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「対人恐怖を楽にするために知っておきたいこと」無料メールセミナー(全7回) (183名)

私たちが日々感じるストレス。

そのかなりの部分を占めるのが、
人間関係にまつわるもの。



だからここを楽にすることは、
とても大切。

それは生活全体の質を
高めてくれます。



この人間関係のストレス。

大きく分けると、
2種類に分けられます。



それは

「コミュニケーションの難しさ」と
「人に対する恐怖」。

この違いを知り、
それぞれに対応することが大切です。



ほとんどの人は、
コミュニケーション能力を高めることで、
対人恐怖や人間関係のストレスを
楽にしようとします。

もちろんそれも
大切な要素。



コミュニケーションが噛み合わず、
行き違いが増えるのは、
お互いにとって大きなストレスです。

ここがうまくいくと、
楽になります。



でもコミュニケーションスキルを
うまく使えないことも。

それは恐怖が強く、
緊張しすぎて
余裕がなくなるとき。



特に苦手な人は、どうしても
緊張してしまいます。

その結果相手の言葉が
うまく聞き取れず
理解できない。

何を言ったらいいのかも、
全然思い浮かばなくなる。



緊張と恐怖で
いっぱいいっぱい。

頭も真っ白。



何も言えないままか、
苦し紛れに言ったことで
かえって気まずくなったり。

その結果、
人に対する恐怖、苦手意識が、
ますますひどくなることも。



もちろんコミュニケーションスキルを
高めるだけでうまくいく方も
いらっしゃることでしょう。

本を読んだり、
話し方教室に行ったり。



ただ人への恐怖が強すぎると、
肝心のときに、
スキルを使えません。

ここまで読んでいただけた方は、
おそらくこういった取り組みに
限界を感じておられる方。



「人に対する恐怖」が
関係している可能性が高いです。

まずは人に対する恐怖、
緊張を和らげることが大切。

すると人に対して、
余裕が出てきます。



それだけで人間関係のストレスが
解消してしまうことも。

この無料メールセミナーは、
コミュニケーションスキル以前に
人に対する恐怖を減らす必要を
感じておられる方向けのものです。

そのヒントを
短い動画と解説文を交え
全7回でお伝えします。



・1日目 主な原因(心を建物に例えると)
 対人恐怖の主な原因(2種類)について、
 学んでいきます。


・2日目 取り組む順番が大切
 この2種類の原因を解消するには、
 取り組む順番が大切ということを
 学んでいきます。


・3日目 心を強く丈夫にする
 心を強くして対人恐怖を減らすには
 どうすればいいか。
 脳の構造と具体的な方法を学びます。
 

・4日目 トラウマを解消する
 感情レベルの思い込みを生み出す
 トラウマについて学びます。


・5日目 思考を書き換える
 対人恐怖を生み出す、
 思考レベルの思い込みの
 書き換えについて学びます。


・6日目 日々の取り組みが大切
 対人恐怖が楽になった後も、
 定期的なメンテナンスで
 それを維持することの大切さを学びます。


・7日目 まとめ
 6日間で学んだことを総復習し、
 理解を深めていきます。



この全7回の動画セミナーにご登録いただくと、
人に対する恐怖を克服し、
ストレスを軽くするヒントが得られます。

道筋がはっきりし、
進む方向も明確になります。



ご登録日いだいた日の19時に
1回目のメールをお届けします。

19時以降にご登録の場合も、
当日中のお届けになります。



そして2回目以降は、
1日1回19時のお届けになります。

少しずつお伝えし、
確実に理解していただければと思っています。



人間関係のストレス、恐怖を減らし、
楽になっていきたい方。

生活のクォリティを高めたい方は、
ぜひご登録ください。




以下内容にご同意の上お申し込みください。

・ご登録いただいた個人情報はデータベースで厳重に管理されます。

・メールセミナー終了後、無料メルマガ
 「とらわれを解放し、自由な心になるメルマガ」を配信させていただきます。

・購読中止・解除はいつでも自由に行えます。

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リザーブストックはたかむれ けんじ様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はinfo@takamure.jp宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
 
 
 
 
Profile
Expert_s
心理カウンセラー

たかむれ けんじ

Award52
2015年 年間ファン増加数ベスト50
Mission
メンタルの不調を解消し、安心して働けるコンディションを取り戻すことをお手伝いします
Senmon

心理カウンセリング~長年のつらい落ちこみ、強い不安とパニック、あがり症等

精神科クリニック等の現場で10年以上検証を重ねた、オリジナル感情開放メソッドを開発
認定ハコミセラピスト
EFTセラピスト

私が心理カウンセラーとなったきっかけは、エンジニアとして働いていた社会人時代、激務のため心身の不調に陥り休職を余儀なくされたことです。
 
そのとき回復の鍵となったのはマイナス感情のリリース、そして自分に対する価値観を取り戻すことでした。 「自分の遠回りの経験は、クライエントさんの近道」をモットーに、精神科、就労移行支援事業所、鍼灸院、心理相談室、スカイプ等で、延べ9617人以上の方をサポートしてきました。
 
セッションは、どんなアプローチがクライエントさんの近道なのか見極め進めていきます。なるべく負担の小さい方法で、心の重荷を解放し自由になるようサポートさせていただきます。

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