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21日間メソッド~こころとからだの荷卸し

2014年11月、ある日の夕食後のお皿洗い中

ふと浮かんだ、ことばと手法がありました。

 

 

 

21日間メソッド

 

 

21日間某ヨーグルトを食べる、ではなく

 

21日間の、こころとからだの浄化のメソッド。

 

 

なぜ、それが急に必要?と謎に思う気持ちは一切なく

わたしは自然にソレをすることを決めました。

 

決めたというよりも

自然と、そういう流れになっていたのでしょうね。

 

2014年の総決算

というより今までの人生の総決算な時期なのかもしれません。

 

いままでに背負い込んでしまった

余計な荷物を降ろす作業

 

こころもだけど

こころの問題がある時は

からだにも負荷が掛かっています。

 

ソコは、もはや痛いも重いも苦しいも

感じなくなっているかも、しれません。

 

21日間メソッド

 

 

などと大仰なタイトルですが、

 

とはいえ、物理的に必要なものは、

 

自分の好きな精油(100%植物由来アロマオイル)と

お好きなキャリアオイルかトリートメント剤、だけ。

 

こちらをブレンドして

お風呂上りに、毎日からだに塗りこむだけ。

 

塗りこむところは

疲労や脂肪などで気になるところでもいいのだけど

 

こころが苦しいときに

からだの痛くなるところや

違和感のあるところ

 

こちらも、やさしく塗り塗りしながらタッチしてあげてくださいね。

 

こころが苦しい時って人間は意外に、自分の肌に触れていないものです。

 

 

自分が何の香りが好きってわからない場合は

あなたのそのときの香りや心地

手作りのアロマミツロウクリームもお助けに、どうぞ。

アロマミツロウクリームご注文フォームはこちら

 

21日間メソッド

 

わたしはこれを始めて

翌日には風邪のようなだるさ

そして喉の痛み、腫れが出ました。

 

最近は風邪をひいても喉に出ることはそうなかったのですが

このときは久しぶりに。

 

かといって、喋れないほど痛い、とか

咳が止まらない、ということではありませんでした。

 

だるく、

とにかくよく横になって寝ていました。

 

ぐっすり眠ることは、いちばんの薬です。

 

そういえば2年前にインフルエンザにかかって

そのあとから、どうも体力が戻らないのでした。

 

すごくすごく疲れていたようでした。

 

それでも、鞭を打っていたようです。

 

わたしが働かなければ

お金を稼ぐことはできない。

 

 

それも、思い込みなんですよね。

 

 

 

からだの癖も

こころの癖も

 

 

わからなくなっているときは

自分に触れて

ゆったりした環境で

思い出します。

 

どっちもラクにしたいなーという方は

 

 

21日間メソッド、どうぞ始めてくださいね。

 

 

 

ただ、お風呂上りに

好きな香りで作ったオイルやトリートメント剤を

ぬりぬりしてあげてくださいねえ。

 

 

そして日々起こる物事で

悲しい、気持ち悪い、妬ましい、悔しい、

苦しい、腸が煮えくり返る、空しい、

そんな感情が出たら、どうか

それをしっかり感じてください。

 

嫌味、嫉妬、憎悪、

どんな汚い気持ちが出ても

蓋をしないで

それを感じてください。

 

喜びも感じにくくなっている人は、

どうかご自分のからだに触れて、ありがとうをしてあげてください。

 

そこにしか答えがないから。

 

 

 

用意するのは

物理的に①お好みの精油、キャリアオイル、トリートメント剤など。

 

精神的に②沸き起こるどんな感情も感じる勇気。

 

その用意ができたら

ぽちっと

 

21日間メソッドをお申し込みくださいませ。

 

 

3日毎に、メールを16時に出しますね。

なんとなくの目安です。

 

生活パターンも人それぞれ、ですから

お好きな時間のお風呂

そしてお好きな時間の21日間メソッド

お好きな時間にメールを読んでくださいね。

 

 

21日間メソッドのメールを購読するのは無料です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Profile
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みずのこえ

ボディ&ハートセラピスト 

山口 真紀

Mission
こころからだ癒すおてつだい
Senmon

アロマリンパマッサージむくみ解消 こころ・からだほぐし リフトアップフェイシャル

癒しのファシリテーター
ボディセラピスト
リフレクソロジスト
リュウジュセラピスト
竜珠アーティスト
πのフェイシャルエステ技術部門認定
日本エステティック協会認定フェイシャルエステティシャン


愛知県豊橋市のJR二川駅南口から徒歩7分

 自宅プライベートリラクゼーションサロン みずのこえ です。

女性専用(男性はご紹介のみ可)・完全予約制  
営業時間→月曜日から金曜日 9:30~16:00終了 
              土曜日10:00~19:00終了

出張施術での施術もしております。

がんばりやさんのあなた、たまにはゆったり体内の水の声を聴いてあげてください。
言葉での心のほどき、パステルアート、はぁとアート&リーディングも行っております。

〒441-3147 豊橋市大岩町字北田

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