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こころが喜ぶ仕合わせへのストーリー 〜こころの準備編〜 全 6 回

 

 1日目  仕合せとは何か?

2日目  本当のこころの見つけかた
3日目  こころの自由とは…
4日目 「無い」→「ある」のこころ
5日目  すべては自分次第
6日目  自信を取り戻すには  

 

 

 

こころの声に耳を傾けていますか?  

 

私が何とかしなきゃ!

 

母親だから…

父親だから…

親として当たり前

こうあるべき

 

娘だから…

息子だから…

子供として当たり前

こうあるべき

 

それぞれの役割を

「〇〇すべき」

「〜しなければならない」

と思い込んでいませんか?

 

そう思うことは

悪いことではありません。

 

その状態が続くと…

 

 

約15年前の私は

母として…

妻として…

嫁として…

娘として…

従業員として…

「こうあるべき」

と思い込み

沢山の役割を演じていました。

 

がんばることは当たり前

気づかぬうちにストレスフルに。

 

そんなある日

気づくと不眠症となり

イライラする毎日

 

「疲れてるのかな…」

 

そう感じても変わらぬ日々を

忙しく過ごしていました。

 

気づいた時には

自分をコントロール出来なくなり

笑うこともなくなっていました。

 

 

そして

うつ病と診断され

全ての役割を手放すことに。。

 

 

そこからはじまった

自分探しの日々の中で

沢山の気づきを得ました。

 

そして今では…

 

ストレスなく

自分らしく過ごす毎日です。

 

うつ病を経験し

娘達と離れて暮らす中で

気づくことの出来た

本当に大切なこと

自分を大切に出来る方法などを 

お伝えしていきます。

 

 

あなたがあなたらしく

自分を大切にして生きていく

 

そのきっかけになれたら嬉しく感じます。

 

 

 

あり方で向き合い わかちあう

こころトレーナー

清松英子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Profile
Professional
こころトレーナー

清松英子

Mission
どんなに苦しい状況でも、希望を見失わず歩んでいけば自分らしい人生を築いていけることを、経験を元に寄り添いサポートいたします。
Senmon

メンタルコーチ こころトレーナー あり方 仕合せ

・しつもん財団認定 魔法の質問キッズインストラクター
・しつもん財団認定 魔法の質問カードマスター
・トイフダキッズカードパートナー さん樹~sanju~ 代表・くすのき伝道師・こころトレーナー・シンガー

大分県佐伯市出身で禅寺の四男の父と
宮崎県都城市出身の双子の妹の母との ハーフ

1973年3月28日 母の実家都城市にて誕生 ( レディガガと同日 笑 ) 3つ下の弟と2人姉弟

18歳で自動車ディーラーに就職
全くやる気のないOL時代を過ごし
22歳で結婚

最初の妊娠で流産を経験し
23・25・27歳で3姉妹を出産
流産2回・堕胎1回
32歳で離婚

3人の子育てに無我夢中だった20代
気づいたときにはうつ病と診断され
イライラ・不眠・不安・躁鬱・頭重・吐き気・悲壮感・疲労感・倦怠感に悩まされ

投薬すれば副作用による
躁鬱・疲労感・倦怠感・悲壮感・自殺未遂・体重増加(1ヶ月で10キロ)に悩まされ引きこもり、仕事も休業、挙げ句の果てには退職

薬を止めてからの30代は
記憶障害・精神分離・倦怠感・リストカット・被害者妄想・自殺願望・買い物依存・SEX依存・アルコール依存 対人依存 etc…の後遺症に悩まされる

それでも諦めきれなかった
「生きること」
あれから10数年…

2013年10月3日 さん樹~sanju~を立ち上げ 卸・小売業をスタート

2014年夏 これまでの経験を活かしてコーチングビジネスをはじめる。スタート当初はクライアントの皆さんもどんどん成長していき、講師・ヨガインストラクター・親元から独立・マイフォーム購入etc…

そして、歌も諦めきれ..

  09064284147
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