講座をお読みください。

 

次のような情報をお届けします。

 

1日目・・・情報源を探してみましょう 

2日目・・・生活習慣を見直してみましょう 

3日目・・・ストレス解消法を見つけましょう 

4日目・・・更年期の市販薬 〇〇〇って、効きますか? 

5日目・・・更年期障害という立派な病気で、治療があります。

 

 

生活習慣のことから、更年期障害に治療があることまで、書いています。

 

ぜひ、実践できることからはじめてみてください。

 

 

どうしても困ったときには、

ハイジアで相談を受けることもできます。HPをご覧くださいね。

 

 

みんなで、更年期をうまく乗り切って、明るく楽しく老後を過ごすのが、私の楽しみです。

 

ハイジア 佐藤みはる

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Profile
Professional
助産師・メノポーズカウンセラー

佐藤 みはる

Mission
更年期を幸年期にしたい!の想いで「女性の健康」と「更年期」の知識やセルフケアの方法などをお伝えしています。
Senmon

更年期 更年期障害 相談 講座 メノポーズカウンセラー 辛い

助産師・看護師・メノポーズカウンセラー・サプリメントアドバイザー・ピンクリボンアドバイザー 助産師資格を取得後1981年から大学病院に勤務、結婚・2回の出産をはさみ、産科の他、耳鼻咽喉科・小児科・婦人科を経験。

33年間勤務し助産師としては約20年間の勤務実績があります。直接お産のお手伝いをしたのは200人強、大学病院で様々なハイリスクの出産や妊娠経過にも関わりました。


 ところが、自分が、更年期を迎えた時、更年期に関して知る機会がないこと、相談できるところがないことを実感しました。

助産師は、女性の一生の健康に寄り添う仕事なのに周りには病院では敷居が高いしと、悩んでいる女性も多く、更年期に関するケアを提供して行く必要があると感じました。

それを誰もしていないのなら「自分がしよう!」と決心。 2013年3月退職。

2013年にメノポーズカウンセラーの資格を得ました。メノポーズとは更年期のことをさします。

メノポーズカウンセラーは、NPO法人「更年期と加齢のヘルスケア学会」の研修を規定数受講し、筆記試験・面接試験を受け、認定される資格です。

つづけて同学会のサプリメントアドバイザーも取得。

総合的なケアを提供するために2013年女性の健康を支援する「ハイジア」の事業を始めました。

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