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すいすい睡眠美人!!無料不眠解消メール講座

今日からあなたの睡眠の質を変えましょう!!

8日間でぐっすり安眠体質になる

無料メール🌙

 

今までの睡眠に対する考え方を捨ててください。

3つの事を捨てるだけで安眠して人生が生き生きしてきます。

 

心からリラックスして眠れていますか?

朝起きた時に「あー今日はよく寝た〜!!!」と思える日は何日ありますか?

 

働き盛りの世代に睡眠障害が増えつつあります。十分な睡眠をとらないで仕事をすると

集中力の低下や、やる気がなくなる事で仕事がはかどらない、ミスをしやすくなるなど

たくさんの弊害が起きてきます。

 

「歳だから・・」とか「安眠できないのはしょうがない」と諦めていませんか?

実は安眠するにはインナーマッスルを緩める事が

大切です!!

 

 

 

心の問題やストレスの対処法など色々な角度から安眠できるような
内容を盛り込んだメールを作成しました。

このメールを読むと8日間で悩みが軽くなり心が晴れ晴れしてきます。

心が軽くなるといつの間にかぐっすり眠れる安眠体質へと変わっていきます。

 

効果的に眠る方法をこの無料メールで週に1回約3ヶ月間お伝えしていき

あなたの安眠のお手伝いをさせていただきます。

🌠可能であればPCアドレス

(ヤフーやグーグルで登録していただくと写真の表示や

ダウンロードが可能になり内容がさらに分かりやすくなります) 

 

安眠専門カウンセラー 岡野恵子

 

 

 

 

 

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リザーブストックは岡野恵子様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はmameshiba311@yahoo.co.jp宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
 
 
 
 
Profile
Professional
安眠専門カウンセラー、現役夜勤専従看護師

岡野恵子

Mission
心と身体のストレスを減らし医療費の削減をする
Senmon

カウンセリング、人間関係、対人ストレス、安眠、現役看護師

現役看護師
心理カウンセラー

正看護師として15年間看護に携わっています。急性期の脳外科ICU、
外科、新生児集中治療室(NICU)を経て現在内科勤務。

職業柄心理療法に興味を持ちカウンセリングをはじめる
全米NLPマスタープラティクショナー
認知行動療法(CBT)
SST(生活技能訓練)のファーストレベル認定
厚生労働省ストレスチェック実施者 対人ストレス解消で安眠に導く専門カウンセラー 岡野恵子です。

⭐️人間関係が苦手だった自分
子供の頃からいじめや人間関係で悩み、大人になってもナース同士の女性特有の人間関係のもつれ、過酷な勤務でのストレスで毎日がしんどく、人と関わるのが嫌でした。
それをきっかけに心理を学びおよそ15年、臨床でも患者さんや職場の部下に心理療法を生かした関わりを行っています。

⭐️眠れない患者さんへの関わり
現在夜勤専従看護師として働いています。自分自身が夜勤による不眠に苦しみました。それを克服するために不眠の認知行動療法を実践し、ぐっすり眠れる毎日を手にいれました。不眠の患者さんに対しても心理療法を生かした関わりをして安眠に導いています。不眠で悩む人が多い事を知り、安眠プログラムを一般の人にも知ってもらい毎日元気で楽しく過ごせるように不眠カウンセリングをしています。

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